Procjenjuje se da 40% osoba s kroničnom opstruktivnom plućnom bolesti (KOPB) pati od depresije. Nažalost, depresija kod pacijenata s KOPB često se ne liječi i to može dovesti do većeg rizika od onesposobljenja i smrti. Zato je važno naučiti prepoznati znakove depresije i tražiti pomoć ako vam je potrebna.
KOPB i depresija: Što je iza veze
Postoji mnogo razloga da bi vam dijagnoza KOPB mogla povećati rizik od depresije. Neki čimbenici uključuju:
- Nedostatak sna. Mnogi pacijenti s KOPB-om pokazuju poteškoće s spavanjem zbog simptoma KOPB.
- Poremećaji apetita KOPB može otežati jesti i može uzrokovati manje uživanje hrane.
- Nedostatak samopouzdanja Budući da moramo koristiti dopunski kisik i da imate kratak dah, kašalj i ostali simptomi KOPB-a mogu vam manje sigurni u sebe u društvenim situacijama.
- Kad imate KOPB, samo obavljanje aktivnosti koje ste jednom uživali može postati teško. Osjećaji beznađa.
- Kad netko uči o dijagnozi KOPB-a, "pacijent je izgubio način života, a oni su" "Kitty Weary iz West Yellowstone, Mont., koji je pružao KOPB skrb za svog oca, muža i majku. KOPB i depresije: znakovi upozorenja
Ako imate bilo što od sljedećeg misli i simptomi, vi svibanj biti depresivan:
Tuga
- Anksioznost
- Praznost
- Krivnja
- Worthl
- Bespomoćnost
- Bespomoćnost
- Nerazumljivost
- Zanemarivanje u aktivnostima koje su nekoć bile zabavne
- Umor
- Problemi koncentriranja
- Problemi sa spavanjem
- Promjene apetita
- Misli o smrti ili samoubojstvu
- Neobjašnjeni fizički simptomi
- KOPB i depresija: kako se nositi
Kada imate KOPB, depresija može dodati vašem već krhkom emocionalnom stanju. Ljudi koji su depresivni često se osjećaju nepovezani sa svojom obitelji i prijateljima i osjećaju se beznadno da se osjećaju dobro. To može otežati brigu o sebi i slijediti preporuke liječnika vašeg medicinskog tima.
Ako se osjećate depresivno, poduzimanje sljedećih koraka može vam pomoći da se osjećate bolje:
Dobijte liječničku pomoć.
- Prvi korak u rješavanju depresije je razgovarati sa svojim liječnikom o tome kako se osjećate. Depresija je bolest koja se može liječiti. Vaš liječnik može vam pomoći da utvrdite jeste li depresivni, preporučili liječenje ili vas uputite stručnjaku za mentalno zdravlje ako je potrebno. Ostanite aktivni.
- Redovito vježbanje i sudjelovanje u programu plućne rehabilitacije mogu vam pomoći da podignete duh. Pridružite se grupi za podršku.
- Pronalaženje grupe za podršku od drugih KOPB pacijenti mogu pomoći, jer možete podijeliti svoje iskustvo s drugima koji su u vašoj istoj situaciji i znat ćete da niste sami. Učinite stvari koje volite.
- Iako simptomi KOPB-a mogu otežati da biste sudjelovali u mnogim aktivnostima, važno je pronaći stvari koje možete učiniti da uživate. Uzimanje vremena za sebe može pomoći u podizanju raspoloženja. Depresija može biti izazov za svakoga, osobito onoga tko ima ozbiljnu bolest poput KOPB. Ali, nema razloga da trpiš. Ako se osjećate depresivno, odmah razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste dobili pomoć koja vam je potrebna da se bolje osjećate.
