Više od 28 milijuna Amerikanaca vole udariti golf, prema Nacionalnoj zakladi za golf. No, nakon jednog dana na zelenoj površini, neki se mogu pitati hoće li se veze vratiti. Sanj Kakar, stručnjak za ruku u ordinaciji ortopedske kirurgije Mayo Clinic, kaže da su bolovi zglobova i ruku prilično česti među igračima golfa koji utječu na 10 posto amatera i 20 posto profesionalnih golfera. Bol je uzrokovana čimbenicima kao što su prekomjerna upotreba, loša mehanika i traume na stazi, što može rezultirati napetim tetivama ili čak frakturama.
Kako bi se izbjegla ozljeda, dr. Kakar savjetuje istezanje prije igre i stručne lekcije kako bi uspostavio čvrstu mehaniku , Ako golf dan i dalje dovodi do dosadnih boli i ukočenosti, on predlaže odmor i led za zglobove za ublažavanje oteklina, a zatim nekoliko dana nakon toga da se smanji krutost. Konačno, nadogradnja vaših klubova može biti velika pomoć. Klubovi koji podržavaju šupljinu mogu smanjiti vibraciju udarca, a klubovi s boljim rukohvata smanjuju naprezanje od prekomjernog zahvaćanja.
Jeste li ikada pretrpjeli ozljede golfa? Kako ste ga liječili? Podijelite svoju priču u komentarima u nastavku.
