Gledanje članova obitelji doživljava kognitivni pad i drugi simptomi Alzheimerove bolesti mogu biti vrlo bolni. Osim brige za vašeg voljenog, možda se pitate hoće li vaša obiteljska povijest ugroziti razvoj Alzheimerove bolesti. Razumijevanje čimbenika obiteljske povijesti u Alzheimerovu dijagnozu je važno kako bi se dobila jasnija slika o vašoj budućnosti.
"Općenito govoreći, rizik od Alzheimerove bolesti je dvostruko veći od ljudi čiji članovi obitelji imaju Alzheimerovu bolest", kaže Paul Schulz, redateljica Sveučilišta u Teksasu, liječnici poremećaja pamćenja i demencije, te izvanredni profesor neurologije na Medicinskom fakultetu Sveučilišta Texas u Houstonu. Dr. Schulz kaže da mnogi drugi čimbenici rizika pridonose tom višem riziku, uključujući dijabetes i visok krvni tlak, a svaki pojedinačni rizik od razvoja Alzheimerove bolesti ovisi o kombinaciji faktora rizika.
Razumijevanje ranog i kasnijeg početka Alzheimerove bolesti
Jedan oblik Alzheimerove bolesti, nazvan ranog početka Alzheimerove bolesti, utječe na osobe mlađe od 65 godina, a "postoje jako jake genetske veze s ranim napadom Alzheimerove bolesti", objašnjava Joyce Fogel, MD, šef geriatrijske medicine u Beth Israel Deaconess Medical Center u New Yorku. Međutim, rani početak Alzheimerove bolesti je relativno rijedak, koji se nalazi u samo 4 posto od 5 milijuna Amerikanaca s Alzheimerovom dijagnozom.
Što se tiče kasnog početka Alzheimerove bolesti, koja se postavlja nakon 65 godina, istraživači nisu točno kako obiteljska povijest povećava rizik, ali imaju neke tragove. Trenutno, najznačajniji trag odnosi se na gen nazvan APOE, koji daje smjernice za stvaranje proteina pod nazivom apolipoprotein E. "Postoje tri inačice APOE-e2, e3 i e4, a oni koji nasljeđuju e4 obliku izgledaju kao da imaju veći rizik od kasnog početka Alzheimerove bolesti ", kaže dr. Fogel.
Studija na Sveučilištu Duke koja je uključivala 257 odrasle osobe u dobi od 55 do 89 godina, neke s Alzheimerovim, neke s blagom kognitivnom oštećenjem, a neke bez memorije , otkrili su da osobe s obiteljskom poviješću Alzheimerove bolesti imaju veću vjerojatnost da će imati ovu varijaciju u genu APOE, koji je povezan s većim rizikom i ranim početkom Alzheimerove bolesti. Što sve to stvarno znači ako imate majka, otac, brat, sestra ili djed i baka s kasnoljetnom Alzheimerovom bolešću?
Jednostavno rečeno, to znači da je vaš rizik nešto povišen, ali ne biste trebali paničariti, kaže Schulz. Genetski testovi dostupni su za APOE-e4, ali liječnici trenutačno ne preporučuju rutinsko pregledavanje za to. Iako je gena vaš rizik da je Alzheimerova bolest je povišena, to ne znači da ćete sigurno razviti bolest. "Glavna stvar je zadržati sve u perspektivi", kaže Schulz. "Obiteljska povijest je nešto ne možemo se mijenjati. Međutim, od približno 10 do 15 faktora rizika za koje znamo za Alzheimerovu bolest možemo izmijeniti najmanje polovicu njih. Usredotočite se na pozitivno, što znači da postoje stvari koje možete mijenjati. "
Rana bolest Alzheimera je drugačija priča. "Ako netko s obiteljskom poviješću Alzheimera počinje u svojim 40-im ili 50-im godinama, možda će htjeti uzeti u obzir genetsko testiranje", kaže Barbara Messinger-Rapport, dr. Sc., Ravnateljica geriatrijske medicine u klinici Cleveland u državi Ohio.
