Sadržaj:
- To je zato što žene prolaze kroz promjene u sastavu tijela u dobi. Na primjer, nakon menopauze, žene gube masu kostiju i mišića. "Isti BMI u 65-godišnjoj ženi može se temeljiti više na visceralnoj masti i manje na kost i mišićnu masu", kaže ona. Visceralna masnoća povećava rizik od kroničnih bolesti, pa čak i ako je 65-godišnja žena izmjerila isto kada je imala 50 godina, sad bi imala veći rizik od bolesti srca.
- Donja crta: Ako ste žena u postmenopauzi, mislite na sebe kao pretila samo jednom kad vaš BMI prelazi 30 može vam dati lažni osjećaj sigurnosti o vašem zdravlju. Nastavite raditi zdrave životne mogućnosti (jesti dobro, ostati aktivni, smanjiti stres, spavati) bez obzira na težinu.
13. ožujka 2018
Uz sve ostale argumente protiv korištenja indeksa tjelesne mase (BMI) kao načina mjerenja nečijeg statusa težine kao prekomjerne tjelesne težine ili pretilosti, nova studija ukazuje da bi to moglo biti štetno za žene u postmenopauzi. objavljen je u izdanju časopisa
Klimakterijumom u ožujku 2018., gledao više od 1300 žena u postmenopauzi u dobi od 53 do 85 godina i mjerilo njihov postotak BMI i postotak tjelesne masti. Znanstvenici su otkrili da "korištenje BMI od 30 za određivanje pretilosti kod žena u postmenopauzi dovodi do pogrešne klasifikacije", kaže studija koautora Hailey Dr. Sc. Banack, postdoktorski suradnik na Odsjeku za epidemiologiju i zdravlje okoliša na Sveučilištu Buffalo u Buffalu u New Yorku. Ako je pretilost klasificirana kao 35% tjelesne masnoće, BMI od 30 pravilno zastava samo 55% žena kao pretilo. To može biti problem. "Ova vrsta pogrešne klasifikacije BMI-a mogla bi dovesti do podcjenjivanja stvarnog rizika bolesti", kaže dr. Banack. Liječnici koji se oslanjaju na BMI kao zdravstveni marker mogu nedostajati ženama koje bi imale koristi od intervencije za izgubiti težinu. Više je tjelesnih masnoća - osobito visceralnih masnoća oko srednjeg dijela - povezano s većim rizikom od srčanih bolesti, dijabetesa i osteoartritisa, među ostalim problemima, prema Harvardovoj medicinskoj školi.
To je rekao, kao što Banack bilježi, ideja iza istraživanje nije da se zalaže za snižavanje BMI raspona koji ukazuje na pretilost. "Pitanje o tome koja je odsječka potrebno koristiti je još uvijek neodgovorena", kaže ona. "Ne sugeriramo da bi žene trebale ciljati određenu BMI cut-point trebaju zamijeniti kliničare koji potiču žene da zadrže zdrav opseg struka ili žive u zdravom životnom stilu", dodaje ona.
RELATED: Što je zdrav BMI kod odraslih? Ovdje je sve što trebate znati
Zašto žene u postmenopauzi ne bi trebale naglasiti previše o BMI-u?
Doista, broj ne mora biti nešto što biste trebali dati previše povjerenja. "BMI je razvijen kao jedno rješenje za kvantificiranje sastava tijela, ali ne mora biti primjenjivo za žene u postmenopauzi", kaže JoAnn Pinkerton, izvršni direktor Sjevernoameričkog kliničkog društva, koji nije bio uključen u istraživanju.
To je zato što žene prolaze kroz promjene u sastavu tijela u dobi. Na primjer, nakon menopauze, žene gube masu kostiju i mišića. "Isti BMI u 65-godišnjoj ženi može se temeljiti više na visceralnoj masti i manje na kost i mišićnu masu", kaže ona. Visceralna masnoća povećava rizik od kroničnih bolesti, pa čak i ako je 65-godišnja žena izmjerila isto kada je imala 50 godina, sad bi imala veći rizik od bolesti srca.
Pitanje? Liječnici možda ne pronalaze žene koje su pod visokim rizikom od bolesti. "Ako se žene s više abdominalne masne mase klasificiraju kao normalne težine koristeći samo BMI umjesto mjerenja opsega struka ili pomoću CT ili MRI za izračunavanje postotka masti, te žene bi mogle biti lažljivo uvjerene i propustiti priliku da se smanji rizik od kardiovaskularnih bolesti ili dijabetes koji su zdravstvene tegobe povezane s pretilosti ", kaže dr. Pinkerton. Ipak, mnogi stručnjaci pretilosti zagovaraju korištenje BMI-a. "U kliničkoj situaciji, ne biste trebali koristiti BMI kao mjeru ništa", kaže stručnjak za mršavljenje Charlie Seltzer, dr., Koji je u privatnoj praksi u Philadelphiji. To je rekao, sve preventivne mjere i potrebno testiranje treba biti učinjeno za sve, uključujući žene u postmenopauzi, bez obzira na njezin BMI, kaže on.
Za žene u postmenopauzi, postoji li bolja masa tjelesne mase od BMI?
Evo što možete učiniti kako biste zaštitili svoje zdravlje, bez obzira na vaše težina. "Većina ljudi s bilo kojim čimbenicima rizika treba pregledati za kardiovaskularne bolesti", kaže dr. Seltzer. Čimbenici rizika uključuju visoku razinu triglicerida, niski "dobar" HDL kolesterol, visoki šećer u krvi (hiperglikemija) i inzulin. Ako ih imate, možete biti metabolički pretili (čak i ako vaša tjelesna težina je u redu), primjećuje i treba liječiti u skladu s tim.
Obratite pažnju na struk. Vaš struk trebao bi biti manje od 35 inča, primjećuje klinika Mayo. Dobro je mjeriti struk, ali hlače koje se više ne uklapaju, a dojke koje se povećavaju, dva su znaka koji ste možda dodali na opasnije masno tkivo, kaže Pinkerton. Također je važno da budete aktivni tvoje zdravlje. Mnogi liječnici ne razgovaraju sa svojim pacijentima o njihovoj težini zbog nedostatka vremena, kaže Seltzer. I oni možda nemaju pristup pouzdanim metodama određivanja tjelesne masti, kao što su čeljusti ili tijelo, napominje.
Donja crta: Ako ste žena u postmenopauzi, mislite na sebe kao pretila samo jednom kad vaš BMI prelazi 30 može vam dati lažni osjećaj sigurnosti o vašem zdravlju. Nastavite raditi zdrave životne mogućnosti (jesti dobro, ostati aktivni, smanjiti stres, spavati) bez obzira na težinu.
