Postoji nekoliko dobrih razloga za sve nas da izbjegnemo opekline jer povećava rizik od raka kože. Međutim, za osobe s kroničnom boli, opekotine mogu znatno pogoršati tijek neudobnosti.
"Iako je opekline kratkotrajna bol, interakcija nove akutne boli i postojeće stanje kroničnog bola vrlo je neugodna za ljude". rekao je Geralyn Datz, PhD, kronični psihoterapeut boli u Hattiesburgu, gospođice
Izbjegavanje boli opeklina sunca: znati rizike
Ljudi s kroničnom boli obično imaju poteškoće pri kretanju i to može povećati rizik od opeklina.
"Kad imate kroničnu bol, ne volite se kretati", rekao je dr. Datz. "Dugo ćete sjediti negdje, a ako ste na izravnoj sunčevoj svjetlosti, to bi moglo prouzročiti rizik od opeklina". Neki lijekovi protiv boli kao što su protuupalni lijekovi također povećavaju osjetljivost kože na svjetlost, čineći kroničnog bola pacijenta sunburn rizik da mnogo veći. "Neki od mojih lijekova čine me vrlo osjetljivim", rekao je Herman. "Ako izađem na sunce, ja ću biti spaljen još gore, pa moram biti oprezan."
Rizik od opekline:
Ljudi s blažom kožom imaju veću vjerojatnost za opekline od sunca.
Sunčeve zrake mogu se razlikovati ovisno o tome gdje se nalazite i doba dana. Sunce je jače na višim nadmorskim visinama i približava se ekvatoru. Sunčeva je jakost također najjača između 10 i 16 sati
Voda, pijesak i snijeg mogu reflektirati i pojačati sunčeve zrake.
- Sunčane svjetiljke i sunčališta mogu uzrokovati opekline.
- Smanjivanje količine opekline od sunca:
- Ako dođe do opeklina, ovdje su neke savjeti za smanjenje nelagode:
- Uzmite hladan tuš ili kadu ili stavite vlažne i hladne perilice na opekotine.
Nanesite hidratantnu kremu na opekotinu. Nastavite uzimati lijekove protiv boli kao što je ibuprofen ako je to dio vašeg kroničnog
- Koristite kortizonsku krema za smanjenje upale.
- Pijte puno vode, jer suhe kože i gubitak kože od opeklina mogu uzrokovati dehidraciju, savjetovao je Ravi Grivois-Shah, MD, MPH , obiteljski liječnik u Oak Parku i član upravnog odbora američke akademije obiteljskih liječnika. "Ako već uzimate lijekove za kroničnu bol koja može utjecati na bubrege, to je [posebno] važno da ostanete hidratiziran ", rekao je dr. Grivois-Shah.
- Spriječiti opekline od sunca
- Zaštitite se od izlaganja suncu nošenjem odjeće kao što je dugotrajna ved košulje, labave hlače, sunčane naočale s UV zaštitom i šešir širokih oboda koji nijansiraju vaše lice, vrat i uši.
- Koristite sunblock koji je najmanje SPF 30, primjenjujući ga na izloženu kožu i često ga ponovno primjenjujući. Nemojte zaboraviti pokriti manje očigledna mjesta gdje možete dobiti opekotine od sunca - koristite balzam za usne s kremom za sunčanje.