Koraci za prevladavanje vaše obiteljske povijesti
Za kasni početak Alzheimerove bolesti, genetika je malo manje izrezana i sušena, ali još uvijek postoje neki koraci koje možete poduzeti kako biste spriječili Alzheimerovu bolest ako imate obiteljsku povijest bolest. Na primjer:
Pazite na simptome Alzheimerove bolesti.
Ljudi često nemaju uvid u znakove Alzheimerove bolesti, kaže Dr. Messinger-Rapport. "Rani simptomi Alzheimerove bolesti uključuju probleme s kratkotrajnom pamćenjem, kao što su problemi s održavanjem obveza, upravljanje lijekovima i praćenje financijskih sredstava." Ti rani simptomi Alzheimerove bolesti često se ne primjećuju od strane ljudi, ali ih primjećuje članovi obitelji ili voljeni one. Kako napreduje Alzheimer, simptomi mogu uključivati nedostatak pažnje na njegu, promjene u raspoloženju ili osobnosti ili ponavljanje pitanja. Ako primijetite ove znakove u vašoj voljenoj osobi, trebali biste govoriti, kaže ona.
Znati razliku između simptoma starenja i simptoma Alzheimerove bolesti. "Postoji razlika između ne pamćenja gdje stavljate ključeve i dobivate u automobilu i ne mogu shvatiti kako ga pokrenuti ", kaže Fogel. "Ljudi s Alzheimerovom moći će vam reći što im se dogodilo u vrtiću, ali ne sjećati se što su imali za doručak." Još jedan klasični simptom Alzheimerove bolesti zaboravlja riječi. "Znači, umjesto" zelene salate ", osoba može zaustaviti i reći nešto poput" zelene glave "," objašnjava Fogel. Ako se borite s simptomima Alzheimerove bolesti, idite na web stranicu Alzheimerove udruge i provjerite "10 znakova upozorenja o Alzheimerovoj bolesti". Držite mozak i tijelo aktivnim.
"Još uvijek znamo o intervencijama koji rade kako bi spriječili Alzheimerovu bolest, ali znamo da su ljudi koji se društveno angažiraju i redovno komuniciraju s drugima u crkvi, knjižničnim klubovima i višim centrima manje vjerojatno da će napredovati od ranijeg problema pamćenja do demencije ", rekao je Messinger- Rapport kaže. Dodaje da ljudi još manje vjeruju da će napredovati u demenciji i Alzheimerovoj bolesti ako kombiniraju aktivnosti koje su društveno i fizički, poput plesanja. Jedite mediteransku prehranu.
Istraživanja objavljena ove godine u časopisu Neurology
otkrili su da jedenje mediteranske prehrane bogate omega-3 masnim kiselinama koje se nalaze u ribi i izbjegavanje zasićenih masti, šećera i mliječnih proizvoda mogu pomoći u očuvanju pamćenja i sprečavanju Alzheimerove bolesti. Istraživanje, koje je obuhvatilo 17.478 ljudi, pokazalo je da su oni koji su slijedili dijetu mediteranskog stila 19% manje vjerojatno da će razviti probleme s razmišljanjem i sjećanjem unutar četverogodišnjeg razdoblja od onih koji to nisu učinili. srce. Osim obiteljske povijesti, zdravlje srca može utjecati na vaš rizik za razvoj Alzheimerove bolesti. Uvjeti koji oštećuju srce ili krvne žile - poput bolesti srca, visokog krvnog tlaka, moždanog udara, dijabetesa i visokog kolesterola - također povećavaju rizik za Alzheimerovu bolest. "To su sve bolesti starije dobi, pa je vrlo važno slijediti zdrav stil života kako bi se smanjio rizik od razvijanja tih stanja", kaže Messinger-Rapport. Da biste upravljali ovim čimbenicima rizika, zadržite svoj kolesterol i trigliceride na normalnoj razini, kontrolirajte šećer u krvi i krvni tlak, redovito vježbajte i ne pušite. Ako ste vi ili voljena osoba istinski zabrinuti za obiteljsku anamnezu Alzheimerove bolesti, razgovarajte sa svojim liječnikom. "Nemojte se ustručavati da je provjerite", kaže Schulz. "Neki ljudi su zbunjeni ako se njihovo ispitivanje ispostavi normalno, ali to je dobro na kraju."
