Tako lažljivci stvaraju fizičke i emocionalne probleme za sebe - ili to uzrokuju vjerojatnije ljude laž? "U većini slučajeva to je kombinacija, au mnogim slučajevima ti se problemi međusobno opskrbljuju", kaže Fitzgerald.
Kako Lies utječe na vaše zdravlje
Glavni način da govorenje laži utječe na zdravlje i dugovječnost kroz povećani stres , Lažiranje opterećuje i fizički i emocionalno. Budući da jedna laž vodi drugome, možete biti prisiljeni na živčani ciklus laži koji postaje teže i teže pratiti. Dugotrajna izloženost stresu može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema i može smanjiti dugovječnost.
Lažiranje također može dovesti do:
Depresija i anksioznost.
"Kad ljudi leže da se ne bave emocijama ili problemima, isti problemi se i dalje pojavljuju i pogoršavaju, to samo čini više emocionalnog rada, što često dovodi do depresije i tjeskobe ", kaže Fitzgerald."
- "Oštećeni odnosi." "Lies [ozlijediti] odnose oštećujući povjerenje", kaže Fitzgerald . "Bez povjerenja nema intimnosti. Lažiranje povećava udaljenost između ljudi, ponekad nepopravljivo." Razbijeno samopoštovanje.
- Teško se osjećati dobro za sebe kad živite laž. Lies može izgledati kao jednostavan način izlaska, ali kada se ne možete pogledati u zrcalu, vaše emocionalno zdravlje ne može preživjeti. I tada postoji problem zlouporabe supstancija. Tinejdžerica koja se nalazi u vezi s drogama ili alkoholom povećava rizik da ga više upotrebljava, smanjujući njegovu šansu za rješavanje problema. U oba slučaja laži utječu na fizičko i emocionalno zdravlje tinejdžera. Kada ste u hvatanju zlostavljanja ili kockanja, laži su sve, ali neizbježni. Zašto ljudi lažu?
- Ljudi lažu: Izbjegavajte osjećati loše ili izbjegavati lošu posljedicu
Osjećajte se bolje i dobili nagradu
Neka drugi ljudi vole ili ih se divite
Fitzgerald kaže da laganje često počinje s onim malim bijelim lažima - onu vrstu koju racionaliziramo kao bezopasnu. "Neki bi mogli definirati 'bezopasnu' laž kao onaj koji vjerojatno neće biti povratan i ne utječe na važnu vezu", rekla je Fitzgerald. "Ali ljudi govore bijelim lažima iz istih osnovnih razloga koji govore drugim lažima, a rezultati mogu biti slični. Čak i bijele laži mogu dovesti do ciklusa loših posljedica. "
- 4 razloga zašto djeca lažu
- Jesu li djeca poučavala da njihovi roditelji leže? "Da", kaže Fitzgerald. Roditelji mogu naučiti djecu da lažu svojim vlastitim ponašanjem: "Kada dijete čuje roditelje da lažu iz društvenog angažmana, nauče da je laž prihvatljiva", objašnjava Fitzgerald.
- Lažljiva djeca mogu lagati da izbjegnu roditeljski bijes ili razočaranje. "Kada dijete doživljava da je cijena istine previsoka, oni nauče lagati", upozorava Fitzgerald. Djeca također nauče lagati kad im se ne podučavaju alternative.
Još jedan razlog zbog kojeg djeca lažu: možda se pokušavaju obratiti pozornost ako ne dobivaju dovoljno hvale ili priznanja kod kuće.
Kako živjeti laž -Free Life
Fitzgerald predlaže ove savjete za život s manje laži:
- Prepoznajte i poduçite vrijednost istine i postavite dobar primjer istinoljubivosti za svoju djecu.
- Aktivno vježbajte i razgovarajte o dobrim izborima kada govorite istinu. Kao što je laž, govorenje o istini postaje navika formiranja.
- Budite aktivni u vašim odnosima s djecom i drugim odraslima kako biste mogli pokazati povjerenje i prepoznati istinu.
- Mislite na dugoročnu umjesto na kratkoročno. Laži mogu biti učinkoviti u kratkom roku, ali pomoći djeci i drugima da vide brojne dugoročne negativne posljedice.
Ljudi uče reći lažima rano u životu. Lažirajuća djeca možda prate primjere svojih roditelja ili možda lažu kako bi izbjegli bijes njihovih roditelja. Čak i bijele laži mogu postati navike formiranja. I to je istina - istina je puno bolja dugoročna strategija i može dovesti do veće dugovječnosti. Izbjeći ćete fizički i emocionalni stres koji dolazi od reći laži
