Hipertenzija, poznata i kao povišeni krvni tlak, je opasno stanje jer većina ljudi nema simptome. Zbog toga neki pacijenti zanemaruju promjene u načinu života koje su neophodne za poboljšanje zdravlja i uzimanje njihovih lijekova, ako je potrebno.
Zanemarite liječenje hipertenzije na vlastitu odgovornost
Bez liječenja hipertenzije, možete biti izloženi riziku mnoge ozbiljne, čak i životne prijetnje, kao što su:
Moždani udar: Hipertenzija vas stavlja na veći rizik od moždanog udara. Moždani udar se događa kada pritisak uzrokuje slabljenje i krvarenje krvi u vašem mozgu. Visoki krvni tlak također može uzrokovati ugrušak krvi koji blokira arteriju i dovodi do moždanog udara.
Stvrdnute arterije: Visoki krvni tlak uzrokuje aterosklerozu ili otvrdnjavanje arterija. Kada se to dogodi, određeni organi, osobito srce i bubrezi, prisiljeni su raditi više, ugrožavajući vaše cjelokupno zdravlje.
Oštećenje bubrega: Kontinuirana hipertenzija može uzrokovati krvne žile koje dovode do bubrega da postanu zadebljane i sužene. Kada se to dogodi, bubrezi prestaju učinkovito raditi na filtriranju otpada iz krvi. Naposljetku možete doživjeti zatajenje bubrega, zahtijevati dijalizu ili čak transplantaciju bubrega.
Srčani udar i kongestivno zatajenje srca (CHF): Hipertenzija je vodeći uzrok srčanih udara i CHF-a. Kao iu ostalim spomenutim uvjetima, visoki krvni tlak utječe na arterije koje donose krv bogate kisikom u srce. Ako vaše srce ne postane dovoljno, može imati srčani udar ili može dovesti do kongestivnog zatajenja srca, kroničnog stanja u kojem se srce povećava i oslabi, a ne može dovesti dovoljno krvi da vaše tijelo ispravno funkcionira.
Oštećenje vida: Hipertenzija može dovesti do pucanja ili krvarenja krvnih žila u stražnjem dijelu vaših očiju. Tijekom vremena, vaša vizija može zamagliti i vi svibanj biti izloženi riziku od sljepoće.
Poremećaji erekcije (ED): Oko dvije trećine muškaraca koji imaju visok krvni pritisak također imaju seksualne poteškoće, uključujući probleme s dobivanjem ili održavanjem erekcije
Prednosti liječenja hipertenzije
Za većinu ljudi, liječenje hipertenzije može kontrolirati stanje i odgoditi ili spriječiti vrste gore opisanih komplikacija. Promjene načina života mogu spriječiti hipertenziju ako ste u opasnosti za to, kao i smanjiti ako imate već povišeni krvni tlak.
Nakon višedavno planiranog liječenja, kojeg će vam naznačiti vaš liječnik, radit će da se krvni tlak spusti na sigurni raspon i adresa zdravstvenih problema koji su ga mogli uzrokovati ili mogu uzrokovati pogoršanje. Uspješan plan liječenja hipertenzije sastoji se od promjena načina života, a ako ti sami ne sniziti visoki krvni tlak, vaš liječnik će propisati jedan lijek ili kombinaciju lijekova. Prednosti liječenja hipertenzije protežu se izvan smanjenja krvnog tlaka i sprječavanja ozbiljnijih zdravstvenih stanja. Vrlo opipljivi učinci dobrog učinka ćete doživjeti iz liječenja hipertenzije i promjena načina života:
Gubitak težine:
Dodatna težina uzrokuje srce da teži, tako da ako imate prekomjernu tjelesnu težinu, morat ćete prolio je nekoliko kilograma. (Za neke, to može biti jedino liječenje koje vam treba za hipertenziju. Gubitak samo 10 kilograma djeluje kao učinkovito liječenje hipertenzije za mnoge osobe s prekomjernom tjelesnom težinom.) Bolje razine fitnesa kroz vježbanje:
Za učinkovitu terapiju hipertenzije , vaš će krajnji cilj biti redovito vježbanje 30 minuta, po mogućnosti na većini dana. Vježba će također potaknuti vašu razinu energije i pomoći vašem kardiovaskularnom sustavu da bolje funkcionira. Bolje srce i cjelokupno zdravlje:
Uz smanjenje alkohola i prestanak pušenja, postići ćete ove zdravstvene prednosti ako jedete low- masnu prehranu s puno povrća i voća. Američka udruga za srce preporučuje dijetetski pristup za zaustavljanje hipertenzije, ili DASH, plan prehrane posebno kao dio vašeg liječenja hipertenzije. Osim što se usredotočuje na voće, povrće i cjelovite žitarice, to uključuje mliječne proizvode niske masnoće ili bez masti, piletinu, ribu, grah, orašaste plodove i sjemenke. Također naglašava smanjenje potrošnje soli jer sol može doprinijeti visokom krvnom tlakuDok radite na razvijanju zdravijih navika i prilagodite se svakom lijekovima koji se mogu propisati, početi ćete stalni napredak u snižavanju krvnog tlaka i smanjenju rizika od daljnje bolesti. Iako sama hipertenzija nema očitih simptoma koje možete osjetiti, liječenje hipertenzije ima prednosti koje ćete se osjećati gotovo odmah.
