Oni nazivaju "rad" iz razloga: to je težak, bolan posao. Možda najteži i najgori posao koji ćete ikada napraviti - i najvjerojatnije najduži dan (ili noć … ili oboje) koju ćete ikada staviti. Srećom, sav taj naporan posao i bol (vaše!) Dolazi s najvećom plaćenicom svog života: cuddly snop beba radost (tvoje!). I dobre vijesti dolaze: Istina je da porođaj ne mora biti bol. Postoji mnogo načina za ublažavanje bolova u porođaju, od medicinskih opcija do unmediciranih opcija (ili kombinacije oboje). A većina njih je tvoja po izboru.
Upravljanje bolom boli neaktiviranim putem
Bilo da ste još uvijek na ogradi lijeka ili ste već skliznuli svoju stranu, postoje određene pogodnosti za izlaganje tih tehnika. Možda ćete dodirnuti jedan ili više - dok ne idete bez medikamenta, možda ćete dodirnuti jednu desnicu pored epiduralne. Izaberite između sljedećeg, ali pokušajte odabrati - i u mnogim slučajevima, praksi - unaprijed. Neki nisu baš i sami, tako da ćete također morati organizirati potrebnu licenciranu, certificiranu stručnjaku za komplementarnu medicinu:
- Distraction. Programi obrazovanja za odrasle (velika imena su Lamaze i Bradley , ali postoji mnogo drugih koje možete izabrati) općenito se oslanjaju na distrakciju, vizualizaciju, duboku koncentraciju, ritmično disanje ili duboko disanje kako bi vam pomogli da se nosite s bolovima u radu. Obrazovanje za odgoj i obrazovanje često je dostupno u bolničkim centrima, centrima za zajednicu ili pod okriljem praktičara. Nisi se pripremio?
- Akupunktura Akupunktura pokreće oslobađanje nekoliko kemikalija u mozgu, uključujući endorfine, koji blokiraju signale boli. Akupunkturist (morat ćete se dogovoriti za vrijeme ispred njega) ubacuje desetke tankih igala na propisane točke duž nevidljivih puteva (ili meridijana) na tijelu koje dovode do oslobađanja endorfina - i bolova.
- Akupresura. Akupresura (ili shiatsu) radi na istom načelu kao i akupunktura, osim što umjesto da se dobije iglu, vaš će praktičar koristiti palac ili pritisak prsta (ili će primijeniti pritisak s malim zrncima) kako bi potaknuo točke.
- Refleksologija. Uz refleksologiju, pritisak se primjenjuje samo na noge, a ponekad i za ruke (i uši). Certified reflexologists vjeruju da unutarnji organi - uključujući i maternicu - mogu se pristupiti točkama na stopalima i, uz pravu manipulaciju, mogu rezultirati olakšanjem radne boli.
- Transcutaneous stimulation of electrical nerves (TENS) U TENS-u, dostupnim u nekim bolnicama i centrima za rađanje, elektrode se stavljaju na kožu i isporučuju električne impulse niske voltaže. Vjeruje se da pulsovi potiču živčane putove (u ovom slučaju maternici i cerviksu), blokirajući bol.
- Masaža Masaža ili protu-pritisak mogu donijeti opuštajuće olakšanje i mogu pomoći u smanjenju boli u radu. Profesionalna osoba (vrsta koju bi mogla biti dovoljno sretna da dođe iz iskusne doule) može biti nevjerojatna, ali vaš partner može lako dati i ruku.
- Hidroterapija. Rad na vodi čini se da smanjuje bol - ili na vrlo malo, opušta žene tijekom rada.
- Hypnobirthing. Hypnobirthing neće zanijemiti vaše živce, ali vas može dobiti (ako ste tip koji vam je preporučljiv) tako duboko opušteno da niste potpuno svjesni neugodnosti. Jedan upozorenje: Ova tehnika nije nešto što se može izvaditi kad ta prva kontrakcija pogodi. Morat ćete malo vježbati kako biste mogli postići potpunu relaksaciju - i olakšanje bola - čak i sa certificiranim terapeutom na vašoj strani.
