Dobivanje novog ormara trebao bi biti glavni bonus uspješnog mršavljenja. Prilika za izradom modne izjave sa svojom novom osobom može biti veliki motivator ostati na pravom putu. Ali, istodobno, trenutak je gorko - bit ćete pozdravljani "masnim hlačama" i drugoj odjeći koja je bila s vama kroz uspone i padove mršavljenja.
Ipak, to je nužno - i
Suočavanje s viškom kože nakon gubitka tjelesne težine
"Držanje na tim većim veličinama može potkopati najbolje namjere", kaže nutricionistički terapeut Andrea Spivack, MA, RD, Penn Behavioral Health na Sveučilištu Pennsylvania u Philadelphiji. "Imajući sigurnost dostupnog ormara može olakšati povratak. Pojedinačne artikle vrijedne čuvanja, donacija ostatka i zadržavanje jednog trokuta trapera. "
U ili van?
U praksi Spivackovi savjeti mogu biti teški. Dok stojite ispred vašeg ormara i razmislite što ćete eliminirati i što držati, razmotrite sljedeće:
- Koliko prostora imate? Na praktičnoj razini, uklanjanje odjeće koja više ne odgovara stvara prostor za odjeću koju stvarno možeš nositi i održava se usredotočena.
- Je li vaš gubitak težine 50, 100 ili više kilograma? Ako da, kaže konzultantica ormara Susan Dresner iz New Yorka, baciti staru odjeću: " slavite, dajte sebi nagradu - idite na veličinu koju ste postali. "To će također učvrstiti vašu predanost održavanju težine, iako Dresner vjeruje da su ljudi koji su izgubili velike količine težine obično počinili dovoljno da se pridržavaju svoje nove veličine.
Međutim, Dresner dodaje: "Oko četvrtine žena s kojima radim imaju yo-yo dijete. Oni se penju prema gore i dolje u težini. "Ako ste viši dijete, onda financijski govoreći, ima dobre smisla zadržati udobnu odjeću oko različitih veličina, objašnjava Dresner.
Ako vaša težina ciklusa gore i dolje 10 do 20 kilograma, također je dobra ideja kupiti odjeću koja se glatko prilagođava promjenljivoj veličini, kao što su elastični bendovi na stražnjoj strani hlača, bluza ili haljina bez gumba dolje na prednjoj strani (kako bi se izbjegle zazore) i A-line suknje i haljine bez strelica ili previše šavova
- Kakva je kakvoća vaše odjeće? Ako vam se mamci hlače nose, svakako ih bacaju, kaže Dresner.
- Što možete donirati? Odjeća ako ste uložili u profesionalni ormar ili imate skupe dijelove koji volite, uzmi Spivackove savjete i pribavi ih prilagođenom kako biste pokazali novu.
Dresner kaže da je jedan od njezinih prva pitanja klijentima kada započne savjetovanje u garderobu jest jesu li im netko pouzdan da mijenja kvalitetnu odjeću. Većina ljudi ne zna gdje bi trebala uzeti odjeću za izmjene, kaže ona.
Njezin savjet: Idite u najbolju luksuznu trgovinu odjeće blizu vas i zatražite preporuku. Čak i ako morate jednom ili dva puta godišnje putovati da biste dobili najbolju odjeću opremljenu, to je vrijedno toga. "Ne želite nešto za što vam se ne sviđa, a onda morate platiti za to", kaže Dresner.
Shopping Spree
Nakon 30 godina u poslovanju savjetovanja o garderobama, Dresner je osjetljiv na izazove stvaranja funkcionalnih garderoba na uskom proračunu. Čak i dok bacite svoju staru odjeću, trebat će vam nekoliko novih, kvalitetnih komada kako biste stvorili temelje vašeg novog izgleda. Preporučuje se ulagati u:
najmanje jednu kvalitetnu jaknu. "Svatko bi trebao imati jedan ili dva velika jakna", kaže Dresner. Pazite da vaša nova jakna bude u kombinaciji s hlačama, suknjama ili haljinama.
Dobar par hlača
- Dobra haljina ili suknja
- S vremenom, pomnom razmatranju i kritičkim okom možete rekonstruirati ormar tako da odgovara vašem stilu i novoj veličini.
