Sadržaj:
- Mnogi sada traže usluge sportskih psihologa i trenera mentalnih sposobnosti kako bi im pomogli u pripremi i suočavanju s izazovima i ometanjem njihovog sporta.
- U Hamillovoj iskustva, "Sportaši danas imaju puno medijskih treninga i psihološke pripreme - imaju sve što im je na raspolaganju". U svojim glavnim danima natjecanja ti specijalizirani stručnjaci nisu bili dostupni.
- Hamill dijeli njen zlatni sjaj na klizanju fantazija
ključne informacije
- Sport psihologija nije se općenito prihvaćao u Sjedinjenim Državama sve do osamdesetih godina.
- Elitni sportaši se trebaju pripremiti za život nakon natjecateljske karijere.
- Bitno je da sportaši uživaju u putovanju za vrijeme privremene faze života. > Zimske olimpijske igre 1976. u Innsbrucku, Austrija, bio je veliki trenutak Dorothy Hamill. Ne samo da je osvojila zlatnu medalju za Sjedinjene Američke Države u ženskoj pojedinačnoj likovnoj klizanju, ona je također odmah okrunjena "America's Sweetheart" zbog svojih sposobnosti klizanja, osvajanja osmijeha i slatka bob. Tijekom noći, svaki tinejdžer u Americi je želio Hamillovu frizuru.
19-godišnjak nije krenuo postati ikonom - njezine su misli bile više na putu karijere na koji bi mogla donijeti svoje klizanje. "Oduvijek sam znao da bih volio raditi dovoljno dobro da bih mogao skakati na ledu, jer sam uvijek voljela svoj nastup," prisjeća se Hamill. "Njen olimpijski uspjeh postao je glavni koncert s ledom Capades, ali s neočekivanim i skupe emocionalne cestarina.
„Jedan naivno misli da pobjedom Olimpijade, to će biti ovaj prekidač, a zatim vaš život će biti savršen, a to nije stvarnost” Hamill sada zna. "Jednostavno nikad nisam znao kakav bi bio život nakon njega."
"Iako sam još bio klizanje na ledu, bilo je toliko mnogo drugih stvari koje moraju donositi odluke", rekla je. Imala je izbor ledenih emisija, televizijskih specijalaca, reklama, agenata, menadžera - "toliko više mogućnosti nego što sam ikada sanjao … Nije se radilo samo o vježbanju i izvedbi".
RELATED: Olympians Go for Gold, Get a few Dodatne godine
Zlatna djevojka, koja je bila vrlo sramežljiva kao dijete, ubrzo je preplavljena radnim zadacima leda i ostalih novih obveza. Život poslije medaljiranja, otkrila je, "nije bilo što što ste ikada mogli zamisliti ili planirati." "To je bilo vrlo težak put", otkrila je. "Elite sportaši poput Hamilla provode toliko svog mladog života da se treniraju i natječu kako bi mogli biti iznenađeni životom s kojim se suočavaju nakon
"Uvijek sam imao cilj i uvijek sam imao nešto za raditi i raditi - san - i kada postignete taj san, to je kao, u redu, što sada radim?" Rekao je Hamill.
Njeno iskustvo nije jedinstveno. „To je vrsta kao kada bi se na vrhu planine, nekad tamo - ništa”, rekao je Edward F. Etzel, EDD, psiholog i profesor na Odsjeku za Sportske znanosti na West Virginia University College tjelesne aktivnosti i sporta znanosti.
To je ono što oduzimaš od iskustva koje broje, prema dr. Etzelu, koji zna iz iskustva. Bio je zlatni medalist na muškoj engleskoj utakmici pušaka na Ljetnoj olimpijadi 1984. u Los Angelesu. Sportaši se moraju zapitati: "Što to učinite, i koja je sljedeća značajna stvar za vas?"
Mnogi sada traže usluge sportskih psihologa i trenera mentalnih sposobnosti kako bi im pomogli u pripremi i suočavanju s izazovima i ometanjem njihovog sporta.
Ali oni možda ne shvaćaju da su ti profesionalci "također zainteresirani u povećanju osobnog razvoja i dobrobiti za vrijeme trajanja [sportaša] života „, rekao je Dana Voelker, PhD, certificirani performanse poboljšanje savjetnik i docent na Katedri za kineziologiju, Sportske studije i fizičku kulturu na College of Brockport,
"Uvijek sam imao nešto … raditi prema - san - i kada to postignete … sada što da radim?"
Dorothy Hamill Tweet
Dr. Voelker je istaknuo da je također bitno da sportaši iskoriste prilike za zabavu i uživanje tijekom onoga što je doista privremena faza života. "Užitak na tom putovanju … tako je tako kritičan, jer to će vas zadržati u njemu na duge staze i omogućit će vam da se osvrnete na iskustvo i osjećate se dobro u vezi s tim", rekla je.
Iscrpljena i depresirana
Za Hamill, prijelaz od amatera u ledeni kapade bio je razdoblje kad je, iscrpljeno od olakšanja olakšanja intervjua, putovanje, a ne treniranje, počela primijetiti da će ona biti u funku s vremena na vrijeme." Tek kasnije je dijagnosticirana depresija.
