Sadržaj:
- Ako ti si mlada osoba s osteoartritisom ili reumatoidnim artritisom, jedan od najlakših načina izbjegavanja pogoršanja stanja vašeg posla je odabrati karijeru koja je manje vjerojatno da će imati negativan utjecaj na vaše zdravlje i izbjeći one koji zauzimaju veći cestarina tijelo. "Karijere u poljoprivredi i šumarstvu ili određenim građevinskim poslovima, kao što je postavljanje tepiha, pokazalo se da pogoršavaju artritis", kaže Theis.
- Korak br. 1 u liječenju artritisa na poslu, objašnjava Theis, treba raditi na liječenju artritisa općenito. Preporuča redovite posjete vašem liječniku i upisuje se u program self-managementa artritisa kako bi naučili alat koji je potrebno za bolju kontrolu boli. Zaklada za artritis nudi brojne fitness klase diljem Sjedinjenih Država.
- Važno je zapamtiti da imate prava na radnom mjestu koje su zaštićene Zakonom o Amerikancima s invaliditetom. Dakle, ako smatrate da se zbog vašeg artritisa diskriminira, imate nekakvu pomoć.
Bilo je li bol vašeg artritisa povezana s reumatoidnim artritisom ili osteoartritisom, jedno je sigurno: kada je riječ o vaše radno mjesto, bol i ograničena pokretljivost artritisa mogu učiniti vaš posao - ili pronaći pravi posao - pravi izazov.
Ako vaš posao uključuje fizički rad kao što je izgradnja ili proizvodnja, lako je vidjeti kako artritis može otežati izvršiti zadatke, osobito tijekom bljeskanja. Ipak, čak i ako radite u uredu, osnovni zadaci, pa čak i samo sjedenje na jednom mjestu dugo vremena mogu biti izazovni kada se zglobovi učvršćuju.
Kristina Theis, MPH, epidemiologa s programom artritisa u centrima za kontrolu bolesti i Prevencija, posvetio je dobar dio svoje karijere u proučavanju utjecaja artritisa na ljude na radnom mjestu. "Stvarnost je da, na ovaj ili onaj način, artritis može utjecati na gotovo svaki aspekt vašeg posla", rekla je. kaže. "To je očiglednije kada se radi o ručnom radu, no čak i standardni uredski postav može predstavljati mnoge izazove za ljude. Korištenje tipkovnice ili miša dugo može biti bolno, a različite temperature također mogu otežati osobe s artritisom. Ponekad čak i izazovi koji se odnose na putovanje na posao mogu potrajati pravi broj na osobe s artritisom, tako da oni naposljetku oporezuju njihovi artritis prije nego što oni čak i na posao. "
Odabir karijere kada imate artritis
Ako ti si mlada osoba s osteoartritisom ili reumatoidnim artritisom, jedan od najlakših načina izbjegavanja pogoršanja stanja vašeg posla je odabrati karijeru koja je manje vjerojatno da će imati negativan utjecaj na vaše zdravlje i izbjeći one koji zauzimaju veći cestarina tijelo. "Karijere u poljoprivredi i šumarstvu ili određenim građevinskim poslovima, kao što je postavljanje tepiha, pokazalo se da pogoršavaju artritis", kaže Theis.
Međutim, zbog toga što posao upravljanja u uredu još uvijek izaziva izazove, Theis je mišljenja da je bolje odabrati posao koji vam odgovara, a zatim iskoristiti cijeli niz mogućnosti i pribora koji su dostupni kako bi vam olakšali posao i artritis.
Savjeti za suočavanje s artritisom na radu
Korak br. 1 u liječenju artritisa na poslu, objašnjava Theis, treba raditi na liječenju artritisa općenito. Preporuča redovite posjete vašem liječniku i upisuje se u program self-managementa artritisa kako bi naučili alat koji je potrebno za bolju kontrolu boli. Zaklada za artritis nudi brojne fitness klase diljem Sjedinjenih Država.
Zatim istražite alate za bolji nadzor nad artritisom na vašem specifičnom radnom mjestu. Nova uredska oprema, kao što je ergonomska stolica i tipkovnica, pomoći će u sprečavanju sindroma karpalnog tunela i drugih problema. Drugi je pristup promisliti vaš stol, kaže Theis. Razmislite o radnoj stanici za sjedenje / stajanje, gdje se računalo i radna površina mogu podesiti kako bi korisniku omogućili da sjednu dio dana i stoje za dio dana. Ponekad varijacija vašeg položaja može biti dovoljna za ublažavanje ili sprječavanje boli imate li osteoartritis ili reumatoidni artritis. Neki pristupi su čak i jednostavniji. Na primjer, ako možete raditi fleksibilan raspored, uzmite duže pauze ujutro i poslijepodne, a ne duge pauze za ručak kako biste bolje razbili dan i spriječili da artritis bol postaje neodoljiv.
Theis ističe da ponekad male i iznenađujuće promjene mogu učiniti najviše dobro. "Ako netko mora puno spajati na svoj posao, na primjer, električni klamanje može biti velika pomoć", kaže ona. "Upoznao sam socijalnog radnika koji je mogao nastaviti raditi svoj posao s artritisom dobivanjem pretvarača stranice, knjigovođe i softvera diktiranja za njezin ured."
Artritis na poslu: poznavanje vaših prava na radnom mjestu
Različita vrsta izazova povezana s artritisom na radnom mjestu je pokretljivost prema gore i je li vaš potencijal napredovanja ugrožen zbog vašeg stanja. "Mnogi ljudi prolaze ili moraju odbiti mogućnosti za napredak zbog svog artritisa", kaže Theis.
Važno je zapamtiti da imate prava na radnom mjestu koje su zaštićene Zakonom o Amerikancima s invaliditetom. Dakle, ako smatrate da se zbog vašeg artritisa diskriminira, imate nekakvu pomoć.
Theis kaže kako je najbolji način pristupa ovom problemu otvoren i iskren dijalog s vašim nadglednicima. Jednostavno objasnite probleme i ograničenja koja imate s vašim trenutnim radom kao rezultat vašeg artritisa i istražite što se može učiniti da biste unaprijedili. Ako možete, puno je bolje da to učinite na razgovor prije nego što situacija postane konfrontabilna. Većinu vremena poslodavac će željeti stvoriti najbolju moguću atmosferu za vas.
Da biste saznali više o vašim pravima na radnom mjestu prema Zakonu o Amerikancima s invaliditetom, provjerite Job Accommodation Network koja ima informacije dostupne i zaposlenicima i poslodavcima na AskJan.org.
