Djeca imaju visok krvni pritisak, previše srčanog zdravstvenog centra -

Visoki krvni tlak, nazvan i hipertenzija, više nije "tihi ubojica" koji prilično pogoduje sredovječnim odraslima. Danas djeca svih dobnih skupina imaju visok krvni pritisak. Čak se i stope povišenog krvnog tlaka kod mladih odraslih rastu.

Samo u proteklom desetljeću hospitalizacija zbog hipertenzije kod djece i adolescenata gotovo je udvostručena, prema studiji objavljenom ovog mjeseca u hipertenziji . Osim toga, ti pacijenti borave u bolnici dvaput dok su oni hospitalizirani iz drugih razloga. Kao što su strukovi američke djece su narasli, njihova težina postala glavni faktor rizika hipertenzije za njihovu dobnu skupinu. Prema pretpostavci nedavne studije American Heart Association

za studiju, Howard J. Pratt, profesor medicine na Medicinskom fakultetu Sveučilišta Indiana, vjerojatnije je da će pretile djece imati hipertenziju od djece normalne tjelesne težine , a njegovi kolege pratili su 1111 zdrave djece u Indijani četiri i pol godine. Kada su djeca postala prekomjerna tjelesna težina - što znači da su dostigli indeks tjelesne mase, ili BMI, od 85. percentila ili više - njihov rizik od poremećaja povezanih s pretilošću se znatno povećao. Konačno, istraživači su otkrili da je prekomjerna tjelesna težina i pretilost imala rizik od visokog krvnog tlaka gotovo tri puta većom od normalne težine djece. "Jedan od najvećih problema ovog nalaza je da čak i blaga hipertenzija u ranom životu, ako ne

Pretilost: glavni faktor rizika hipertenzije

Kombinirajte sate sjedenja ispred televizijskih emisija, videozapisa igrama i računalima s kalorijskim dijetama s visokim udjelom šećera i dobivate sve veći broj američke djece koja su prekomjerna tjelesna težina ili pretilo. Prema američkim centrima za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), 18,1 posto mladih od 12 do 19 godina, 19,6 posto djece u dobi od 6 do 11 godina, a 10,4 posto djece od 2 do 5 godina staro je pretilo.

" točan mehanizam kojim se povećava težina dovodi do visokog krvnog tlaka kod djece, nije razumljivo, a vjerojatno postoji više razloga zašto se to dogodi ", kaže Pratt. "Naša je studija pokazala da ako se postane prilično težak ili pretilo, utjecaj težine na krvni tlak je vrlo značajan. Ljudi - djeca uključena - koji su u visokom rasponu za težinom mogu biti u stvarnoj opasnosti u smislu visokog krvnog tlaka, kao i što to hipertenzija može učiniti bubrega i srca. "

Zdravstveni učinci visokog krvnog tlaka kod djece

Lijek neočišćen, hipertenzija može dovesti do stanja i događaja kao što su moždani udar, zatajenje srca, problemi s bubrezima, sljepoća i srčani udar - čak i kod djece. postati prekomjerna težina odrasle osobe s hipertenzijom. Da ne spominjemo sve ostale rizike lica s prekomjernom težinom, uključujući dijabetes, probleme s disanjem i probleme s spavanjem. Dakle, prije nego što dijete mijenja način života, to bolje. Smanjenje visokog krvnog tlaka kod djece

Prvi korak u smanjenju visokog krvnog tlaka kod djece jest prepoznati problem. U većini slučajeva, hipertenzija u početku ima malo, ako ih ima, znakova ili simptoma. "Jedini način da saznate je li dijete ima visoki krvni tlak je da to izmjerite", kaže Pratt.

Ako ste roditelj prekomjerne tjelesne težine ili pretilog djeteta, provjerio je njegov krvni tlak. Ako je visoka, razgovarajte s pedijatrom o ključnim promjenama načina života kako biste promovirali gubitak težine, kao što je:

Povećajte aktivnost.

Većina djece treba najmanje 60 minuta tjelesne aktivnosti svaki dan. "Vježba je važna ne samo zato što gori kalorije, već zato što potiče djecu da pravilnije jedu", kaže Pratt.

Isključite televizor.

Televizije, video igre i vrijeme računala ograničavaju aktivnost djeteta. Američka akademija za pedijatriju ne savjetuje televiziju prije nego što djeca dođu do dvije godine i ne više od dva sata dnevno od onoga što naziva "vrijeme zaslona" nakon toga. "Djeca koja gledaju puno TV-a imaju tendenciju da jedu više", upozorava Pratt.

• Izbjegavajte bezalkoholna pića. Šećerna pića su bogata kalorijama, ali obično ne daju mnogo hranjivih tvari. "Djeca ne bi trebala
• piti njihove kalorije," kaže Pratt.
• Sveukupno, kako bi spriječili visoki krvni tlak kod djece i smanjili druge rizike od pretilosti, kaže Pratt, potrebno je nekoliko promjena načina života. Mnogo vježbanja i dijeta napunjena svježim voćem i povrćem mogu zadržati i kilograme i hipertenziju u zaljevu - za cijelu obitelj. Za najnovije vijesti i informacije o življenju srca zdravog načina života, slijedite @HeartDiseases na Twitteru iz urednici @EverydayHealth.