"Imate leukemiju" - tri šokantne riječi koje odmah pretvaraju vaš život naopako. Odjednom si u borbi svog života - žongliranje liječničkih posjeta, putovanja za liječenje leukemije i vaše emocije. Dakle, nije čudo da osoba s leukemijom često može osjećati dolje ili plavo. Ali ponekad, tuga se može razviti u ozbiljniji problem: depresija. Možda najstrašniji aspekti dobivanja dijagnoze leukemije ili drugog raka jesu neizvjesnost koju donosi i anksioznost koju stvara. Ljudi pitaju hoće li preživjeti i kakav će život biti ako to učine. "Hoću li biti teret moje obitelji ili biti u stanju raditi?" "Kako će rak mijenjati svoj izgled?"
The Five Ds
Zabrinutost se naziva "pet D" dijagnoze raka : smrt, ovisnost, zanemarivanje, poremećaj života i invalidnost, kaže dr. sc. Steven Tovian, izvanredni profesor psihijatrije i ponašanja na Sveučilištu Northwestern u Feinberg School of Medicine u Chicagu. Nakon što je početni šok prošao, većina ljudi pronaći način da se nosi s njihovim emocijama i ne razvijaju ozbiljnu depresiju ili anksioznost. Ipak, mnogi to rade. Procjenjuje se da 15 do 25 posto osoba s rakom depresija depresija u nekom trenutku, prema National Cancer Institute.
Depresija ne samo uništava kvalitetu života, ona također može učiniti borbu protiv leukemije mnogo teže. Prepoznavanje i liječenje su kritični.
Znakovi upozorenja depresije
Dijagnosticiranje depresije u leukemiji ili ostalim bolesnicima s rakom može biti posebno neugodno. Nuspojave liječenja leukemije ili simptomi raka mogu oponašati tipične znakove depresije. To uključuje:
Promjene u navikama spavanja ili prehrane
- Umor
- Zaboravljivost ili nemogućnost koncentracije - ponekad nazvana "kemoterapijom"
- Ovi simptomi mogu biti iz depresije, nuspojava ili oboje.
Tovian kaže da su sljedeći znakovi "ciljni simptomi" depresije kod ljudi s leukemijom ili nekim drugim rakom:
Osjećaji krivnje, bezvrijednosti ili beznadežnosti
- Gubitak zadovoljstva i zanimanje za prethodno ugodno djelovanje
- Razdražljivost
- Tražeći pomoć
Tovian kaže da je vrijeme da potraže stručnu pomoć kada:
Intenzitet, učestalost i trajanje svih depresivnih simptoma se povećavaju tijekom vremena (ili posljednja dva tjedna).
- Osjećaji beznadežnosti i bespomoćnosti pogoršavaju se.
- Bolesnik ne može upravljati stresom leukemije.
- Šanse za rehabilitaciju ili oporavak su otežane zbog akcija ili ponašanja - na primjer, pacijent ne slijedi liječnički tretman narudžbe.
- Re Prirodni odnosi s bliskom obitelji ili prijateljima pogoršavaju - zbog povlačenja, argumenata, izolacije i tako dalje.
- Liječnici vam mogu uputiti stručnjaka za mentalno zdravlje s iskustvom u rješavanju ozbiljnih medicinskih problema i depresije. Kompletna evaluacija razmatrat će nekoliko čimbenika i pomoći u ispravnoj dijagnozi. Ako imate suicidalne misli, odmah potražite pomoć.
Depresija
Depresija se može uspješno liječiti psihološkim savjetovanjem, lijekovima ili oboje. Osobe s blagom depresijom mogu pomoći terapija i podrška voljenih osoba. Ali ako imate umjerenu ili tešku depresiju, lijekovi protiv depresije mogu poboljšati raspoloženje, letargija, spavanje i apetit. Tovian kaže da je terapija kognitivno-bihevioralnom ponašanju naročito učinkovita u okretanju negativnih misli i pomaganju ljudima da razviju dobro suočavanje s problemima, ali možda najbolji način za borbu protiv depresije je da se tuga od spirala prema dolje. Tovian predlaže da se čvrsto pogleda na svoje vještine suočavanja. Kako ste se u prošlosti nosili s lošim vijestima i nedaćama? Koristite te iste strategije, ako su radile. Evo nekih drugih praktičnih savjeta za borbu protiv depresije:
Držite strukturu u vašem danu.
Neaktivnost može potaknuti negativno razmišljanje i depresiju.
Ostanite aktivni.
- Pokušajte biti što tjelesno aktivniji; pokušajte se uklopiti u dnevnu šetnju. Ostanite povezani.
- Ne izgubite dodir s prijateljima i obitelji. Socijalna izolacija dovodi do depresije. Razmislite o pridruživanju grupi za podršku.
- Slušanje kako se drugi pacijenti s leukemijom bave s njihovom bolesti i emocijama mogu vam pomoći. Ne zaboravite da vam i oni mogu pomoći u onome što vam kažete u grupi za podršku. Razgovarajte s svećenikom.
- Razgovor s vašim svećenikom, rabinom, ministrom ili nekim drugim duhovnim vođom može vam dati mir i poboljšati vaše izglede na životu. Dijagnoza leukemije može vam ostaviti posve devastiranu - ali nemojte dopustiti da depresija još više uništi vaš duh. Pravilni tretmani mogu pomoći u dizanju magle i pružiti vam emocionalnu snagu potrebnu da se suočite s vašim rakom
