Sadržaj:
Ne propustite ovo
Registrirajte se za život s reumatoidnim artritisom
Registrirajte se! za više BESPLATNIH dnevnih biltena o zdravlju.
Ako imate reumatoidni artritis (RA), vjerojatno ste vrlo svjesni zglobnog naprezanja koji se može zaraziti čak iu svakodnevnim svakodnevnim zadacima. No, nemojte se gurati kroz bol: "Bol se treba poštovati i neosporno", kaže John Indalecio, OTR / L, CHT, profesionalni terapeut u bolnici za specijalnu kirurgiju u New Yorku.
Bolji izbor je da se odlučite za alate i gadgete koji obavljaju sav posao za vas. Zaklada za artritis podržala je upotrebu ergonomije koja ne samo da može smanjiti ponavljajuće naprezanje na zglobovima, već i dovesti do toga da sve možete obrađivati od sitnih kopči za nakit do odjeće. Postoje i određeni proizvodi priznati od strane Arthritis Foundation's Jednostavnost korištenja Pohvala, koji su testirani i odobreni za osobe s artritisom.
Evo šest uređaja koji mogu učiniti vaš život puno lakše:
1. HandyBar, 29,99 $
Penjanje u i izvan automobila može biti teško za osobe čiji RA utječe na koljena, kukove ili kralježnicu. Kako biste olakšali donji dio tijela, isprobajte proizvod poput HandyBara od strane Standera, koji možete naručiti putem velikih online REALTORS. Ovaj lagani uređaj pričvršćuje se na štrajk ili zasun vrata vašeg automobila i pruža dodatnu ručku za polugu. Kada završite, možete ga sakupiti u torbici ili bočnom odjeljku za vrata. (Bonus: također se udvostručuje kao alat za izbjegavanje izvanrednih vozila, zajedno s prekidačem prozora i rezačem za sigurnosni pojas.)
2. Škare Easy Action, 17,19 dolara i gore
Rezanje papira i tkanine može staviti iznenađujuću količinu stresa na vaše zglobove, osobito one u palcem. Ove Fiskars Easy Action škare - koje su dodijeljene "Laki priznanja" od Zaklade za artritis - imaju ručke i prianjajuće noževe koje se otvaraju poslije svakog rezanja, što može olakšati naprezanje na vašim rukama.
3. AbleWare igrač kartica, $ 7,95
Možete igrati poker ili "Spades" cijelu noć, ali vaše zglobove možda se ne slažu. U njemu ulazi lagani igrač kartica - koji podupire karte ispred vas. AbleWareov 15-inčni igrač za karticu, koji također može držati mahjong pločice, omiljen je među ljudima s RA. Ništa ne bi trebalo stajati na putu u igru noći.
4. Narukvica Buddy, $ 8.95
Nakit može biti izazov kada imate RA: Možda je gotovo nemoguće otvoriti kopče za nakit kada su zglobovi kruti i natečeni, kaže Indalecio. Ali to nije razlog da vaši omiljeni narukvice trebaju skupljati prašinu na vašoj komodi. Prijatelj narukvice može držati jedan kraj narukvice, a drugu ruku upotrijebiti za spajanje kopče. Kupite online na Living Better with Arthritis i druge online trgovce na malo.
5. Peeramid Bookrest Pillow,
24,99 $ Za dane kada jednostavno
ne možete spustiti tu stranicu, okretač knjige - poput ove iz Peeramid - može se činiti kao spasilac , Ali to je također korisno za kraće čitanje sjednice previše, tako da ne guma iz vašeg zglobova ili ih protežu od poravnanja, kaže Indalecio. Uključivanje knjige za knjige koja može držati vaše knjige, tablete ili mobitel u idealnoj visini i kutu može također pomoći u sprečavanju bolova u vratu i leđima, kaže dr. Petros Efthimiou, MD, FACR, pomoćnik reumatologa u newyorškoj metodističkoj bolnici. 6. Rotato Express Automatic Potato Peeler, 16,75 dolara
Ako se ponavljajuće pilingom želite potpuno odbaciti kuhanje, razmislite o kupnji kuhinjskog uređaja kao što je Starfrit Rotato Express Automatic Potato Peeler. Stavite voće ili povrće na spiky bazu gadgeta, i on će se okretati protiv ružičaste ruke za brzo, učinkovito piling. Pronađite ga na online trgovcima poput Walmart, Home Depot i Amazon.
