Kao skrbnik za nekoga s rakom bubrega, date ćete svaku minutu dana. Ali ta se pobožnost može emocionalno i fizički odvoditi. Istraživanja pokazuju da skrbnici za osobe s ozbiljnom bolešću imaju više stope emocionalnih problema, tjelesne bolesti, pa čak i ranije smrti. "Kada voljena osoba ima kroničnu bolest, poput raka bubrega, postoji vrlo visok rizik od caregiver burnout ", kaže Jaime Nuttoli, licencirani savjetnik za mentalno zdravlje u bolnici McLean u Belmontu, Mass" Fizički i emocionalni stres može na mnoge načine izazvati pustoš na njegovatelja. "
Care of Cancer Care: Emocionalni i fizički utjecaj
"Caregiver je često najbliži izvor emocionalne podrške, snage i udobnosti za osobe s rakom bubrega. Uz sve strahove, ljutnju i tugu koja se može pojaviti u takvoj situaciji, skrbnik može postati preplavljen ", kaže Nuttoli.
Istraživanja pokazuju da do 68% obiteljskih skrbnika pate od depresije. na njegovatelj može uzrokovati zdravstvene probleme. "Stres, osobito na produljenoj, intenzivnoj razini, može pridonijeti migrenama, problemima želuca i poteškoćama u spavanju [za njegovatelja]", kaže Nuttoli. Nadalje, "skrbnici mogu biti više podložni životu - Istraživanja pokazuju da skrbnici za članove obitelji s ozbiljnom, kroničnom bolešću, poput raka bubrega, traju manje vremena da bi se brinuli o svojim zdravstvenim problemima. Jedna je studija utvrdila da je supružnik pod stresom Caregiving ima 63 posto veće šanse za smrt u roku od četiri godine od ne-skrbničkog supružnika.
Care of Cancer Care: Simptomi iscrpljenosti Caregiver
Postoje specifični simptomi povezani s ispaljivanjem caregivera.Ako se možete povezati s bilo kojim od sljedeće izjave, možda ćete previše dati sebe i trebate napraviti neke promjene.
Nemate energije i zadatke koje ste nekoć radili s malo truda sada iscrpljuju.
Vi ste stalno u borbi protiv prehlade i niste imali vrijeme da posjetite svog liječnika.
- Uvijek ste razdražljivi i nestrpljivi. Osjećate se krivi zbog toga što ste ljuti i ne znate kako se nositi s tim.
- Osjećate se bespomoćni i nemate dovoljno zadovoljstva od brige za vašu voljenu osobu. trčite iz nade.
- Care of Cancer Care: Sprječavanje iscrpljenosti Caregiver
- Vaša voljena osoba koja se bori protiv raka bubrega treba vas. Možete spriječiti vlastiti izgaranje pokušavajući sljedeće:
- Pazite na sebe:
Čuvari često osjećaju krivnju ako same uzmu vremena. Važno je, međutim, da pronađeš vrijeme za obavljanje stvari za sebe. "Ne gubite se u ulozi skrbnika", kaže Nuttoli, koji savjetuje skrbnicima da vide svog liječnika, pravilno jedu, dobiju dovoljno odmora i vježbe.
Obrazujte se:
- Saznajte koliko možete Ako ste najbolji zagovaratelj svoje voljene osobe, zdravstveno će se pružiti više nagrađivanja. Dobijte emocionalnu podršku:
- "Emotionalna podrška - bilo od obitelji i prijatelja, kvalificiranog terapeut, liječnik primarne zdravstvene zaštite ili grupa za podršku - vrlo je važno. Ponekad se emocije ne odvijaju odmah, a s vremenom se mogu pojaviti teška pitanja ", kaže Nuttoli. Dijeljenje vaših osjećaja s drugima najbolji je način da ih otvorite na otvorenom gdje se možete nositi s njima. dostupni su za skrbnike, a Udruga za raka bubrega, Obiteljski skrbnik savez ili AARP vam može pomoći da pronađete grupu za podršku karijeru. Zatražite pomoć.
- Ne morate to učiniti sami. Odmorite se i dopustite da netko drugi preuzme neko vrijeme. "Možda će se osjećati kao da napuštaš voljenu osobu tako što odlazi na dva sata ili da netko drugi osigura prijevoz do terminusa", kaže Nuttoli. potrebno je i razumno uzeti vremena za sebe. " Dostupni su vam odrasli dani, prijevozna pomoć, skrb kod kuće, pa čak i dostava domaće hrane. Saznajte više o obiteljskim uslugama koje vam pruža bolnica ili lokalne organizacije za pružanje usluga u zajednici. Ako je vaš član obitelji veteran, Uprava za branitelje može imati te programe na raspolaganju - neki su besplatni, ali drugi zahtijevaju plaćanje.
- "Caregivers trebaju pronaći načine za održavanje i hranjenje njihove fizičke i emocionalne snage i razvoj rezerve tako oni mogu podupirati svoje voljene osobe u najboljem mogućem stanju bez žrtvovanja vlastitog zdravlja ", kaže Nuttoli. Vaša uloga kao skrbnika, dok je teško, dar ljubavi koji bi trebao biti nagrađivanje. Ako imate poteškoća, poduzmite korake kako biste sebi pomogli da bolje pomažete voljenoj osobi.
