Sadržaj:
Prijavite se za više besplatnih newslettera za svakodnevne zdravlje
Ako imate hepatitis C, štiteći jetru od daljnjeg oštećenja je više nego samo važno - to je nužnost i možda čak i stvar života ili smrti. Hepatitis C je vodeći uzrok teške bolesti jetre (ciroza) i raka jetre, oboje mogu biti kobni.
Kada virus hepatitisa C uđe u tijelo, ulazi u stanice jetre i može uzrokovati oštećenja. To dovodi do upale, jer tijelo pokušava popraviti štetu i riješiti se virusa, kaže Donald Jensen, profesor medicine na Sveučilištu Rush u Chicagu. "Tijekom godina, ova upala uzrokuje nastanak ožiljnog tkiva, baš kao i ako imate rez na vašu kožu i završite s ožiljkom." I to nakupljanje ožiljnog tkiva u jetri može na kraju dovesti do ozbiljne ciroze i potencijalno čak i jetre Ako se pridržavate ovih strategija zdrave jetre, možda ćete morati živjeti dulje - i bolje - s hepatitisom C.
Morate slijediti korake kako biste se brinuli o jetri
Najvažniji korak može poduzeti kako bi vaša zdrava jetra slijedila vaš plan liječenja hepatitisa C. Liječenje kroničnog hepatitisa C kombiniranom terapijom lijekom koji usporava ili zaustavlja oštećenje jetre može dramatično smanjiti rizik za komplikacije vezane uz hepatitis C.
Ovdje su osam dodatnih koraka koje biste trebali poduzeti da biste održali zdravu jetru:
1. Izbjegavajte alkohol
Alkohol je toksičan za jetru, a pijenje alkohola povezano je s bržim napredovanjem bolesti jetre, kaže Marc Ghany, MD, MHSc , osoblje liječnika u bolesti jetre podružnice na th Nacionalni institut za dijabetes i probavne i bubrežne bolesti na National Institutes of Health. Dr. Ghany kaže svojim pacijentima da nikakva količina alkohola nije sigurna. "Zapravo ne znamo koliko je alkohol štetan, a zbog toga najbolja preporuka je da ne pijemo", kaže Ghany.
2. Minimizirajte uporabu acetaminofena.
Dr. Jensen preporučuje ograničavanje upotrebe lijekova protiv boli koji sadrže acetaminofen na manje od 2.000 miligrama dnevno. Preuzimanje previše acetaminofena može uzrokovati oštećenje jetre čak i za osobe bez hepatitisa C, prema Uputama za hranu i lijekove. A ako je vaša jetra već oštećena od drugih uzroka, prag za oštećenje je niži, objašnjava Jensen.
3. Raspravite o svim lijekovima ili dodatcima kod svog liječnika.
Neki lijekovi metaboliziraju jetra i mogu uzrokovati daljnju štetu, pogotovo kada je jetra već oštećena. Čak i dodatke koji se prodaju kao "prirodni" mogu ometati funkciju jetre i uzrokovati ozbiljne nuspojave. Vaša najbolja opcija: Budite iskreni sa svojim liječnikom o bilo kakvim lijekovima ili dodatcima koje uzimate ili koji mislite uzimati.
4. Održavanje zdrave težine kroz prehranu i vježbanje.
Prekomjerna tjelesna težina može uzrokovati stvaranje masti u jetri i doprinijeti otpornosti na inzulin i oštećenje jetre od fibroze ili ožiljaka jetre. Radite prema zdravoj težini redovitom vježbanjem, jedući hranu bogatu hranjivim tvarima poput voća, povrća i cjelovitih žitarica i kontrolirate unos kalorija. Ne odustajte od kave. "Pacijenti koji su pili tri ili više šalica kave dnevno imali su 50 posto niži rizik od progresije bolesti", kaže Ghany, navodeći svoju studiju objavljenu 2009. godine u časopisu
hepatologija
. Iako je prebrzo da preporučuje da pijanice bez kave počnu piti kavu zbog njihove jetre, kaže da neće naštetiti nastaviti piti ako je već navika.6. Cijepljenje.
Hepatitis A, hepatitis B i hepatitis C su svi česti uzrok bolesti jetre - i imaju bilo koju kombinaciju tih virusa istodobno značajno povećava rizik od oštećenja jetre. Zakažite sastanak kako biste testirali hepatitis A i B i dobili cijepljenje protiv njih kako biste zaštitili jetru. Gany kaže da je rizik prijenosa hepatitisa C kroz seks vrlo nizak, tako da osobe u monogamnom odnosu s kroničnim hepatitisom C mogu imati normalne seksualne živote i odlučiti hoće li koristiti zaštitu od barijera. Za ljude koji imaju seks s više partnera, preporučuje se zaštita od barijere kako bi se zaštitila od hepatitisa C i zaštitila se od spolno prenosivih infekcija poput HIV-a, što može ubrzati štetu jetre. Raspored redovitih pregleda
Za kronični hepatitis C vjerojatno ćete vidjeti svog liječnika svaka tri do šest mjeseci, ovisno o težini vaše bolesti i vrsti liječenja koju dobivate. Nemojte preskočiti ove obveze - to su mogućnosti za procjenu vašeg stanja i praćenje vašeg općeg zdravlja.
