ČETVRTAK, 9. veljače 2012 - Kad je kirurg, autor i domaćin Dr. Oz Show, opisuje keton maline kao čudo dodatak za mršavljenje, ali to je previše dobro da bude istina? Mehmet Oz govori, dijetalna zajednica sluša.
Dakle, kada je dr. Oz radio u ponedjeljak o dodatku za dodatak prehrani malina ketona, ostavili smo da želimo znati više o tome što je, što ona radi - i je li sigurna .
U emisiji dr. Oz označi dodatke ketona od malina kao "čudotvorni plamenik masnoća u bocama". Konkretno, ketoni su koncentrirane doze kemikalije u malinama koje uzrokuju njihovu različitu aromu , FDA je odobrila tu tvar kao "općenito sigurna" od 1965. godine, ali ketoni se pojavljuju u popularnosti zahvaljujući nekoliko nedavnih studija koje analiziraju njihovu sposobnost spaljivanja pohranjenih masnoća. Istraživanja u miševa i ljudi potvrdila su prirodne dopunske sposobnosti spaljivanja masnoća, iako mnogi stručnjaci smatraju da su podaci preliminarni i sugeriraju da ljudi koji žele izgubiti težinu trebaju se pridržavati dobre prehrane i vježbe.
Na dr. Oz , stručnjak za gubitak težine, Lisa Lynn objasnio je kako je proizvod pomogao mnogim klijentima da prolaze kroz platoe za gubitak težine kada se koriste zajedno sa zdravom prehranom i dnevnom vježbom. Preporučuje uzimanje 100 ili 200 mg dodataka ketona s doručkom i ručkom dnevno, što kaže da je kemijski ekvivalent od oko 90 kilograma svježih malina.
"[S ketonom] vaše tijelo metabolički će ići u smjeru kojem želite za ulazak ", rekao je dr. Oz na emisiji. "Nadam se da će vas ovo nadvladati zbog gubitka tjelesne težine, a vi ga upotrijebite za tu svrhu, a ne kao čudotvornu pilulu."
Ipak, svi nisu kao na brodu s ketonom maline kao što je dr. Oz , Dijeta u pregledu farmaceuta Dr. Sarah G. Kahn kaže da ketoni djeluju reguliranjem oslobađanja norepinefrina u tijelu, što uzrokuje povećanje temperature tijela i povećava metabolizam. Međutim, ona upozorava, to možda neće biti sigurna za osobe s određenim zdravstvenim stanjem. "Ne bih preporučio ovaj proizvod dijabetičarima bez razgovora s njihovim liječnikom zbog rizika od fluktuacije šećera u krvi", kaže ona. "Ljudi koji imaju srčane probleme ili visoki krvni tlak također neće biti dobri kandidati za ketone malina jer norepinefrin može imati učinke na krvni tlak i brzinu otkucaja srca. To također može imati utjecaja na osobe koje imaju KOPB ili astme i mogu pogoršati njihove uvjete. "
Dr. Khan također primjećuje da nema puno podataka oko onoga što se događa ljudima nakon što prestanu uzimati dodatke ili koliko dugo ih je sigurno uzeti. Možete kupiti bocu za oko 12 dolara u većini online zdravstvenih trgovina, ali najbolje je da razgovarate s liječnikom prije nego što započnete bilo koji dodatak rutinu.
Za više fitness, dijeta i mršavljenja vijesti, slijedite @ weightloss na Twitter od urednika od @EverydayHealth.
Fotoski kredit: Getty Images
