Ona je rekla da je odlučila isprobati Weight Watchers samo tjedan dana, jer je čula da je lakše slijediti i ne bi " Da bi joj smanjila svoje omiljene stvari iz prehrane, tijekom idućih nekoliko godina smanjila je 80 kilograma i postala glasnogovornica tvrtke. "Poduzmite korake za bebe i pustite da radi za vas. Mislim da ne mogu trčati, ali mogu hodati. "
Jennifer Hudson Tweet
" Učila me kako jesti, kako mjeriti svoje dijelove i znati što stavljam u svoje tijelo ", rekla je rekla je o programu, rekla je kako se kroz program održavao odgovornom, iako je imala realna očekivanja, na primjer, odmah nakon vašeg rođenja, malo je vjerojatno da ćete se odmah usavršiti, ali možete počnite obratiti pažnju na ono što jedete
"Poduzmite korake za bebe i pustite da radi za vas", rekla je. "Mislim da ne mogu pobjeći, ali mogu hodati." rekla je da je pronašla svoju motivaciju u njezinoj želji da bude najbolja moguća mama za njezinim sinom. "Vaša će beba jesti ono što ćete jesti", rekla je. Ne samo da je izgubila težinu, već je zadržala off "već tri godine." Jednako je teško održavati ga kao da izgubiti težinu ", rekla je ona, nastavila je kao glasnogovornik tvrtke i napisala knjigu o njenom gubitku težine pod nazivom
Imam ovo.
Sada Hudson usmjerava njezin uspjeh u drugi pothvat, radeći s Weight Watchersom, dodjeljujući Zdravom Zajednici Grant u Baltimore stanovnike. Donacija će pružiti podršku gubitku tjelesne mase lokalnim stanovništvom s indeksom tjelesne mase preko 25 godina, koji također prima i dobiva pomoć od lokalne, državne ili savezne vlade. Hudson će služiti kao mentor novim majkama koje pokušavaju dobiti zdrav.
Oko 36 posto Baltimoreove populacije je pretilo, čak i više od prosjeka zemlje. Nadalje, iako nedavni podaci ukazuju na plato na američkim razinama pretilosti, istraživanja pokazuju da pretilost i bolesti koje dolaze s njom i dalje rastu u zajednicama s nižim prihodima, prema nedavnoj studiji sa Sveučilišta Harvard.
"To je prilično paralelno na moju priču i moje putovanje ", rekao je Hudson. Ona razumije ženske borbe, odrasle bez pristupa zdravoj hrani i navikama. "Često kao nova mama ljudi se osjećaju preplavljeni i mogu se osjećati sami", rekao je Karen Miller-Kovach, glavni znanstveni časnik za Weight Watchers , Naglašavala je, međutim, da je važno početi razmišljati o dobivanju zdravlja rano. "Motivacija za debljinu težine nakon godinu dana je malo manje - navikli ste na to", rekla je. Ali potpuno je zdrava za nove mame da počnu gubiti težinu, a Miller-Kovach je rekao da je 2 funti tjedno zdravo za majke koje ne dojiste, dok mame za dojilje trebaju težiti funti tjedno.
"Postoji vjerovanje da jesti zdravo zahtijeva puno više novca, ali mnogi ljudi ne znaju kako iskoristiti niže cijene stvari koje su dostupne ", rekao je Miller-Kovach. Predložila je učenje kuhanja jednostavnih, jeftinih i zdravih jela, budući da bi praktični sudionici vještina mogli oduzeti program. Hudson je rekao da je kroz njezin put gubitka težine naučila "što može biti dobro za vas i sve što može biti loše za vas". Zbog svog zauzetog rasporeda, Hudson je rekao da se ponekad nalazi u situaciji bez zdravih mogućnosti, a naučila je kako izvući najbolje od toga. Ako je jedina dostupna hrana hamburger, ona se brine za kontrolu njezine veličine. "Radi se o pametnoj odluci i pravoj odluci", rekla je. "Nadmudriti hranu, nemoj dopustiti da vas nadmudriti."
