Sadržaj:
- Ne propustite ovaj
- Probiotici mogu pomoći Crohn's?
- Crohnova i Probiotik hrana
- Crohnove i probiotičke dodatke
Ne propustite ovaj
Prijavite se za naš Živjeti sa Crohnovu bolest Newsletter
Hvala na prijavi!
Prijavite se za više slobodnog svakodnevno zdravlje newslettera.
vjerojatno ste čuli: , "Borite se s požarom". To je također razmišljanje o uzimanju probiotika za Crohnovu bolest - ideja je da imaju "dobre" bakterije koje idu glave do glave s "lošim" bakterijama u vašem crijevu u nadi da će ublažiti upalu.
Sve vrste bakterija žive u vašim crijevima. Ali kada imate Crohnovu bolest, "vaš imunološki sustav počinje napadati normalne, dobre bakterije koje bi trebale biti tamo", kaže Gilbert Simoni, MD, gastroenterologinja tvrtke Advanced Gastroenterology Inc. u Thousand Oaks, Kalifornija. Probiotici mogu zamijeniti one dobre bakterije.
Probiotici mogu pomoći Crohn's?
Riječ probiotika dolazi od "pro", što znači "za" i "biota", što znači "život", kaže dr. Simoni. Iako ove "dobre" bakterije mogu biti korisne, istraživanja su još uvijek mješovita o tome hoće li uvođenje probiotika na vašu crijevu ublažiti simptome Crohnove bolesti.
Pregled jednog kolovoza 2014 u časopisu Frontiers in Medicine otkrili su da probiotici ne pokazuju značajnu korist djeci s Crohn-ovom bolešću. Međutim, u studiji iz lipnja 2013. objavljenom u časopisu Gastroenterology , istraživači su otkrili da su u životinjama probiotici mogli preokrenuti stres koji može dovesti do upale crijeva. Istraživači kažu da bi njihovi nalazi mogli objasniti zašto bi probioti mogli biti korisni osobama s crijevnim poremećajima pogođenim stresom. (Iako stres ne uzrokuje Crohnovu bolest, može potaknuti bljeskove, prema Crohn's & Colitis Foundation of America.)
Praktikanti su također podijeljeni na vrijednost probiotika za Crohnove bolesti. Peter Doyle Higgins, MD, PhD, profesor gastroenterolog i pomoćnik interne medicine na sveučilištu u Michiganu u Ann Arboru, kaže da ne vjeruje da postoji dovoljno znanstvenih dokaza koji preporučuju da osobe s Crohnove korištenja probiotika zapravo upravljaju svojim bolest , "Nema potencijalnih randomiziranih kontroliranih pokusa koji bi ga podržali", kaže on. Simoni, s druge strane, smatra da probiotici mogu pomoći i kaže da oni koriste redovito kako bi crijevne patogene u provjeru i pomoć u probavi.
Crohnova i Probiotik hrana
Iako je dr Higgins je oprezan o korištenju probiotika kao liječenje, on ne vidi bilo kakvu štetu kod osoba s Crohnovim konzumiranim probioticima. Možete naći probiotike u mnogim namirnicama, uključujući kefir, jogurt sa živim kulturama, tamne čokolade, kiseli krastavci, neki mekani sirevi poput Gouda, voće poput banane i rajčice, povrće kao što su artičoke i zeleni grah, cijela zrna kruh i med.
Probiotici se općenito smatraju sigurnima, osim ako nemate oslabljen imunološki sustav ili ako su probiotici u hrani koja može izazvati Crohnovu bliještvu. Ali, na primjer, ako ste laktoza netolerantni i izbjegavajte mlijeko, jedenje jogurta koji sadrži probiotike može biti dobar i siguran izvor kalcija.
Crohnove i probiotičke dodatke
Probiotici su također dostupni kao dodatak u kapsulama , tablete ili praške u zdravstvenim trgovinama. Prednost jedenja probiotičke hrane jest da oni sadrže živote aktivne kulture, koje izgledaju učinkovitije od onih koje se suše, kaže Simoni. Međutim, bakterije koje se osuše ostaju uspavane i ponovno će početi rasti nakon što dođe u dodir s vlagom u vašim crijevima.
Ako imate Crohnova bolest i želite dodati probiotike na svoju prehranu, prvo se obratite svom liječniku. To je osobito važno ako imate oslabljeni imunološki sustav, što je ponekad uzrokovano Crohnovim lijekovima. Samo budite sigurni da su svi odabrani probiotici od renomirane tvrtke i da ih pravilno pohranite.
