Sadržaj:
- Prvi korak u ublažavanju strahovanja atrijske fibrilacije je bolje upravljanje stanjima, kaže dr. Rubery. Za neke ljude liječnici mogu eliminirati ili smanjiti učestalost afib epizoda. "Kako vrijeme prolazi, shvaćaju da se [afib epizoda] ne događa niti jedan dan, a na kraju će početi povratiti svoje živote", dodaje Rubery. "Za druge, uzimanje otkucaja srca pod kontrolom može" smanjiti simptome dovoljno pa ako imaju epizodu afib, to nije tako negativno i može se tolerirati ", kaže Rubery. "Moje iskustvo je bilo to da je jedini način da se smanji strah da učinim bilo kakav pozitivan utjecaj na sam problem, čak i ako je to malo. Nikada nisam bio u stanju samo reći nekome," ne brinite o tome " - to ne uspijeva dobro, čak i mala poboljšanja mogu pomoći ljudima da budu puno pozitivniji i optimističniji jer osjećaju da su na pravom putu, dodaje. Knapp kaže da je u početku preplavila samu sebe pokušavajući naučiti koliko je mogla pričati. "Normalno je biti luda, ljutita, tužna i zbunjena kada se najprije dijagnosticira. Ali ti osjećaji moraju dati način da "neću dopustiti da me vlada mojim životom, ja sam jači od toga". Vi ste, i to možete upravljati ", kaže Knapp. Ovdje su njezine ključne strategije suočavanja s afibom:
- Napravite afib plan.
71-godišnja umirovljena medicinska sestra iz Mukiltea, Wash., Dijagnosticirana je atrijska fibrilacija 2011." U početku sam bio slučaj košarke ", kaže ona. Kao medicinska sestra, Knapp je znao da joj je afib stavio na veći rizik od moždanog udara. Afib je električni problem gornje komore srca, atrija, koja uzrokuje da drhtanje ili fibrilacija, umjesto normalno batinanja. Kao rezultat toga, krv ne može učinkovito kretati u ventrikle, gdje bi trebalo ispumpati na ostatak tijela. Umjesto toga može se skupiti u atriji, a udružena krv ima tendenciju ugrušavanja. Ako se ugrušak oslobađa i putuje u mozak, može doći do moždanog udara. U stvari, 15 posto moždanog udara rezultat je fibrilacije atrija.
Neki ljudi ne osjećaju nikakve simptome od afiba, ali drugi, poput Knappa, smeta. Simptomi uključuju:
neumoljivost
- kratkoća daha
- iscrpljenost
- srčane palpitacije - neke opisuju osjećaj riba koji se okreće oko prsa
- Ako se afib ne liječi, dodatno opterećenje na srcu dovesti do zatajenja srca.
Fizička pitanja nisu jedini izazovi suočavanja s afibom. Kada je Knapp prvi put bio dijagnosticiran atrijskom fibrilacijom, strah je vladao njezinim životom. "Nisam se mogla sjetiti ničega osim afib", kaže ona. "Zabrinuo sam se za sljedeću epizodu, nisam htio biti s prijateljima ili obitelji, ostao sam kod kuće unutar svojih četiriju zidova jer je on bio" siguran "."
Bryon Rubery, docent kardiologije u Wake Forest Baptističkom liječničkom centru u Winston-Salem NC, razumije taj osjećaj. Ne samo da liječi pacijente s afibom, već i njegova majka ima i stanje. Lijekovi su zadržali njezin ritam srca već nekoliko godina prije no što je prestao raditi. "Konačno je došla do točke u kojoj se bojao napustiti kuću i jedva je mogla staviti jednu nogu ispred druge", kaže on. To ju je konačno uvjerilo da dobije ablaziju katetera, postupak koji prekida abnormalne impulse u atriji.
Suočavanje s Afibom: Upravljanje stanjima za kontrolu straha
Prvi korak u ublažavanju strahovanja atrijske fibrilacije je bolje upravljanje stanjima, kaže dr. Rubery. Za neke ljude liječnici mogu eliminirati ili smanjiti učestalost afib epizoda. "Kako vrijeme prolazi, shvaćaju da se [afib epizoda] ne događa niti jedan dan, a na kraju će početi povratiti svoje živote", dodaje Rubery. "Za druge, uzimanje otkucaja srca pod kontrolom može" smanjiti simptome dovoljno pa ako imaju epizodu afib, to nije tako negativno i može se tolerirati ", kaže Rubery. "Moje iskustvo je bilo to da je jedini način da se smanji strah da učinim bilo kakav pozitivan utjecaj na sam problem, čak i ako je to malo. Nikada nisam bio u stanju samo reći nekome," ne brinite o tome " - to ne uspijeva dobro, čak i mala poboljšanja mogu pomoći ljudima da budu puno pozitivniji i optimističniji jer osjećaju da su na pravom putu, dodaje. Knapp kaže da je u početku preplavila samu sebe pokušavajući naučiti koliko je mogla pričati. "Normalno je biti luda, ljutita, tužna i zbunjena kada se najprije dijagnosticira. Ali ti osjećaji moraju dati način da "neću dopustiti da me vlada mojim životom, ja sam jači od toga". Vi ste, i to možete upravljati ", kaže Knapp. Ovdje su njezine ključne strategije suočavanja s afibom:
Povežite se s drugima.
"Ja volim svoju samoću, ali s afib, postoji brojem sigurnosti", kaže Knapp. "Ljudi koji imaju afib su više razumijevanja od članova obitelji koji vas vide kao zdravi, ali ne shvaćaju kako vam se fizički i emocionalno pojavljuje cestarina."
Napravite afib plan.
Pitajte svog liječnika planiraju se nositi s epizodama afib i napisati taj plan. "Za mene je potrebno uzimati dodatne lijekove kad epizoda traju određeno vrijeme", kaže Knapp. Kada sljedeća epizoda afib hitova, nećete se osjećati bespomoćno.
- Pronađite način de-stresa. Knapp kaže: "Pronađite načine na koje možda niste pokušali smanjiti stres u vašem životu. meditacija i vježbanje su dobri načini za smanjenje stresa, znamo da stres može izazvati epizodu. "
- Upravljanje pokretačima realno. Izbjegavanje očitih, poznatih okidača je pametna strategija suočavanja s afibom. No, Rubery kaže kako pokušava izbjeći svaki mogući okidač može vas još više naglasiti. Objašnjava da je afib nepredvidljiv, pa čak i kad misliš da radiš sve u redu, možeš imati epizodu koja naizgled izlazi iz plave boje. "Naposljetku sam napokon uhvatio pribadaču". kaže Knapp, čije se stanje trenutno liječi lijekovima. "Moje su epizode prilično dosljedne, a ja sam jedna od sreće da znam točno kada imam epizodu. Razlika između sada i prve epizode jest da sada, dok se zabrinjavam, ne me preplavljuje."
