VIDEO TRANSCRIPT
Sanjay Gupta, MD, Svakodnevno zdravlje: Dijabetes je epidemija u ovoj zemlji. Svake godine još 1,4 milijuna Amerikanaca dobiva loše vijesti da ih imaju, a sada su u opasnosti da izgube oči, udove, čak i njihove živote. Matt Baney je dobio te loše vijesti prije dvije godine. Matt Baney, pacijent s dijabetesom:
Nije bilo lako jer nisam planirala na to. Gupta: Ali trebao je planirati na tome. Imao je sve čimbenike rizika: bio je pretilo. Bio je relativno neaktivan. I njegovi roditelji imaju bolest, i već je bio dijagnosticiran prediabetom. Već nekoliko godina zanemaruje liječničke savjete kako izgubiti težinu. Matt Baney:
U početku sam mislio da mogu izaći iz ovoga, i to mi se neće dogoditi. No, u konačnici, gotovo je postalo neizbježno na temelju obiteljske pozadine i moje povijesti, te problema s težinom - takve stvari. Gupta: Do ovog trenutka, Mattova priča je nažalost tipična. Ali kad je saznao da ima šećernu bolest, on je prekršio uobičajenu skriptu. Matt Baney:
To je bila promjena načina života, ali to je bio dobar jer se, naposljetku, osjećam 100 posto bolje nego ja Ronald Tamler, MD, PhD
, Bolnica Mount Sinai: Matt je bio iznimka u tome što je uistinu uzeo u srce promjene načina života koje su potrebne kako bi što bolje iskoristili svog režima dijabetesa i vratite se na sat.
Dr. Gupta: dr. Tamler priznaje da promjene tih životnih stilova nisu lako. Kaže da liječniku nije dovoljno reći pacijentu: "Izgubite težinu i vratite se i vidite me za 3 mjeseca".
Dr. Tamler: Ljudi trebaju pomoć. Ljudi trebaju smjernice. I vodstvo je tamo. Dr. Gupta:
Osim što je MD i doktorat, dr. Tamler je također CDE. Tamler: CDE označava Certified Diabetes Educator. I to je jedan od stupnjeva ili certifikata, s kojima sam ponosan. Gupta:
dr. Tamler kaže pacijentima da se upuštaju na mjesta poput Američkog udruženja za dijabetes. On je veliki obožavatelj prevencije dijabetesa. Dr. Tamler:
Radimo, na primjer, s YMCA, koja ima mrežu tih programa u cijeloj zemlji. To je 16-tjedni program gdje se jednom jednom tjedno susrećete u grupi, a to je pokazalo da stvarno radi lijepo. I informacije su ključne, čak i ako mislite da sve znate. A onda, nakon što ste stekli neko znanje, postupajte na tome. Matt Baney:
Počeo sam hodati puno više, vježbati mnogo više. Ja vozim redovito. I hodam gotovo svugdje gdje mogu. Nikad ne uzmi dizalo, osim ako je u konačnici nemoguće. Inače je uvijek stuba, gore i dolje, bez obzira gdje idem. Tamler: Ne mijenjajte sve odjednom. Jednostavno napravite jednu strogu promjenu istodobno i to će mnogo vjerojatnije dovesti do uspjeha nego što se događa na sudarnoj dijeti.
Matt Baney : Uopće ne držim mnogo slatkiša u mom kuća u ovom trenutku. Dakle, stalno se nalazim na kolicima za voće i povrće, i mislim da mi je to jako pomoglo. Moji su dijelovi hrane promijenjeni, pa ne jedem ono što sam nekoć jesti. I jedna od najvećih promjena koje mislim da sam učinio, uopće ne jedem, kao što sam nekad. Sve kuham kod kuće. I zato što sam to učinio, obroci su mi mnogo zdravi. Matt je izgubio 50 kilograma i, najvažnije, zadržao ga je. Matt Baney: Mislim da sam se brinula o sebi, jer u konačnici moja koža je bolja, moje energetske razine su bolje, moj mišićni ton je bolji. Sve oko sebe, mislim da dobro radim. Gupta:
Uz svakodnevno zdravlje, ja sam dr. Sanjay Gupta. Budi dobro.
