Naravno, samo isključivanje televizora neće uzrokovati stvaranje kilograma. No, nova istraživanja ukazuju na to da smanjenje rizika od pretilosti kod odraslih ne čini da TV gleda u večernjim satima. Istraživači su rekli da je konzumacija domaćih jela povezana s nižim rizikom od pretilosti, navode istraživači.
Čini se da je velika razlika u težini odrasle osobe koliko često obitelj jede obroke, pokazalo je istraživanje.
"Koliko često jedete obiteljske obroke ne smijete biti najvažnija stvar. Moglo bi biti da ono što radite za vrijeme ovih jela važnije", rekla je studijska autorica Rachel Tumin. Ona je anketa i analitičarka za zdravstveno stanje stanovništva na Ohio centru za medicinske resurse u državi Ohio State University.
Ovo naglašava važnost kritičkog razmišljanja o tome što se događa tijekom tih obroka i hoće li postojati mogućnosti da se TV off ili učiniti više od vlastite pripreme hrane ", rekao je Tumin, koji je proveo studiju doktorat.
POVEZANO: Pretilost u mladih povezana s višim omjerima za rak jetre kod muškaraca
Studija je pogledala podatke od gotovo 13.000 stanovnika Ohioa koji su sudjelovali u anketi za 2012. godinu i jeli barem jedan obiteljski obrok u prethodnom tjednu. Prema izvješću, jedna trećina ispitanika bila je pretila.
Više od polovice ispitanika većinu dana jeo obiteljske obroke, nekih dana 35 posto, a 13 posto nekoliko dana u tjednu. Jedna trećina sudionika studije većinu vremena gledala je televiziju ili videozapise tijekom obiteljskih obroka, a još jedna trećina rekla da TV nikad nije bio uključen dok jede obroke.
Odrasli koji su rekli da nikad nisu gledali televiziju ili videozapise tijekom obiteljskih obroka bili su mnogo manje vjerojatno da će biti pretilo od onih koji su uvijek gledali nešto tijekom obroka, pokazuju rezultati.
Osim toga, ispitanici čiji su obiteljski obroci bili kuhani u kućanstvu bili su manje vjerojatno da su pretili od onih koji su jeli samo neki ili nisu -
Najmanji rizik od pretilosti bio je među odraslih koji su uvijek jeli domaće jela i nikad nisu gledali televiziju dok su večeri, zaključili su istraživači.
Dok se jelo zajedno kao obitelj nije činilo faktor u riziku odraslih odraslih, može pružiti druge pogodnosti za članove obitelji, kao što je poboljšanje socijalnog i emocionalnog zdravlja, Tumin predložio u sveučilišnom novinskom izdanju.
Studija je objavljena u
časopisu Akademije prehrane i dijetetika
.
