Emocionalni učinak HIV dijagnoze

Getty Images

Čujete li da imate virus ljudske imunodeficijencije ili HIV, život. U trenucima nakon što saznate o svojoj dijagnozi, možete osjetiti niz emocija, uključujući ljutnju, šok, tugu ili čak poricanje. Također se možete boriti s depresijom. Prema Nacionalnom institutu za mentalno zdravlje (NIMH), osobe koje su HIV pozitivni dvostruko su vjerojatnije od ljudi bez virusa koji bi bili depresivni. Složeni problem, osobe s HIV-om mogu se povući iz svojih prijatelja i članova obitelji u nadi da će skrivati ​​svoj status od drugih.

Konačno, liječnici u NIMH-u i širom zemlje danas prepoznaju da virus može uzrokovati emocionalne, i drugih problema s mentalnim zdravljem - i da neke od antiretrovirusnih terapija, ili ART-a, koje se koriste za suzbijanje HIV-a i sindroma stečene imunodeficijencije ili AIDS-a, mogu potaknuti i simptome depresije.

Suočavanje s dijagnozom HIV-a

Jedan od najvažnijih stvari koje možete učiniti nakon dijagnosticiranja HIV-a počinje sastavljati mrežu za podršku HIV-u.

Mnoge klinike nude savjetovanje u posttestu, u kojem zdravstveni djelatnik ili djelatnik javnog zdravstva može razgovarati s vama o raspoloživim HIV sredstvima , koje korake trebate poduzeti sljedeće, kako razgovarati s trenutačnim i prethodnim seksualnim partnerima i kako se najbolje brinuti za ovo teško vrijeme. U početku bit će teško apsorbirati sve te informacije, ali ako pronađete način za fokusiranje, poboljšat ćete šanse za izradom tretmana koji vam najbolje odgovara.

Svatko koristi različite strategije suočavanja, a vi Znati ćete da vaš pristup funkcionira kada se osjećaji tjeskobe i tjeskobe počnu raspršivati. "Gdje se ljudi upadaju u nevolje je ako njihova strategija suočavanja ne funkcionira i njihova nevolja nastavi", kaže psiholog Mallory O. Johnson, PhD, profesor medicine na Kalifornijskom sveučilištu u San Franciscu. "Neki se obraćaju vrlo negativnim, štetnim oblicima suočavanja - zlostavljanje supstancija je jedno. Kako se ljudi suočavaju sa središtem načina funkcioniranja i kako funkcioniraju važni su za pristup njihovu HIV-u i uključivanje u vlastiti tretman. "

Drugim riječima, bolje se možete nositi sa vijestima o vaša je dijagnoza, to je vjerojatnije da ćete biti uspješni u liječenju HIV-om.

Pribavljanje drugima za HIV potporu

Mnogi ljudi s HIV-om imaju vrlo teško utvrditi tko će reći o njihovoj dijagnozi. Najbolja osoba za reći prvi, kaže dr. Johnson, je netko čiji odgovor možete više ili manje predvidjeti će biti potpora. Često su to osobe koje imaju osobno iskustvo s HIV-om, ali mogu biti bliska prijateljica ili suradnik.

Važno je pronaći barem jednu osobu s kojom možete razgovarati o svom HIV-u, kaže Johnson. "Samo razgovarati s nekim može pomoći ublažiti emocionalne nevolje, tako da možete postati više fokusiran na problem", kaže on. Nakon otvaranja barem jedne osobe u vezi s dijagnozom, pronađite nekoga tko može pružiti praktični uvid, uključujući informacije o pružateljima, klinikama, tretmanima i nuspojavama. Za mnoge ljude to znači pridruživanje lokalnoj ili online grupi za podršku.

