Prije šest mjeseci stilski stilist Kithe Brewster iz New Yorka krenuo je na postizanje zahtjevnog osobnog cilja: Prosijavati 60 kilograma od 300 funti u sljedećem pola godine slijedeći Duke Diet.
Ali samo pet mjeseci u njegovu misiju, Brewster je već više od 60 kilograma tanak i osjeća se bolje nego ikad. Zapravo, nedavno je odlučio udahnuti svoj cilj za mršavljenje još 20 kilograma. "Potpuno sam motiviran da to dođem na najvišu razinu koju mogu doprijeti", rekao je Kithe u svojoj najnovijoj webisode, u nastavku. (Svakodnevno Zdravlje prati Brewsterov napredak u mršavljenju u seriji "60 funti u 6 mjeseci").
Brewster ne može nadmašiti koliko se njegov život - profesionalno i osobno - promijenio tijekom svoje mršavljenja , Na nedavnom fotografiranju u Los Angelesu za glumicu Mirceu Monroe, bio je šokiran koliko je energije imalo. "Prije pet mjeseci bih sjedio u stolici koji bi usmjeravao cijeli pucanj, ali tamo sam trčao od mjesta do mjesta", rekao je Kithe. "Svatko je trebao kavu da ostane budan [ali] bio sam potpuno raspoložen i imao je obilje energije."
U prošlosti, Brewsterov insanely užurbani raspored putovanja - "moj život je u osnovi putovanja; Živim iz kovčega "- iskoristio je njegovu sposobnost da dobro jede i izvuče vrijeme za vježbanje. No, novootkriven Brewster sada je bio uzbuđen da ostane zdravi na putu. Trčao je kroz LA staze i parkove kad nije radio i jeli zdrave zalogaje, poput zdjela svježeg voća, na snimkama fotografija. Brewster je odlučio započeti Duke Dietovu prošle godine nakon što je konačno shvatio da treba napraviti velika promjena u njegovom zdravlju i načinu života. Bio je opasno pretežak, s visokim kolesterolom i povišenim krvnim tlakom. Njegova zabrinuta obitelj će mu reći da je srčani udar koji se čeka da se dogodi.
Duke Diet, program Duke Diet & Fitness Centra u Durhamu, N.C., govori o integriranom pristupu mršavljenju. Pacijenti koji ostaju u centru rade s liječnicima, nutricionistima, vježbanjem fiziologa i psihologima kako bi im pomogli u dugoročnim promjenama u navikama prehrane i vježbanja. Oko 80 posto sudionika Duke Dijeta održalo je ili poboljšalo gubitak težine godinu dana nakon završetka programa.
Related: 10 savjeta o težini od Duke Dijeta
Nakon početnog mjesečnog boravka u centru, Kithe je izgubio 20 kilograma i ostavilo je osjećaj iznimno nadahnutom da nastavlja mršaviti kod kuće koristeći savjete za zdravo jelo i vježbe (kao što je soda i raširenjem kardio) koji je prikupio od svog posjeta.
Duke Diet & Fitness Center također nudi online program za mršavljenje (dostupan svima), koji uključuje procjene zdravstvenog ponašanja, prilagođene planove obroka i fitnes te pristup stručnjacima za gubitak kilograma na DukeDiet.com.
Na nedavnom check-upu Dukeu, Brewster je saznao da njegova dramatična mršavljenja poboljšala je i druge aspekte njegovog zdravlja. Njegov krvni tlak pao je na zdravo 110/70 mm / HG iz hipertenzije 140/80 mm / HG u svom početnom boravku. "Kithe kaže da se osjeća" iznenađujuće "fizički i emocionalno, a nisam iznenađen", kaže Howard Eisenson, MD, izvršni ravnatelj Duke Diet & Fitness centra. "Vjerujem da će njegova volja biti trajna i nadahnjujuća priča o uspjehu, a takve su priče puno moćnije kad se poboljšanja smatraju izdržljivima."
Slijedite napredak mršavljenja Kithe Brewster u našim "60 funti u 6 mjeseci" webisoda ovdje.
