Nizak testosteron utječe na milijune u Sjedinjenim Američkim Državama, uzrokujući promjene raspoloženja kod muškaraca i probleme s seksualnim poteškoćama - što može imati izravan utjecaj na svoje partnere. Ako vaš partner ima nizak testosteron, postoje načini na koje možete pomoći i korake koje možete poduzeti da biste svoj odnos održali zdravi, počevši od razumijevanja samog testosterona.
Koliko nizak testosteron utječe na odnos
Nasuprot popularnom uvjerenju, niska testosteron (ili "niski T") simptomi utječu više nego samo muškarac seksualni nagon i sposobnost da imaju erekciju. Ovaj vitalni spolni hormon također utječe na njegovu psihu, što znači da niski testosteron može utjecati na njegovu raspoloženost i razinu energije. "Sve to može imati značajan učinak na odnos", kaže Michael A. Werner, MD, certifikat koji je ovjeren u odboru u privatnoj praksi u New Yorku. "Muškarci s niskim testosteronom često su razdražljivi, tjeskobni i čak depresivni."
Seksualne poteškoće i promjene raspoloženja kod muškaraca utječu i na ljude u vezi kada muški partner ima nizak testosteron. Možete se osjećati zbunjenima, neželjenima i frustriranima kada vaša seksualna veza ne uspije. "Stvarnost, volimo li to ili ne, jest da je fizički odnos centralan i kritičan za najromantičnije odnose", kaže Bat Sheva Marcus, doktorica, MPH, osnivačica i klinički direktor Medicinskog centra za žensku seksualnost s uredima u Westchesteru Županiji i Long Islandu, NY Dr. Marcus je savjetovao mnoge parove koji se bave problemima koji se odnose na nisku razinu testosterona. "Postoji poteškoća s seksom, mogu postojati različita očekivanja, ali" međusobno žele "mora biti tamo", kaže Marcus. "Ako to nije, ta je želja gotovo nezamjenjiva."
Za mnoge muškarce s niskim Testosteron, želeći je tamo, ali ne mogu djelovati na njemu. "Muškarci s niskom razinom testosterona najčešće će izvijestiti da još uvijek pronalaze partnera seksualno poželjne, ali jednostavno izgubili poticaj za pokretanje seksualnih interakcija", kaže J. Aaron Davis, ND, direktor Low T Centra u Indianapolisu. za sučeljavanje s pitanjima intimnosti
Dokle god ste zainteresirani za suradnju na održavanju odnosa, Dr. Werner kaže da se problemi koji proizlaze iz niskog testosterona mogu riješiti. Evo kako pomoći sebi i vašem partneru:
Ne krivi se.
- Ako ste partner muškarca s niskim testosteronom, važno je ne izgubiti samopouzdanje ili smatrati da je vaš partner nizak spol voziti je nekako vaša krivica. "Za muškarce s niskim testosteronom, problem je fizički umjesto psihološki", kaže Werner. "Ako je čovjekov libido nizak, važno je da njegov partner ne preuzme osobno. Ovo nije odraz da li vas čini atraktivnim ili na snazi odnosa. " Poticati vježbanje.
- Osim medicinskih tretmana za niske simptome testosterona, Werner je veliki vjernik u snazi vježbanja. Ako možete dobiti svog partnera na pravom putu ili vježbati s njim, to stvarno može pomoći. "Prvi korak je da započne vježbanje, čak i skromnu vježbu, što je prije moguće", kaže on. "Kada čovjek shvati da su mnogi od tih simptoma fizički i mogu se preokrenuti liječenjem, osjećaj da postoji rješenje za svoje probleme daje mu pravi poticaj." Budite strpljivi.
- Werner ističe da tretmani za niske simptomi testosterona mogu biti vrlo učinkoviti, ali ne rade preko noći. "Važno je zapamtiti da mnogi od tih simptoma traju vremena za rješavanje", kaže on. "Libido može potrajati i do devet mjeseci uz dobre razine testosterona kako bi se poboljšalo. Potrebno je poduzeti napore kako bi se riješili problemi erekcije, bilo putem lijekova ili drugih opcija. " Ako ustanovite da imate poteškoća s rješavanjem, terapija parovima može vam pomoći da prođete kroz ovo izazovno razdoblje u vašem odnosu. S seksualnom terapijom ili savjetovanjem možete izraziti svoje potrebe u otvorenom i iscjeliteljskom okruženju, objašnjava dr. Sc. Edward Levitan, suosnivač i glavni izvršni direktor tvrtke Visions HealthCare u Wellesley, Massachusetts. Također možete istražiti nove načine da budete intimni i zadržati otvorenu i iskrenu komunikaciju koja je ključna za održavanje veze snažnim.
