Menstrualni grčevi - uzroci, lijekovi i lijekovi

Menstruacijske grčeve - također poznate kao dismenoreja - su bolni, grčevi ili napuhani osjećaji koji se javljaju prije i za vrijeme menstrualnog razdoblja

Težina može biti u rasponu od blage do nepodnošljive, a uključuje niže abdominalne grčeve, achy nelagodu ili ekstremnu bol koja dolazi i odlazi poput napornih bolova.

Menstruacijska grčevi mogu biti popraćena mučninom, povraćanjem, "Više od polovice žena koje menstruiraju imaju neki grčevi jedan ili dva dana svaki mjesec, a 15 posto ima teške menstrualne grčeve", kaže Carol Livoti, ginekolog u New Yorku i kolege iz Američka udruga opstetara i ginekologa

Ali postoje načini kako pomoći da nestane bijedu menstrualnih grčeva.

Što uzrokuje menstrualni grčevi?

Menstrualni grčevi su kontrakcije - stezanje i opuštanje mišića maternice - koji omogućuju prolijevanja

Kada se sluznica maternice odmori i baca se svaki mjesec, otpuštaju se hormonske tvari nazvane prostaglandini i mogu uzrokovati bol i upalu.

Te tvari mogu povećati intenzitet kontrakcija, posebno ako su razine prostaglandina osobito visoki. "" Žene s visokom razinom prostaglandina imaju tendenciju da imaju ozbiljnije menstruacijsko grčenje ", kaže dr. Livoti.

Kako se prolivena maternica, kontrakcije guraju staro tkivo kroz cerviks i iz tijela putem

Ako je ženski cervikalni kanal uski, bol može biti osobito intenzivan kada se ugrušci ili komadi tkiva prolaze kroz suženi cerviks.

Menstruacijska grčeva često počinje kratko prije menstruacije, vrhunac 24 satima kasnije, i postati puno bolje nakon dan-dva.

Međutim, neke žene imaju blagi grčevi tijekom cijelog menstrualnog razdoblja.

Tko dobiva menstrualne grčeve?

Teške menstruacijske grčeve najčešće su u tinejdžerima, često počevši od jedne do dvije godine nakon što mlada djevojka počne s vremenom.

Menstruacijske grčeve obično se poboljšavaju i postaju manje dosadne kad žena stari.

Žene koje su rodile također su manje vjerojatno da će biti pogođeni bolnim razdobljima, možda

Iako većina žena ima barem malo mjesečnu nelagodu, neki imaju bol tako tešku da ometa svakodnevni život.

Teške menstrualne grčeve uzrokovane kontrakcijama maternice i prostaglandinima koji su oslobođeni početkom menstrualnog ciklusa krvarenje se opisuje kao primarna dismenoreja.

Kada je teški grčevi uzrokovani bolestom ili fizičkim problemom, poznat je kao sekundarna dismenoreja.

Uvjeti koji mogu uzrokovati sekundarnu dismenoreju uključuju:

Endometrioza, stanje u kojem tkivo iz maternice obavi izvan maternice

Fibroidi, koji su noncancerous rastovi u maternici

Zdjelične infekcije

• Menstrualni reljef za grč
• Lijekovi na prekomjernom broju i receptima mogu olakšati bol u menstrualnim grčevima
• S druge strane, operacija zdjelice može biti posljednje sredstvo za sekundarnu dismenoreju.

Sljedeći tretmani su opcije za menstrualni grčevi:

Lijekovi bez recepta:

Nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID) kao što su Advil ili Motrin (ibuprofen) i Aleve (naproksen) često dobro funkcioniraju kako bi ublažili menstrualni grčevi jer inhibiraju formiranje prostaglandina.

Trik je da počnu uzimati ove bolove znak boli ili čak prije nego što bol počinje. "Ako je vaš menstrualni ciklus redovit, počnite uzimati ibuprofen dan ili dva prije početka vašeg perioda", preporučuje Livoti.

Lijekovi na recept. Ako over-the-counter NSAIDs ne rade trik, liječnici mogu propisati jače protuupalno sredstvo za ublažavanje boli.

Kontracepti:

Hormonske kontraceptive kao što su pilule za kontrolu rađanja, zakrpe i vaginalni prsteni mogu smanjiti nelagodu teških menstrualnih ciklusa, kao što su acetaminofen i hidrokodon (Vicodin, Norco) "Ako ne ovuliraš, manje je vjerojatno da ćete imati grčeve", kaže Livoti.

Hormonski kontraceptivi mogu također zaustaviti ili usporiti rast fibroida i endometrioze.

Kirurgija Ako ste fibroidi ili endometrioza razlog boli, možete razmotriti kirurški zahvat kao što je operacija laparoskopije ili embolizacija maternice za uklanjanje neželjenih rasta. Histerectomija u kojoj se uklanja cijela maternica , može biti posljednji tretman za grčeve za žene koji više ne žele djecu.

Prirodni lijekovi za menstrualni grčevi

Neke žene smatraju da određene promjene načina života i prirodni lijekovi mogu pomoći:

Vježba: Za blagi urušak

Aerobna vježba, kao što je hodanje, jogging, vožnja bicikla i plivanje, uzrokuju oslobađanje kemikalija mozga nazvanih endorfina koji pomažu u smanjenju boli.

Toplina:

Uzimanje topla kupka ili primjena bočica s toplom vodom ili grijača na donjem trbuhu često može ublažiti grčeve koje nisu teške.

"Ovo dobro funkcionira za bolne tipove menstrualnih grčeva", kaže dr. Livoti. Masaža:

Pokušajte raditi neke kružne svjetlosne masaže oko trbuha, preporučuje dr. Livoti. Ili zamolite nekoga da masira to područje vašeg tijela.

Kalcij: Istraživanja sugeriraju da dodatak kalcija može pomoći u ublažavanju nelagode menstrualnih grčeva i emocionalnih simptoma predmenstrualnog sindroma.

"Kalcij je povezan s smanjenjem

Aromaterapija: U jednoj manjoj studiji, topikalno primijenjena aromaterapija s ružom, lavandom ili kadulje ulja značajno olakšava menstrualnu bol u grčevoj boli.

Dva pregleda proučavanja sugeriraju da akupunktura također može pomoći u ublažavanju boli menstrualnih grčeva. Osim toga, kliničko ispitivanje pokazalo je da pacijenti s teškom menstruacijskom boli koja je primila 15 akupunkturnih tretmana tijekom tri mjeseca imala je manje grčeva tijekom njihovih perioda od žena koje nisu imale akupunkturu.