U proljeće je alergije; zimi, prehlade i gripe. Bez obzira na doba godine, čini se da uvijek postoji nešto začepljenje naših nosnih prolaza.
Kao što je pokazano stalnim rotacijama televizijskih reklama najavljujući najnovije alergijske i sinusne reljefnosti, nema nedostatka lijekova za rješavanje tih problema , Ali sve više i više, ljudi koji vole prirodno upravljati svojim simptomima ili koji žele ekonomičniji način održavanja nazalnog zdravlja, gledaju natrag u drevnu drevnu ljekovitu tradiciju zvanu neti.
Neti posude i prehlade: Osnove
Neti, razvio stotine (ili možda čak i tisuće) godina od yoga i Ayurveda praktičara u Indiji, je nazalna tehnika pročišćavanja koja uključuje korištenje Neti lonce. Neti lonci mogu biti izrađeni od keramike, stakla, plastike ili metala i prodaju se u većini trgovina zdrave hrane.
Posuda se napuni slanom otopinom (mogu se kupiti posebno zapakirane mješavine soli, ali morska sol i voda za trgovine učinit će dobro). Kada se neti lončić napuni, njezin se izljev umetne u jednu nosnicu, a korisnik zakreće glavu na stranu kako bi omogućio da otopina slane otopi kroz nosni prolaz, a zatim iz druge nosnice. Zatim se tehnika ponavlja na suprotnoj strani. Da bi se osigurao glatki protok otopine soli, korisnik bi trebao disati kroz usta dok naginje glavu. Neti lonci mogu se upotrijebiti po potrebi kako bi se ublažila nazalna napetost ili dnevno kao preventivna metoda čuvanja nosnih prolaza slobodna i čista.
Neti lonci i hladnoće: prednosti
Neti lonci mogu učiniti sljedeće:
- Ukloniti višak sluzi
- Smanjiti pelud ili alergene u nosnim prolazima
- Osloboditi suhoću nosa
- Smanjiti simptome prehlade i gripe
- Smanjiti sinusne glavobolje
- Poboljšati osjećaj mirisa i okusa Nedavna studija koju su proveli istraživači s Medicinskog fakulteta Sveučilišta Wisconsin pronašli su dokaze da pacijenti s dnevnim sinusnim simptomima, alergijama i astmom mogu doživjeti poboljšanja s nazalnim navodnjavanjem. Studija je također ponudila snažne dokaze da se nazalni irigacija dobro funkcionira zajedno s drugim, tradicionalnijim tretmanima za simptome. Ostali uređaji poput boca za žarulje i boce za špricanje također se mogu koristiti za nazalnu navodnjavanje.
- Njujorški stanovnik Jodie Tassello, koji je započeo koristiti neti lonce za kroničnu infekciju sinusa, kaže: "Bio sam eksperimentiran s toliko različitih lijekova, ali moji se simptomi vraćali.Kada je moj prijatelj preporučio da probati neti pot, mislio sam da nemam što izgubiti.U roku od nekoliko dana, moji sinusni problemi su se očistili i nisu se vratili od tada, a ja svakodnevno koristim svoj neti lonac . "
Neti lonci: jesu li sigurni?
Većina istraživanja na nazalni navodnjavanje ukazuje da nema značajnih nuspojava od neti lonaca i zaključuje da prednosti nadilaze sve potencijalne rizike. Pravilna uporaba neti lonca je ključ za sigurnu i učinkovitu uporabu, međutim. Ako imate bilo kakvih pitanja o korištenju neti lonaca, obratite se svom liječniku ili drugom liječniku.