"Ako netko nađe da ne poznaje bilo koga tko živi s HIV-om ili nisu rekli ljudima o vlastitom HIV statusu, to može biti vrlo izazovno, "Kaže Johnson. "Pokušajte se povezati s grupom za podršku ako je to opcija. To pomaže da se normalizira iskustvo, da se dobije perspektiva od drugih ljudi koji se bave s njom. "

Imajte na umu da u Sjedinjenim Državama mnoge države i gradovi imaju zakone o obavješćivanju partnera. To znači da ako testirate pozitivan na HIV-u, vi ili vaš liječnik moraju obavijestiti svoje sadašnje ili prethodne seksualne ili partnere koji dijele igle o vašem statusu.

Za pomoć u pronalaženju grupe za podršku HIV-om, obratite se svom liječniku ili socijalnom radniku ako znaju za bilo kakvu okolinu. Mnogi ljudi imaju sreću da pronađu pomoć kroz Meetup grupe za osobe s HIV-om ili putem organizacija koje se temelje na vjeri, kao što su crkve i sinagoge.

Učenje o pričama i iskustvima drugih osoba koje žive s HIV-om putem snimljenih intervjua i izjava također može biti moćno i

Mnoge nezdrave strategije suočavanja mogu vas iskušati nakon početne dijagnoze - primjerice, alkoholom ili ilegalnim drogama, nesigurnim seksom, ne uzimajući liječenje , ili da se uskraćuje vaš HIV status.

Dobivanje poricanja o HIV-u može biti izazovno. Problem je u tome što osobe s dijagnozom HIV-a često se bore zbog gubitka prijatelja i obitelji zbog stigme vezane uz bolest. "Vrlo je lako odbiti nešto o tome gdje je povezana teška stigma". kaže Johnson. "Osim zdravstvenih posljedica, postoji i društveni aspekt koji olakšava izbjegavanje razgovora".

I dok je u redu da budete selektivni o tome kome govorite o svom statusu, Johnson kaže da postoji moralna obveza dopustiti vaši seksualni partneri znaju da imate HIV. Vaša situacija će utjecati na to kako i kada to učinite, a savjetovanje nakon HIV-testiranja obično je korisno u tom smislu.

"Ne postoji pristup jednake veličine", napominje Johnson. "Zamislite situaciju u kojoj žena ispituje pozitivne i ona je u onom što je smatrala monogamnim odnosom s istim muškarcem već deset godina, u usporedbi s drugom ženom koja je seksualni radnik." Ako imate zabrinutosti zbog pokretanja ovakve vrste razgovora, razgovarajte s prijateljem ili terapeutom kako biste dobili pomoć u raspravi.

Nakon početnog šoka vaše dijagnoze HIV-a, možda ćete trebati pomoć u suočavanju i izgradnji mreže za podršku HIV-om - oba su bitna za uspješno liječenje HIV-om , stoga je najbolje započeti što je prije moguće.

Ostali načini da dobijete emocionalnu i psihološku pomoć

Ako ste HIV pozitivno, važno je zapamtiti da niste sami. Mnogo je ljudi, grupa i organizacija koje možete doprijeti do bilo koje doba, danju ili noću. Započnite s nekim od ovih brojeva kontakata i web-lokacija i pogledajte što vam se najviše sviđa:

Uprava za zdravstvene resurse i usluge vodi mrežni popis telefonskih brojeva telefonskih brojeva za HIV određene države.

Pronađite pomoćne linije i programe savjetovanja koji se nalaze u blizini pretražujete internetsku stranicu Zlouporabe opojnih droga i Mental Health Services Administration. Možete tražiti poštanski broj kako biste pronašli zdravstvene centre i stručnjake za ovisnike o drogama u vašem području.

Nazovite HIV Health InfoLine, koju vodi skupina za zastupanje pod nazivom Project Inform. (Ovo je povratni servis: ostavite poruku i vaš će vam poziv biti vraćen.) Njihovo osoblje, od kojih mnogi imaju HIV, mogu vam pružiti uvid i podršku.

Saznajte više o mentalnom zdravlju povezanom s HIV-om , i anksioznosti kroz CDC-ov Zakon protiv AIDS-a.