Sa stopama pretilosti među Amerikancima na visokom vrhuncu, mnogi ljudi misle da moraju odustati od slatkiša kako bi izgubili težinu. No, ima dobre vijesti ako volite slatkiše: niskokalorični zaslađivači nude način smanjenja kalorija u slatke hrane i pića, što vam može pomoći da izgubite ili održavate svoju težinu. Oni također nude način za osobe s dijabetesom da smanje njihov unos ugljikohidrata.
Jedno najčešće konzumirano malo kalorično zaslađivač je aspartam. Ovdje je sve što trebate znati o aspartamu, uključujući činjenice o prehrani, sigurnosti, upotrebi i prednostima. Ova brošura pregledala je američka akademija asistenta liječnika.
