Julie Cerrone već tri godine vidi istu reumatologu za njen psorijazni artritis.
"Osjećam se tako sretan što ću se s njom uspoređivati", kaže Cerrone. "Ona je tako obrazovana i korisna. Ali kad sam prvi put počeo razgovarati s njom o mom umoru, nikada nije spomenula prehrambene promjene. "
Stanovnik tridesetogodišnjeg stanovnika Pennsylvanije, iako ne krivi njezin liječnik. Umjesto toga, navodi ovaj incident da objasni zašto je aktivniju ulogu u upravljanju vlastitim zdravljem promijenila njezin život.
"Počela sam istraživati anti-upalne dijete, a ja sam ušao i razgovarao sa svojim reumatologom o to ", prisjeća se Cerrone. "Rekla je da! "" Danas, Cerrone - koji je koristio eliminacijsku prehranu kako bi shvatio koja bi hrana mogla pridonijeti njezinoj boli i umoru - uključuje svog liječnika u svoje prehrambene odluke i uvijek raspravlja s njom nove ideje.
Istraživanja su dosljedno pokazala da sudjelovanje pacijenata u vlastitoj zdravstvenoj zaštiti ima značajne prednosti. U 2014. godini, pregled objavljen u Iranskom časopisu Crveni časopis za više od 30 studija izvijestio je da je uključivanje pacijenata povezano s poboljšanim rezultatima liječenja, kao i bolje fizičko funkcioniranje u onima s reumatskim bolestima. I studija objavljena u časopisu Family Practice Management, koja je pregledala 4.454 pacijentovih posjeta 138 obiteljskih liječnika u Ohiu, otkrila je da su njihovi pacijenti imali poboljšane ishode i veće zadovoljstvo svojim liječnicima
"Liječnici su tako obrazovani, ali oni se ne bave simptomima na svakodnevnoj osnovi", kaže Cerrone. "Morate postati zagovornik sebe i obrazovati se".
Liječenje psorijatičnog artritisa: liječničko-pacijentovo partnerstvo
Liječenje psorijatičnog artritisa - upalna bolest koja uzrokuje bol i ukočenost zglobova, oteklina u prstima i noge, nježnost oko zglobova, umor i ostali simptomi u oko 30 posto ljudi koji imaju stanje kože psorijaze - došlo je dug put.
"Danas postoje mnoge mogućnosti liječenja za psorijatični artritis, u usporedbi s prije 20 godina , Kaže Orrin Troum, MD, reumatolog u Providence Saint John's Health Centru u Santa Monici, Kalifornija. Ove opcije uključuju nesteroidne protuupalne lijekove (NSAID) za blagu bol. antirheumatične lijekove koji modificiraju bolest (DMARD) za teže simptome; biološke terapije koje izravno usmjeravaju specifične proteine u tijelu; i noviji usmeni tretmani koji također ciljaju proteine da zaustave ili usporavaju bolest.
Uz tradicionalne terapije za psorijatični artritis, neki ljudi odluče dodati komplementarne i alternativne tretmane na svoj ukupni režim. Prema Nacionalnoj zakladama za psorijazu (NPF), takvi korisni pristupi uključuju prehrambene promjene, biljke i dodatke, terapije um-tijelo kao što su joge i meditacija, fizikalna terapija i akupunktura.
Za Cerrone, koji je s psorijaznim artritisom dijagnosticiran 2012, neke od tih alternativa su bile ključne. "Moje tijelo je bilo tako upaljeno", prisjeća se, "nisam se mogla micati." "Liječnik joj je propisao lijekove, ali Cerrone je također počeo istraživati druge načine kako upravljati bolovima i upalom. "Moje zdravlje počelo je zauzeti zaokret", kaže ona. "Mogao bih imati inteligentne razgovore s mojim liječnicima. Rekao bih, 'Ovo je radilo u drugim pacijentima. Jeste li vidjeli da ljudi to rade? Što biste predložili? "
Osim lijekova, Cerrone upravlja svojim stanjem slijedeći protuupalnu prehranu, vježbanjem joge i upotrebom tehnike pamćenja i meditacije.
