Sadržaj:
Ovi rezultati naglašavaju potrebu za ženama da prestanu pušenje kao dio njihovog plana liječenja za hitnu inkontinenciju ili preaktivan mjehur. Zašto pušenje cigareta uzrokuje gubitak kontrole mokraćnog mjehura još uvijek nije poznato, iako su "neka objašnjenja predložena, kao što je kontrakcija mokraćnog mjehura izazvanu nikotinom i neki drugi toksini koji mogu biti iritanti mokraćnog mjehura", izjavio je urogynecolog Sharon Knight, izvanredni profesor
Kronični kašalj među pušačima također može pridonijeti pitanjima urinarne inkontinencije stavljanjem dodatnog pritiska na mjehur. I još gore, dr. Knight naglašava, pušenje je cigareta faktor rizika za karcinom mokraćnog mjehura. "Rak raka mokraćnog mjehura može biti prisutan kod simptoma prekomjerne mokraćnog mjehura i inkontinencije.", kaže ona. "Dakle, važno je vidjeti da evaluacija to isključi."
Prestati pušiti za bolju kontrolu mjehura
Kada se susretnete s liječnikom kako biste razgovarali o razlozima vaše loše kontrole mjehura, vjerojatno će vam se savjetovati prestati pušiti. Prekid može značajno poboljšati vaše simptome - ili čak i gotovo zaustaviti problem u cijelosti - ali samo smanjiti količinu pušenja koja može pomoći.
"Čini se da postoji rizik povezan s dozom da se simptomi prekomjerne aktivnosti mokraćnog mjehura, kao što su učestalost i žurno, pa bih očekivao da će se ti simptomi poboljšati kad se pušenje smanji ", kaže Knight, dodajući kako nema podataka koji bi pokazivali koliko će dugo trajati kontrolu mjehura nakon što prestanete pušiti.
Strategije za prestanak pušenja uključuju:
Izgradnja socijalne podrške.
- Uspješno odlazak često zahtijeva podršku obitelji, prijatelja i grupa za podršku ili prestati s linijama. U najmanju ruku, nudite nepušače da se družite s vama i pitajte prijatelje koji puše da to ne čine u vašoj nazočnosti. Korištenje pomagala za prestanak pušenja.
- Mnogi ljudi uspiju uz pomoć lijekova ili sustava za isporuku nikotina koji može ublažiti simptome povlačenja. Pokušaj što je češće potrebno.
- Mnogi ljudi ne prestanu pušiti prilikom prvog pokušaja. Nemojte se obeshrabriti - samo pokušajte ponovo uskoro. Strategije za preaktivan mjehur sadrže:
Promjena prehrane.
- Izbjegavajte pikantnu hranu, citrusa i hranu, caffeinated pića, sodas i umjetni zaslađivači, sve što može iritirati mjehur Osposobljavanje mokraćnog mjehura
- Praksa u toaletu u određenim vremenima tijekom dana. Postupno povećavajte interval između toaleta (dodajte oko 15 minuta svaki tjedan). Vježbanje vaših mišića.
- Ojačajte mišiće dna zdjelice kako biste postigli bolju kontrolu mjehura. Gubitak težine
- Prevelika tjelesna težina može povećati simptome prekomjerne aktivnosti mokraćnog mjehura Tekućine za piće
- Možda mislite da bi manje piće značilo odlazak u kupaonicu manje, ali rezanje natrag na vodu kako bi se izbjeglo mokrenje moglo zapravo povećati iritaciju mjehura. Pijte oko četiri do šest šalica dnevno. Upravljanje zatvorom.
- Ako imate poteškoća s pokrete crijeva, razgovarajte sa svojim liječnikom o dobivanju više vlakana u prehrani. Napor za proizvodnju stolice može povećati prekomjerno djelovanje mokraćnog mjehura. Uzimanje lijekova.
- Neki lijekovi kao što je oxybutynin mogu se preporučiti za pomoć simptomima prekomjerne aktivnosti mokraćnog mjehura.