"Shvatio sam da sam vjerojatno imao epizode depresije" kada sam bio mlađi, rekao je Hamill. Nisu bili oslabiti, a ona "nije bila depresivna tijekom natjecanja … Bilo je to više obuka i izolacija." "Mislim da radi u mojoj obitelji, ali u one dane nije dijagnosticirana". rekao je: "Sretan sam što bih mogao tražiti pomoć", dodala je. "Mnogi ljudi to nisu u stanju ili čak ne znaju kako to učiniti".Klizanje je također pomoglo. "Stvarno mi je drago što sam klizala biti moja ljubav i bijeg", rekao je Hamill. "Mislim da je uvijek dao nešto što me je osjećalo dobro, a to je bila glazba, i bila je mirna, a ne puno drugih naprezanja u životu."
Psihološka priprema prošlosti i sadašnjosti
U Hamillovoj iskustva, "Sportaši danas imaju puno medijskih treninga i psihološke pripreme - imaju sve što im je na raspolaganju". U svojim glavnim danima natjecanja ti specijalizirani stručnjaci nisu bili dostupni.
"Nije bilo jako poznato o sportskoj medicini, barem nam nije dostupno", rekla je. Sportska psihologija nije općenito prihvaćena u Sjedinjenim Državama sve do osamdesetih godina, kada je američki olimpijski odbor počeo pružati usluge mentalnog treninga službeni dio pripreme natjecanja.
Trošak je bio još jedan čimbenik sportaša u doba Hamillova. "Bili smo amateri, pa nije bilo puno novaca za ostale usluge", rekla je. "Sada je više posao." Danas, "veliki novac je uključen, treneri i roditelji, koreografi i dizajneri kostima."
Slike skaters sada suočavaju različite izazove. Očekuje se da će svladati elemente koje nisu izvodili njihovi prethodnici. Iako su obvezni brojevi - koji su uključivali klizače koji su urezali određene obrasce u led - bili eliminirani iz natjecanja 1990., klizanje rutine sada je tehnički zahtjevnije nego u prošlosti. "To je bio samo drugi sport - mislim da je doista sport sada ", rekao je Hamill. "Nevjerojatne tehničke stvari koje ti sportaši rade jednostavno su izvan svega što sam ikada mogao zamisliti … Nismo imali isti pritisak - samo smo klizali."
Stari školski pozitivno mišljenje
Hamill i njezin trener "pokušao je tražiti ljude koji bi mogli pomoći u nekim od različitih tehnika opuštanja ili kako se nositi s živcima". Radila je s kineziologom, praktičarom koji studira ljudski pokret. "Učio mi je neke tehnike opuštanja, zatvorenih očiju, prolazeći kroz moju rutinu, moj program", rekla je. "Čitanje knjige Norma Vincenta Pealea" Snaga pozitivnog mišljenja "također je pomogla Hamillu da pročita glavu negativnih misli, što je mislio, "to mogu učiniti … za razliku od, oh moj gosh, ne znam što radim, a što ako se onesvijestim?"
Dobro mišljenje ", odbacio mi je misli od intenziteta biti na klizalištu i znajući da ću morati obaviti ", rekao je Hamill. "Doista možete napraviti neku štetu ako sjedite čitav dan i da nemate nešto kao utičnicu ili nešto što biste odbili od pamtivijevih obveza." Ali Hamill je zabilježio kvalitetu suđenja i pogreške mentalno priprema za to vrijeme: "Svi smo samo pokušavali to sami shvatiti."
Hamill dijeli njen zlatni sjaj na klizanju fantazija
Hamillova motivacija mogla bi biti drugačija ako se sada natječe na Olimpijskoj razini. "Mislim da samo znajući da bih mogla skakati u emisiji i nastupiti, bilo je ono što me zadržalo jer sam jako volio klizanje", rekla je. "Natječajni dio bio je jedan od onih potrebnih dijelova, jer kako bi mogao dobiti ugovor o ledu, morao si biti dobar kao natjecatelj. Nikad nisam volio natjecateljski dio."
Iako je Hamill je dijagnosticirana osteoartritisa u svojim ranih četrdesetih godina, a preživjela je karcinom dojke u ranoj pedesetoj godini, ona ostaje aktivna s klizanjem.
Sada 57, ona nalazi radost u liku klizanja fantasy kamp za odrasle koji nisu imali priliku učiti , "Klizanje je jedino što sam ikada naučio raditi, jedina stvar o kojoj znam, a osjećam se vrlo sretnim da to još uvijek mogu i na neki način prenijeti", rekla je.
Iskustvo kampa je izvan nagrađivanje za Hamill. "Za mene se promijenila život, a za neke od naših kampista promijenilo se život", rekla je. I olimpijski se ima puno za osmijeh u svom osobnom životu. "Dobro sam", rekla je. "Ja upravljam [depresijom]. Ja sam tako sretan što imam sve što bih ikada želio - i obitelj i prijatelje, a život je divan."
