Sadržaj:
- Žao nam je za ovisnike o drogi može proći dane bez pranja, ali ako vaše vlasište pahuljice, prvo što želite učiniti je češće pranje kako bi se ljuštila ljestvica.
- Dodajte prhut na taj dugi popis bolesti koje možemo kriviti na stres. Prema američkoj akademiji dermatologije, u negativnom mentalnom prostoru može se pogoršati uvjeti kože, uključujući i one koji se javljaju na koži.
- Jedenje uravnoteženih obroka ne samo da će vam pomoći ublažiti struk: praksa također može raditi čuda za održavanje glave i kose zdravi. "Smanjite loše masti u vašoj prehrani, osobito čokoladi i mliječni proizvodi", kaže Mancuso o hrani koja može uzrokovati više proizvodnje nafte, pogoršavajući perut. I dodajte u hranu s vitaminom B (nedostatak može uzrokovati prhut), kao i hranu koja sadrži dobra ulja, kao što su zeleno povrće, bjelančevine i žitarice.
- Zašto? Bezbojne ili neprozirne formule obično ukazuju na bogatu, hidratantnu šminku (osim medicinskih verzija), dok jasne formule imaju sredstva za duboko čišćenje spremna da se bore protiv simptoma prhuti, a da pritom ne napuštaju.
- može
- Nanesite prirodna ulja poput kokosa, badema ili jojobe s kapaljkom ili bojom za kosu izravno u kožu i lagano masirati ulja u glavu, kaže Mancuso. Umirujuće liječenje će vam pomoći razbiti pahuljice i ublažiti vaše vlasište. Samo pazite da ne ogrebete glavu ili trljajte previše.
- "Ako se stanje ne riješi ili pogoršava, pogledajte trichologist ili dermatologist za jasnu dijagnozu stanja", kaže Mancuso. Nakon što liječnik pregleda krv za abnormalnosti, može vam pomoći da shvatite što uzrokuje prhuti na prvom mjestu.
KEY Uravnotežena prehrana koja uključuje vitamin B i dobra ulja koja se nalaze u zelenim povrću, bjelančevinama i zrnima mogu održati zdravlje vlasišta i kosu.
Stres može pogoršati uvjete kože, uključujući one koji se pojavljuju na koži
Prljavština nalik na prhkanje također može biti povezana s psorijazom vlasišta.
Iz nekog razloga, naši skalpovi nikada ne čine da im se pažnja zaslužuju sve dok nešto ne pođe krivo. Uzmite, na primjer, prhut - koji je uzrokovan prekomjernim rastom kvasca - i svezu i lomljenje povezano s njom. Čim se pojave ti simptomi, to je sve što možemo razmišljati. U stvari, prema nedavnom istraživanju britanske kože Skin, zajedno s glavom i ramenima šminke za prhuti, trećina ljudi izbjegava društvene situacije zbog nekontroliranog perut.
Kevin Mancuso, Nexxus New York Salon Care i certificirani trichologist (stručnjak za njegu kose i vlasišta) ima neke praktične savjete za održavanje vaše kose i vlasišta kako bi se mogli osjećati sigurnijima u svakoj situaciji.
Provedite više vremena šamponiranja
Žao nam je za ovisnike o drogi može proći dane bez pranja, ali ako vaše vlasište pahuljice, prvo što želite učiniti je češće pranje kako bi se ljuštila ljestvica.
"Napredniji slučajevi perutanja trebaju DHS cinkov šampon", kaže Mancuso. U blagim slučajevima, pronađite formulu namijenjenu za održavanje uravnoteženog vlasišta, a također i održavanje čišćenja kose, kao što je Clear Complete Care šampon protiv prhuti. "Ova formulacija sadrži višu razinu cinka koja djeluje sjajno da se taj problem kontrolira."
Ne samo da je važno provesti dodatno vrijeme za podizanje perut, već je također nužno spriječiti. "[To] varira, budući da su uvjeti vlasišta jedinstveni slučaj", kaže Mancuso. "No, svaki stil koji se ne ispire na redovnoj osnovi, kao što su ekstenzije, pletenice, dreads ili wigs često, osobito bez čišćenja vlasišta, može uzrokovati perut", kaže Mancuso.
Dodajte prhut na taj dugi popis bolesti koje možemo kriviti na stres. Prema američkoj akademiji dermatologije, u negativnom mentalnom prostoru može se pogoršati uvjeti kože, uključujući i one koji se javljaju na koži.
Nastavite vježbati, dokazani stresni buster, kako biste zadržali mirno stanje. To će imati dramatičan učinak na vaše raspoloženje - i vaš perut.
Jedenje uravnoteženih obroka ne samo da će vam pomoći ublažiti struk: praksa također može raditi čuda za održavanje glave i kose zdravi. "Smanjite loše masti u vašoj prehrani, osobito čokoladi i mliječni proizvodi", kaže Mancuso o hrani koja može uzrokovati više proizvodnje nafte, pogoršavajući perut. I dodajte u hranu s vitaminom B (nedostatak može uzrokovati prhut), kao i hranu koja sadrži dobra ulja, kao što su zeleno povrće, bjelančevine i žitarice.
Prebacite na prozirne formule
"Za najblaže stanje perutanja , Propisujem prebacivanje s pearlized formule u jasnu formulu ", kaže Mancuso. "Kao primjer, klijent koji koristi Nexxus Oil Infinite bi se prebacio na Nexxus Hydra-Light."
Zašto? Bezbojne ili neprozirne formule obično ukazuju na bogatu, hidratantnu šminku (osim medicinskih verzija), dok jasne formule imaju sredstva za duboko čišćenje spremna da se bore protiv simptoma prhuti, a da pritom ne napuštaju.
Razmotrite vašu okolinu
može
biti rezultat suhog vlasišta, parne klime također mogu uzrokovati nejasnu kosu. "Toplina i vlažnost uzrokuju znojenje i proizvodnju nafte, tako da kosa zahtijeva češće pranje", kaže Mancuso. Na zupčanoj strani, zime i suše klime uzrokuju dehidraciju, pa pomoću maskara za kožu poput maslinovog ulja može riješiti jednostavno suho Masaža vlasišta
Vjerojatno znate koliko dobra masaža može učiniti za svoje tijelo; vaš skalp može imati koristi od iste vrste TLC ako je udario za perut.
Nanesite prirodna ulja poput kokosa, badema ili jojobe s kapaljkom ili bojom za kosu izravno u kožu i lagano masirati ulja u glavu, kaže Mancuso. Umirujuće liječenje će vam pomoći razbiti pahuljice i ublažiti vaše vlasište. Samo pazite da ne ogrebete glavu ili trljajte previše.
Nabavite test krvi
U nekim slučajevima, perut može biti znak nekog temeljnog problema poput nedostatka vitamina ili problema s imunološkim sustavom, prema Mayo Clinic.
"Ako se stanje ne riješi ili pogoršava, pogledajte trichologist ili dermatologist za jasnu dijagnozu stanja", kaže Mancuso. Nakon što liječnik pregleda krv za abnormalnosti, može vam pomoći da shvatite što uzrokuje prhuti na prvom mjestu.
