Sadržaj:
Zdravom prehranom i aktivnim životnim stilom može se spriječiti ili čak liječiti kronične bolesti.
Dijeljenje znanosti o alternativnim wellness metodama može pomoći ljudima da ostanu zdravi.
Dokazi o tome kako svaki holistički zdravstveni pristup zapravo djeluje postaje dostupniji.
Holistički zdravlje. Alternativna medicina. Wellness. Dopunska medicina. Imena nisu uvijek nadahnule povjerenje u pacijente koji traže pomoć izvan konvencionalne medicine. Dok znanstvena istraživanja podupiru vježbanje i zdravu prehranu kako bi se poboljšala zdravlje i spriječili stanja poput bolesti srca, razvrstavanje hypea iz nade za ne-lijekove, a ne medicinske metode dobro čuvanja često mogu biti teške i zbunjujuće. poduzeli su ogroman korak naprijed u legitimiranju holističkih pristupa zdravlju s novim online resursom pod nazivom Wellness dokazi. Site, središte za istraživanje alternativne i komplementarne medicine, pokrenuli su znanstveni i medicinski stručnjaci koji rade s Globalnim wellness institutom. Razgovaralo se kao snažan novi izvor novinara, pacijenata i javnosti na okruglom stolu za wellness industriju 11. veljače održanoj u sjedištu svakodnevnog zdravlja u New Yorku.
Kako bi razmislili o načinima promjena pogleda na cjelovite zdravstvene metode, Susie Ellis , predsjednik i predsjednik Uprave Globalnog wellness instituta, te Jeremy Abbate, izdavački direktor Scientific American Worldview, moderirali su okrugli stol zdravstvenih i wellness stručnjaka iz različitih institucija i industrija. Sudionici pitanja nastojali su odgovoriti: "Kako nam znanstveni pristup pomaže?"
Znanost iza holističkih metoda može imati koristi zdravim ljudima kao i pacijentima.
Tweet
da dobivanje više informacija o znanosti iza holističkih metoda pomoći će zdravih ljudi, kao i onih s kroničnim uvjetima. Razgovarali su o mnogim načinima na koje dijeli znanost iza alternativnih terapija može pomoći ljudima da ostanu zdravi - sada iu budućnosti.Bolji pristup dokazima na holističkoj medicini
Stranica za dokaze o zdravlju je otvorena, pretraživa, jednostavna koristiti i besplatno. Zdravi ljudi koji traže najbolje životne izbore za preventivnu skrb pronaći će riznicu za analizirane i objavljene informacije. Pacijenti će, također, imati vrijednost pristupa studijama utemeljenima na dokazima, kada je vrijeme da razmotrite alternative tradicionalnoj medicinskoj skrbi.
U Wellness dokazima možete pronaći odgovore na pitanja poput:
Koji alternativni preventivni pristupi najbolje
Koji je put alternativnog liječenja najučinkovitiji za moje zdravstveno stanje?
- Gdje je teška znanost iza wellness pristupa za kronično zdravstveno stanje?
- Što je trend u svijetu holističkih istraživačkih vijesti za moje zdravstveno stanje?
- Gdje mogu saznati holistička klinička ispitivanja?
- Najnovije znanstvene studije o različitim pristupima izvan uobičajenog djelokruga zapadne medicine organiziraju se wellness metodom. Možete vidjeti za sebe kako alternativna medicina može potencijalno imati koristi od vas ili ograničiti simptome bolesti ili stanja i čitati najnovije vijesti.
- Pristupi različiti kao akupunktura, tjelovježba, prehrana, glazbena terapija i joga su među onima označenim , Za ljude koji se žele više uključiti, klinička ispitivanja navedena su kao "studije u tijeku".
Ovdje je snimka od 10 metoda koje su obuhvaćene znanstvenim istraživanjima na temelju dokaza, kako je opisano na WellnessEvidence.com.
Akupresura:
Podizanje površine tijela pomoću ruku otvara protok energije na određenim točkama. Studije u središtu pažnje pokazuju učinkovitost akupresure u liječenju bolova u leđima i smanjenju boli u kretanju.
- Aromaterapija: Mirisi se proučavaju zbog njihovog utjecaja na raspoloženje i zdravlje, na primjer, ulje lavande kao pomoć u spavanju u bolnicama i aromaterapija koja se koristi za smanjenje stresa.
- Ayurveda: Sustav koji uključuje prehranu i način života temelji se na tradicionalnom pristupu zdravlju iz Indije, Aryuveda je jedna od najstarijih poznatih prirodnih lijekova.
- Biofeedback: Praćenje biometrije kao što su krvni tlak, broj otkucaja srca, temperatura, znojenje i napetost mišića mogu pomoći ljudima da razumiju i kontroliraju svoje fizičke reakcije s njihovim umom. Nedavne studije pokazuju vrijednost biofeedbacka u poboljšanju funkcije srca i pluća, te liječenju migrene ili napetosti glavobolja.
- Kiropraktika: Ovaj hands-on sustav iscjeljivanja koristi strukturu kralježnice za poboljšanje tjelesne funkcije. Istraživački izvještaji uključuju neke o smanjenju akutne bolove u leđima, bolovima u vratu i alternativama kirurškim zahvatima pomoću kiropraktičkih metoda.
- Hidroterapija: Korištenje vrućih izvora i lječilišta kao voda terapija je tradicija koja ima dugu povijest. Studije u središtu pažnje pokazuju olakšanje boli u fibromijalgiji i osteoartritisu.
- Glazbena terapija: Slušanje glazbe može biti alat za iscjeljenje. Novi znanstveni izvještaji uključuju neke o glazbenoj terapiji za ublažavanje depresije, pomoć pacijenata s demencijom i poboljšanje ponašanja kod djece s autizmom.
- Tai Chi: Ova nježna kineska vježbanja potiče zdravlje i opuštanje. Studije se odnose na to poboljšava li funkciju mozga u starijih odraslih osoba i spriječava pada i kosti prekida za starije osobe.
- Tradicionalna kineska medicina: U tradiciji kineske filozofije ovaj pristup koristi bilje i mnoge druge metode liječenja.
- Yoga: Tjelovježba, opuštanje i meditacija temelj su ove drevne indijske prakse. Izvješća pokazuju dokaz uspjeha u snižavanju čimbenika rizika od srčanih bolesti kao što su visoki krvni tlak i visoki kolesterol, te liječenje simptoma anksioznosti i depresije.