"Možda se ne možete izliječiti od stanja", kaže ona, "ali možete uzeti uzde na stvari koje možete kontrolirati i živjeti u dobrom životu."
8 Dos i ne radite sa svojim liječnikom
Nastojati se za zdrav odnos između liječnika i pacijenta.
Važan je vaš zagovaratelj zdravlja - ali to ne znači da morate ići sami. Dr. Troum vjeruje da ljudi imaju najviše koristi kad imaju dobru, otvorenu vezu s liječnikom. Obrazovanje o vašem stanju može vam pomoći da postavljate pitanja o svom liječniku; imaju dobar odnos može vam dati povjerenje postaviti ova pitanja. "Ako želite objasniti zašto vaš liječnik radi nešto, pitajte", savjetuje Troum. "Ako nemate otvoren odnos, to je teže." Nemojte šutjeti ako vam liječenje ne radi.
Neki tretmani za psorijazu artritisa odvoji vremena za početak rada. Na primjer, s DMARD-om, možda nećete osjetiti učinke tjednima ili mjesecima. Međutim, ako imate bilo kakvih zabrinutosti da vaše liječenje ne radi, trebali biste apsolutno govoriti, kaže Troum. "Danas ima toliko mnogo mogućnosti, a vašem zdravstvenom pružatelju treba pružiti priliku da prilagodite svoje lijekove ili napravite druge promjene." Postanite stručnjak za vlastito zdravlje.
Ako netko treba biti stručnjak za Vaš zdravlje, to si ti. "Ti si taj koji zna što se događa i kako se osjećaš", kaže Cerrone. Troum se slaže, preporučujući da osobe s psorijaznim artritisom poučavaju o njihovom stanju kroz ugledne izvore kao što su NPF, Zaklada za artritis i American College of Rheumatology. Izazovite svog liječnika.
Je li u redu ispitati svoje medicinsko mišljenje liječnika? Apsolutno, kaže Troum. "Pitam sve što nemam smisla", kaže on. "I potičem svoje pacijente da me postavljaju pitanja. Ako ne znam odgovor, pokušat ću to shvatiti. " Ne pokušavajte alternativne terapije bez pristanka vašeg liječnika.
Postoji mnoštvo alternativnih terapija koje mogu pomoći u ublažavanju simptoma psorijaznih artritisa - ali ne ostavljajte svog liječnika iz ovog razgovora. Troum ukazuje na vitamine i dodatke kao primjer: "Unatoč činjenici da su oni samo dodaci, mogli bi utjecati na terapiju koju vaš liječnik propisuje", kaže on. "Pazite da vaš liječnik zna što radiš zbog vašeg stanja." Obavite bilješke na sastancima liječnika.
Cerrone je naučila ovu naviku od svoje majke koja je priječila bilješke kad je uzeo Cerronea liječnik kao dijete. Kaže Cerrone, "Uvijek je vodila detaljne napomene." Nemojte misliti da ste sami.
Cerrone smatra da je osnažujuće povezivanje s drugim ljudima koji imaju njezino stanje. "Možete odskočiti o idejama jedni drugima, a sjajno je imati nekoga da kaže:" Ja, također ", kaže ona. Potpora možete pronaći i upoznati druge osobe s psorijaznim artritisom putem on-line ili grupe osoba. Cerrone koristi zajednice NPF-a i mentorski program. Također uživa u povezivanju s drugima putem društvenih medija i osobnih blogova. "Često sam pročitao blogove drugih ljudi o psorijaznom artritisu, i to mi je pomoglo", kaže ona. "Zato sam započela vlastiti blog. Htjela sam dati natrag i početi dijeliti svoju priču. " Nemojte izgubiti strpljenje.
Bilo da čekate da se lijekovi otkupe ili pokušavate otkriti hranu koja izaziva eliminacijsku prehranu, promjene ne bi se dogodilo preko noći. "Morate imati strpljenja kada shvatite što vam najbolje odgovara", kaže Cerrone. "I zapamtite da nešto što je radio za jednu osobu možda neće raditi za vas."
