Gotovo 24 milijuna američkih odraslih osoba živi s dijabetesom, prema slikama objavljenima prošlog mjeseca od strane Međunarodnog saveza za dijabetes. Ali ono što može biti još više alarmantno je da ima i oko 79 milijuna Amerikanaca koji imaju stanje poznato kao prediabetes - i mnogi to nisu svjesni.
Prediabetes znači da dok su razine šećera u krvi viši od normalne, ta razina nije dovoljno visoka da jamči dijagnozu dijabetesa. Međutim, prediabetna dijagnoza znači da je vrijeme za akciju za sprečavanje dijabetesa.
"Jednostavnim riječima, postoji jaz između onoga što nazivamo dijabetesom, koji je krvni šećer od 126 ili više i normalno, što je manje od 100 postova ", objašnjava Vivian Fonseca, profesor medicine i farmakologije i šef endokrinologije na Sveučilištu Tulane u New Orleansu. "U međuvremenu ste imali poremećaj glukoze u gladovanju. Ako provodite test tolerancije glukoze, a vi ste u praznini, imate prediabetu. U budućnosti imate rizik od uzimanja šećerne bolesti, a vi ste također izloženi riziku od srčanih bolesti."
Istraživanje je također pokazalo da prediabetes može biti češći kod muškaraca nego kod žena.
Dijabetes tipa 2: prevencija
Ako vam je rečeno da je šećer u krvi abnormalno visok, upravo ste imali crvenu zastavicu mahao ispred tebe. Upozoravamo vas da, osim ako ne napravite neke promjene u vašem životu danas, vaša budućnost će vjerojatno uključivati dijagnozu dijabetesa.
"Pješačenje 30 minuta dnevno i smanjenje težine za 5 posto može smanjiti rizik od pojave dijabetesa tipa 2 ] za 60 posto tijekom tri godine ", kaže dr. Fonseca. Iako postoje lijekovi koji imaju isti učinak, promjena načina života je jeftinija i ima manje nuspojava, kaže Fonseca.
Važno je smanjiti težinu. "Jedna od veza s pretilosti je ta da mast izaziva blagi niskorazinski upalu tijekom cijelog tijela koji doprinosi bolesti srca i dijabetesu", objašnjava Fonseca. Bez pretjerivanja, mogli biste razviti dijabetes tipa 2 u roku od 10 godina od prve prediabete.
Dijabetes tipa 2: Tko treba testirati?
Prediabetes je "tih" uvjet, kaže Fonseca. Dok neki ljudi mogu doživjeti simptome dijabetesa poput umora ili povećane mokrenja, većina ljudi širi šećer u krvi bez ikakvih vanjskih znakova. To znači da možda ne znate da trebate testirati prediabetu - čak i ako se pregledavate, vaš liječnik možda vam neće dati sve potrebne informacije kako bi spriječio.
Iz tih razloga, stručnjaci za dijabetes razvili su kriterije za one koji treba testirati. Američka udruga za dijabetičare preporučuje da svaka odrasla osoba starijih od 45 godina treba testirati na dijabetes i prediabetit.
ADA također preporučuje da svaka odrasla osoba mlađa od 45 godina koja je prekomjerna tjelesna težina i ima najmanje jedan od sljedećih čimbenika rizika treba testirati:
- Obiteljska povijest (osobito roditelj ili sestre s dijabetesom)
- Fizički neaktivni način života
- Indijanci, Afroamerička ili Hispanjolska baština
- Prethodna gestacijska dijagnoza dijabetesa
- Rođenje djeteta iznad devet funti
- Povišeni krvni tlak ili liječenje povišenog krvnog tlaka
- Bolest srčanog jajnika (PCOS)
- Tamni, baršunasti osip oko pazuha ili vrata
- Povijest bolesti srca
Ako vaš test otkriva da
Dijabetes tipa 2: Vrste testova
Postoje dva testiranja koja se koriste za otkrivanje dijabetesa i prediabeta:
- Post glukoza u plazmi: test vašeg bloka od kada niste jeli osam sati (obično preko noći)
- Test oralne tolerancije glukoze: usporedba vaše krvi koja se uzima prvi nakon osam sati bez hrane (posta), a zatim dva sata kasnije nakon konzumacije sladoledno piće koje vam je dao laboratorijski tehničar.
Ako zadovoljavate gore navedene kriterije za prikazivanje, dogovorite sastanak kako biste testirali što je prije moguće. To bi mogao biti prvi korak prema sprečavanju razvoja dijabetesa tipa 2.
