Kako otkriti vaš HIV status?

Thinkstock

Prijavite se za Newsletter za seksualno zdravlje

Zahvaljujemo na prijavi!

Prijavite se za više BESPLATNIH besplatnih newslettera za zdravlje.

HIV status drugima može se činiti izazovnim kao da se mora nositi sa samom bolešću. To vam može ostaviti ranjive na niz mogućih odgovora, od kojih bi sve moglo izazvati tjeskobu ili strah, ili jednostavno biti neodoljiv.

Dodavanje stresu su sekundarni otkrivaji od kojih se može zatražiti da napišete od "Kako ste dobili to "?" Tko vam je dao? "Ova pitanja mogu povećati osjećaj ranjivosti ili sramote osobe, čime je još teže odlučiti tko će to reći." "Važno je zapamtiti da je otkrivanje proces , a ne događaj ", kaže dr. sc. Linda-Gail Bekker, stručnjak za zarazne bolesti u Cape Townu u Južnoj Africi i predsjednik Međunarodnog udruženja za AIDS" i to što odlučite reći nije samo vaša prerogativa, to je vaše pravo. "

Uzimanje vremena za odlučivanje kome da kažete ključno je za stvaranje pravih izbora. Omogućuje vam da procijenite kako se osjećaš o svojoj bolesti i razmislite o tome kako drugi mogu reagirati na te osjećaje.

Uzimanje vremena također vam daje priliku postaviti nekoliko važnih pitanja:

Zašto želim reći toj osobi da imam HIV?

• Što se nadam da ću dobiti od otkrivanja?
• Koliko sam spreman reći ili ne reći?
• Je li ta osoba vjerojatno pritisnula odgovore da nisam
• Što, ako išta, prisiljava
• ne otkriti moj status ovoj osobi? Pitanja poput ove mogu vam pomoći da budete selektivniji u odabiru ljudi koje odlučite reći. Oni ne moraju nužno jamčiti pozitivan odgovor, ali vam mogu pomoći da razmotrite sve moguće rezultate prije nego što odlučite koga pristupiti. "Obrazovanje kao osnaživanje

" Iako otkrivanje može biti zastrašujuće ", kaže Dennis Sifris, MD, HIV specijalist sa sjedištem u Južnoj Africi koji je služio kao savjetnik dječjeg fonda Nelson Mandela, "ne bi ga trebalo upravljati strahom."

Dr. Sifris sugerira da naučite koliko možete o HIV-u prije otkrivanja bolesti nekom drugom. Ne samo da vam ovo daje informacije koje su vam potrebne da biste odgovorili na mnoga pitanja koja osoba može imati, ali može pomoći u razgraničavanju bilo kakvih vlastitih zabluda o ovoj bolesti.

Kada dođe vrijeme za objavljivanje, razmislite kada i gdje podijeliti vijesti. Idealno, trebao bi biti u vrijeme i mjesto gdje i gdje se osjećate najsigurnije. "" Budite spremni podržati vašeg prijatelja ili voljene osobe ako se iznenada pojave uznemireni ili preopterećeni ", kaže Sifris. "Sjeti se da je to sve novo za njih. Često je potrebno vrijeme za obradu vijesti. "

Ako dobijete odgovor koji nije ono što ste očekivali, pokušajte najbolje da je prihvatite. Na kraju, Sifris savjetuje, nemate nikakvu kontrolu nad nekim osjećajima, nego vašim vlastitim.

Bez jednokratne prilagodbe svega

Iako otkrivanje uvijek predstavlja izazove, tu su i prednosti. Glavni među njima je emocionalna podrška koju možete dobiti tako što ćete se otvoriti drugima. Ne samo da ta podrška povećava vaš osjećaj dobrobiti, već može poboljšati vaše zdravlje. Na primjer, osobe koje otkrivaju HIV status često češće posjećuju svoje liječnike, prema istraživanju objavljenom 2015. u časopisu

AIDS Patient Care i STDs

. Objavljivanje može također poboljšati pridržavanje lijeka ublažavanjem potrebe za skrivanje liječenja. I ako se pridržavate njegovoj terapiji, osoba ima manje izglede da će zaraziti druge.

Čak i kad se suoče s takvim pogodnostima, stvarno postoji rješenje koje ne odgovara jednoj veličini kada je riječ o takvom otkrivanju , Svaki slučaj će biti drugačiji, s različitim rizicima i prednostima koje ćete morati pažljivo vagati. U većini slučajeva, otkrivanje će biti čisto osobni izbor. Međutim, u nekim su državama zakoni koji zahtijevaju da podijelite svoj status s određenim pojedincima. Obavještavanje trenutačnih i

prošlih seksualnih partnera daje im mogućnost da se po potrebi traži liječenje koje se širi na život.

Neki opći savjeti o otkrivanju: Kada objavljujete status supružnika ili intimni partner

, pristupi raspravi s razumijevanjem da će trebati vremena za istraživanje svih aspekata vašeg otkrivanja. Usredotočite se na ono što dijagnoza znači i biti pripremljen preporukama za testiranje i savjetovanje. Pokušajte prihvatiti odgovor vašeg partnera, koliko god to bilo teško, i dopustite koliko god vremena i privatnog partnera trebate obraditi vijesti.

• Kad se priopćite prethodnom seksualnom partneru , možete izravno kontaktirati osobu ili se obratiti svom liječniku učiniti je za vas. U nekim državama "ugovor" možete obavijestiti partnera do određenog datuma; ako otkrivanje nije došlo do tog datuma, zdravstveni odjeljak će to učiniti bez otkrivanja vašeg identiteta. Prilikom otkrivanja obitelji

• uzmite u obzir obiteljsku vezu. Ako je to jaka, otkrivanje može pomoći u jačanju. Ako je veza zategnuta u prošlosti, otkrivanje može dodati još vrsta. Neka brošure i ostali materijali pri ruci pomažu članovima obitelji da bolje razumiju što znači HIV. Kad razotkrivate prijateljima
• , počnite ih obavijestiti da im vjerujete i zatražite da drže sve što podijelite u najstrožem povjerenju. Ono što je najvažnije, neka znaju zašto ste im pružili ruku i kako vam mogu pomoći. Kada otkrivate suradnicima,
• uzmi u obzir još veću vašu potrebu za privatnošću. Ako niste sigurni da dijagnoza neće postati predmetom tračnica na radnom mjestu, nemojte riskirati razočaranje. Nemate nikakvu obvezu, pravni ili na drugi način, da podijelite svoju dijagnozu s poslodavcem ili bilo kime drugima u vašem uredu. Kada se otkrivaju djeci
• , često je najbolje postaviti temelje uvođenjem predmeta HIV prije , Dok djeca u osnovnoj školi obično imaju sposobnost da shvate HIV, važno je dati im vremena i pustiti ih da postavljaju onoliko pitanja koliko im je potrebno. Na kraju, jednostavno žele znati da si u redu i da će sve biti u redu. Dajte im ta jamstva.