Nije uvijek lako zapamtiti da uzimate lijekove za krvni tlak, ali je važno da to učinite: Ako imate visoki krvni tlak ili hipertenzija, lijekovi mogu smanjiti krvni tlak i pomoći Spriječiti ozbiljne zdravstvene uvjete, uključujući srčani udar, moždani udar, bubrežnu bolest i kongestivno zatajenje srca.
Doći do navike uzimanja lijekova za krvni tlak
Ako često preskačete dozu lijekova protiv krvnog tlaka ili ne uzmi ga kako je preporučeno, vaša hipertenzija može izaći iz kontrole. Sljedeći savjeti koji će vam pomoći da ne zaboravite redovito uzimati lijekove za krvni tlak:
- Podsjetite se zašto uzimate lijekove na krvni tlak. "Idite korak unatrag i kažite sebi:" Zašto uzimam ovaj lijek na početi s? ", kaže David Meyerson, MD, JD, direktor službi za savjetovanje u kardiologiji u Johns Hopkins Bayview Medical Center i nacionalni glasnogovornik Američke udruge srca … Preporučuje da razmišljate o tome zašto vam je liječnik napisao recept za krvni tlak lijekove na prvom mjestu, i koristiti taj odgovor kao motivaciju. Drugi motivator: obiteljska povijest. Mnogi ljudi s visokim krvnim tlakom imaju članove obitelji koji su imali udarce ili srčane udarce. "Morate shvatiti da će se povijest ponoviti, osim ako nešto ne prekinemo", kaže Meyerson.
- Držite lijekove na krvni tlak na prikladnom mjestu. Stavite tamo gdje ćete ga vidjeti, na primjer noćni ormarić pored kreveta. Meyerson kaže da mnogi ljudi namjeravaju uzimati lijekove protiv krvnog tlaka prije nego što odete iz kuće ujutro, ali onda ne. Ako to zvuči poznato, Meyerson predlaže držanje nekoliko tableta s vama ili na vašem stolu u uredu, u slučaju da propustite jutarnju dozu.
- Zadržite recept. Još jedan uobičajeni razlog zbog kojeg ljudi propuštaju dozu svoje krvi Pritisak na lijekove je zato što oni preostaju prije dobivanja hrefila. "Planirajte unaprijed kako ne biste ostali bez", kaže Meyerson. Kako bi vam pomogao u tome, pokušajte napisati bilješku u svojem kalendaru kada je vrijeme da ponovno naručite i uzmite recept.
- Uzmite lijek koji si možete priuštiti. Ako vam troškovi vašeg lijeka čuvaju od uzimajući ga kao što trebate, razgovarajte sa svojim liječnikom. "Mnogi liječnici koji propisuju lijekove zapravo ne znaju što pacijent završava naplaćivanjem", kaže Meyerson.
- Komunicirati sa svim nuspojavama koje imate. Ponekad ljudi izbjegavaju uzimanje lijekova protiv krvnog tlaka jer uzrokuje neugodne nuspojave. Meyerson kaže da postoje mnoge opcije lijekova za snižavanje krvnog tlaka, a vaš liječnik može pronaći pravi lijek za vas. "Liječnik ima sposobnost odabira iz velike skupine lijekova, ali on neće znati ako ne tolerirate lijekove, osim ako ga jasno ne kažete", kaže on.
Što učiniti kada propustite dozu
"Svatko za kojeg sam ikada čuo za to da uzima neki lijek propušta dozu s vremena na vrijeme", kaže Meyerson. Ako propustite jednu dozu lijekova protiv krvnog tlaka, to obično nije problem. Ali važno je da nećete krenuti dalje od uzimanja lijekova protiv krvnog tlaka jer redovite doze mogu pomoći u snižavanju krvnog tlaka i smanjiti šanse da ćete imati zdravstvene probleme vezane uz krvni tlak.
"Što ne želite učiniti kad propustite dozu je dvostruko povećati sljedeći put ", kaže Meyerson. Ako se za vrijeme ručka sjećate da ste propustili vašu jutarnju dozu, dobro je uzeti ga onda, kaže Meyerson, ali ako kasno navečer ili sljedećeg jutra shvatite, trebali biste nastaviti uzimati lijekove prema uputama. >Kaže Meyerson, "Najvažnije je vratiti se na redovnu rutinu."
