Sadržaj:
- Povezanost izmedu vašeg Ticker i Subzero Temps
- Dobra vijest? Ako ste prosječna zdrava osoba, hladno vrijeme neće povećati rizik od kardiovaskularnog događaja, kao što su srčani udar, moždani udar ili angina. Problem je što možete imati bolnu koronarnu arterijsku bolest - začepljene arterije (ateroskleroza) koje su temelj srčanog udara i moždanog udara - a ni to ne znaju. Kardiovaskularna bolest uvijek nema znakove ili simptome. Znači možda niste ni znali da imate sve dok ne dobijete srčani udar ili moždani udar.
Chilling činjenica: Svakih 40 sekundi, netko u Sjedinjenim Državama ima srčani udar, prema American Heart Association , Iako se životno ugrožavajuće događaj može činiti slučajnim, studija koja je predstavljena u kolovozu 2017. godine na Europskom kongresu za kardiologiju pokazala je da je prosječan broj srčanih napada dnevno bio znatno veći tijekom hladnijih od toplijih temperatura.
bogata krv za funkcioniranje. Srčani udar događa se kada se nakupljanje plaka - mješavina masti, kolesterola i drugih tvari - u vašim arterijama oslobađa. Na plaketu se formira krvni ugrušak kako bi potpuno blokirao ili ograničio protok krvi u vaše srce. A zamrzavanje vremena može upaliti ovaj bolan proces.
Povezanost izmedu vašeg Ticker i Subzero Temps
"Hladno vrijeme, osobito vrlo brza promjena u vremenu, više je vjerojatno da će vaše krvne žile suziti. Ako već imate suženje krvnih žila zbog bolesti srca i vaše krvne žile su dodatno gušene, ograničava količinu krvi koja dolazi do vitalnih organa ", kaže dr. Lawrence Phillips, kardijalist i asistent profesor medicine u NYU Langone Zdravlje u New Yorku. Drugim riječima, hladno vrijeme može uzrokovati srčani udar.
Umjesto da izazove snažan srčani udar, hladno vrijeme može samo minimalizirati protok krvi u srce, uzrokujući bol u prsima (angina), što je simptom bolesti koronarne arterije. To je glavni oblik bolesti srca, poremećaj krvnih žila srca koji mogu dovesti do srčanog udara.
Osim bolesti koronarnih arterija, hladni vremenski uvjeti mogu staviti naprezanje na vaše srce i cirkulacijski sustav, utječući na druge
"Ako imate dijagnozu zatajenja srca ili napredne bolesti ventila, morate biti vrlo pažljivi kada se vrijeme mijenja i na hladnijoj strani", kaže dr. Phillips.
Štoviše, istraživanja provedena u kolovozu 2015. na Europskom kongresu kardiologije u Londonu pokazala su da hladni vremenski uvjeti također mogu povećati rizik ishemijskog moždanog udara kod bolesnika s atrijskom fibrilacijom, poremećajem srčanog ritma. Ishemični moždani udar - najčešći tip moždanog udara - javlja se kada rupturirani arterijski plakovi uzrokuju da krvni ugrušak blokira krvnu žilu u mozak, rezanje od svoje potrebne količine krvi i kisika.
Nagli trenuci energetskih aktivnosti, kao što je žurenje oko da biste izašli iz hladnog ili snježnog snijega, u kombinaciji s hladnim temperaturama može staviti dodatni pritisak na krvne žile koje hrane vaše srce ili mozak. Ovo vam dovodi do većeg rizika od kardiovaskularnog događaja, pogotovo ako ste obično sjedeći. Simptomi srčanog udara uključuju neudoban pritisak, stiskanje, punoću ili bol u prsima (angini) ili drugim dijelovima tijela i
Simptomi moždanog udara koji se trebaju paziti uključuju opuštanje lica, osobito s jedne strane, slabost ruku i poteškoće pri govoru.
RELATED: 9 Hladni vremenski rizici koji se mogu izbjeći
Lijekovi za hladne vremenske uvjete za sprječavanje Srčani udar i moždani udar
Dobra vijest? Ako ste prosječna zdrava osoba, hladno vrijeme neće povećati rizik od kardiovaskularnog događaja, kao što su srčani udar, moždani udar ili angina. Problem je što možete imati bolnu koronarnu arterijsku bolest - začepljene arterije (ateroskleroza) koje su temelj srčanog udara i moždanog udara - a ni to ne znaju. Kardiovaskularna bolest uvijek nema znakove ili simptome. Znači možda niste ni znali da imate sve dok ne dobijete srčani udar ili moždani udar.
Evo što trebate učiniti kako biste smanjili rizik od srčanog udara i moždanog udara, posebno u hladnom vremenu.
Provjerite.
"Dok se pripremate za zimu, provjerite je li vaše zdravlje optimizirano", kaže Phillips. Drugim riječima, početak zime je dobar trenutak za rutinsko fizičko osiguranje da vaše srce može uzeti hladnoću. Ako imate dijagnozu bolesti koronarne arterije, zatajenja srca ili napredne bolesti ventila, svakako osigurajte odgovarajući tretman i praćenje. Želite biti sigurni da je i vaš krvni kolesterol i krvni tlak pod kontrolom. Pokrijte usta
Ako imate srčane bolesti, zatajenje srca ili napredne bolesti ventila, pokrijte nos i usta šalom prije nego što idete vani. "Nošenje šalice omogućuje prirodno zagrijavanje zraka prije nego što dođe u vaše tijelo", kaže Phillips. "Neće biti takav šok za svoje tijelo." Spoji se.
Kako biste izbjegli previše hladno, što može povećati rizik od srčanog udara, nemojte zaboraviti nositi šešir, rukavice i višestruke slojeve, što vam može pomoći da ostanete toplo zatočevši toplinu zraka i tijela. Ali nemojte pretjerati. Ako se zagrijete, skinite sloj. Ne zaboravite ostati dobro hidratiziran. Poznajete svoje tijelo.
Ako primijetite simptome povezane s srcem, kao što su bol u prsima, otežano disanje, osjećaj vjetra ili lepršanje u prsima, posjetite svog liječnika. "Ako se nešto drugačije nego normalno, nemojte zanemariti. Dobiti procjenu ", kaže Phillips. Slično tome, ako imate bol u prsima na počinak, a to je novi simptom, potrebna vam je trenutna procjena. Nazovite 911. "Nikad se ne vozite u odjel za hitne slučajeve", kaže on. Nemojte dopustiti da snježnjenje izbacuje vaše vježbanje.
"Ako redovito ne vježbate, najbolja ideja ", kaže Phillips. Budući da snijeg može biti teška, uklanjanje može biti puno više fizičke aktivnosti nego što ste navikli, što može staviti naprezanje na vaše srce. Svatko tko ima kronično zdravstveno stanje, a ne samo bolest srca, treba razgovarati sa svojim liječnikom o tome je li snježna kistraža dobra ideja. "Svojim pacijentima kažem da boluje od srčanih bolesti, a da ne smeđu snijeg", kaže Phillips. "Ali oni mogu koristiti puhanje snijega." Nabavite gripu protiv gripe.
Studija objavljena u listopadu 2013. u J dnevnik američkog liječničkog zbora povezan je s nižim rizikom od kardiovaskularnih događaja; uzimajući gripu može smanjiti rizik od srčanog udara ili moždanog udara. Isto tako, smanjite svoje šanse za dobivanje gripe tako što ćete ostati daleko od ljudi koji su bolesni, često pranje ruku sapunom i vodom i izbjegavanje dodirivanja vaših očiju, nosa i usta. RELATED: Saznajte sve što trebate znati o dimnjaku