Upravljanje bolom na radu Liječnički način
Pozitivno postoji lijek s vašim imenom samo što vas čeka u sobi za roditelje? Određeno će vaše rođenje biti bez lijekova - bez ifs, ands ili maybes? U svakom slučaju, dobro je pročitati sve opcije pa ćete biti spremni za sve što vam rad donosi (ponekad se čini da je lakše nego što biste mislili, ponekad se ispostavlja da je to teže nego što biste mogli ikad zamislite, ponekad C-sekcija preuzima odabir iz vaših ruku.) Epiduralni epidural, regionalni anestetik, je bol izbora za dvije trećine svih žena koje dostave na bolnice u SAD-u. Može se upotrijebiti za ublažavanje bolova kontrakcija (i ne treba čekati dok se ne proširite na određeni broj centimetara - oni će to donijeti kad god budete spremni) ili da biste ih zezali za C-sekciju (to je bol koju definitivno ne želite osjećati). Anesteziolog upravlja epiduralnom anestezijom kroz tanak kateter koji je umetnut u leđa (tehnički, u epiduralni prostor, koji se nalazi između ligamenta koji prekriva kralješnice i membranu koja prekriva kralježničnu moždinu) preko velike igle, nakon vašeg nazad je bio uznemiren. Petnaest minuta ili kasnije, lijekovi udaraju u - cijelo donje tijelo osjeća ukočen, što znači da nećete osjetiti bol kontrakcija. Dva su razloga zašto je epidural takav popularan izbor tijekom poroda: anestezija nudi kontinuirani, dugotrajni bol reljef (koji se može prilagoditi u različitim intervalima) i zaobilazi krvotok - što ga čini sigurnijim za bebu. Jedan nedostatak: neke žene imaju poteškoće s gutanjem epiduralnim, budući da nemaju osjećaj niže razine tijela.
- Spinalni blok ili sedlo. Spinalni blok je regionalni anestetik (koji, kao i epiduralni zaobilazi krvotok) koji se daje kao metak u tekućinu oko kičmene moždine u donjem dijelu leđa. Može se koristiti tijekom aktivnog rada ako se očekuje porast u roku od dva sata (na primjer, ako niste dobili epidural tijekom rada) ili se može koristiti kratko prije C-sekcije. Ubrzava djelovanje i olakšava bol od prsa do dva sata. Blok s sedla je još jedan regionalni anestetik brzog djelovanja koji se može dati kako bi se ublažio bol primjene pinceta, vaginalne ekstrakcije s vakuumom, ili epiziotomije.
- Kombinirana epiduralna kralježnica Također poznata kao epiduralna hod, ova kombinirana tehnika pruža istu količinu reljefa kao tradicionalni epidural, ali s manjom dozom lijekova. Anesteziolog će vam dati injekciju anestezije izravno u spinalnu tekućinu, istodobno ubacuje epiduralni kateter u leđa. Fotografija će zauzeti rub od boli, ali ćete i dalje osjećati mišiće u nogama tako da se možete kretati ili pješačiti tijekom rada (a ne da ćete nužno htjeti). Ako odlučite da želite kasnije olakšati bol, anesteziolog može pumpati više anestezije kroz epiduralni kateter. Ova opcija dostupna je samo u nekim bolnicama.
- Pudendal block. Ova vrsta anestezije radne boli ubrizgava se u perinealno ili vaginalno područje kako bi se smanjila lokalna bol, često prije pinceta ili vakuumske ekstrakcije ili epiziotomije
- Narkotici Ubrizgani u mišić ili kroz IV, narkotici kao što su Demerol i Stadol dobivaju bezbolnu bol rada i omogućuju mamu da budu odmorite dva do četiri sata kako bi se bolje nosila s kontrakcijama. Narkotici, koji ulaze u krvotok, ne bi trebali biti preblizu isporuke, jer mogu utjecati na reflekse i disanje novorođenčeta.
- Tranquilizers. Rijetko se antiliziraju smirivači daju da pomognu tjeskobnim mame koje će biti opustite se tijekom poroda. Oni se ubrizgavaju u mišić ili kroz IV i počnu brzo raditi. Tranquilizers ne oslobađaju bol kontrakcija, a neke žene ne vole dopey, pospan osjećaj oni dobiti od njih. Isto tako, budući da umirujuće sredstvo uđe u krvotok, dijete će također osjetiti neke učinke lijekova, tako da ih ne smije davati preblizu isporuke.
- Opća anestezija Opća anestezija - kada se spava u potpunosti - rijetko se koristi ovih dana kako bi se smanjila bol rada, osim u posebnim slučajevima za hitne kirurške isporuke (kada nema vremena za epiduralnu bolest). do Pregancy Centra.
