Rad s dijetetičarom za upravljanje EPI-om

Istaknute

Stručni savjeti: Život dobro s EPI-om

Kviz: Koliko dobro upravljaš EPI?

Prijavite se za više besplatnih newslettera za svakodnevne zdravlje

Za većinu ljudi, dobra prehrana može značiti promatranje dodatnih kalorija i podrezivanje nekoliko kilograma. Ali za one s egzokrinom nedostatkom gušterače (EPI), pravo jedenje može olakšati simptome bolesti i spriječiti prehrambene nedostatke. Ako imate EPI, jedan od najboljih načina kako osigurati da dijeta odgovara vašim posebnim potrebama je raditi sa svojim liječnikom i registriranim dijetetičarom.

Kako EPI utječe na vaše tijelo

Da biste razumjeli zašto je surađivanje s dijetetičarima bitno, pomaže da vidite kako EPI utječe na vaše tijelo. Gušterača je mali organ, ali igra veliku ulogu u probavi. Dio svog posla je proizvoditi određene enzime potrebne za razgradnju hrane i apsorbirati esencijalne hranjive tvari.

"Ako imate EPI, ovi enzimi su oštećeni", objašnjava Kristi L. King, RDN, LD, viši liječnik u Texas Children's Hospital u Houstonu i nacionalnoj glasnogovornici Akademije prehrane i dijetetike. "Stanje može dovesti do toga da ne može apsorbirati ugljikohidrate, proteine, a osobito masnoće."

Ako vaše tijelo ne može ispravno probaviti hranu, možete osjetiti neugodne simptome, kao što su grčevi u trbuhu, mučnina i proljev. Ovo također može dovesti do nezdravog gubitka tjelesne težine i neishranjenosti.

Liječenje treba personalizirati

Evo još jednog razloga za traženje pomoći registriranog dijetetičara: Kada imate exokrinu insuficijenciju gušterače, vaše nutritivne i kalorijske potrebe također će ovisiti o bilo da upravljate drugim zdravstvenim uvjetima, kao što su dijabetes, cistična fibroza ili visoki trigliceridi. Cistična fibroza često dovodi do insuficijencije enzima gušterače. Za razliku od prehrambenih potreba drugih ljudi s EPI-om, oni s cističnom fibrozom trebaju pojesti 20 do 50 posto više kalorija. "Tip 1 ili 2 dijabetesa također može dovesti do EPI", napominje King. Za osobe s dijabetesom i EPI-om, ugljikohidrat i unos masti mogu biti ograničeni.

EPI je također čest problem nakon kirurškog zahvata koji uključuje gušteraču i želudac.

Projektiranje uravnotežene prehrane za EPI

Srećom, promjene mogu pomoći u ublažavanju simptoma EPI. "Slijedeći prehranu s niskim sadržajem masnoće, primjenom enzimske nadomjesne terapije i uzimanjem dodataka, najbolji su načini za pomoć u liječenju exocrine insuficijencije gušterače", kaže King.

Na temelju vaših individualnih potreba, dijetetičar vam može pomoći da shvatite koju biste hranu trebali jesti i zašto. Također možete dobiti određene prijedloge za jelo i savjete kako ih pripremiti. Na primjer, kralj savjetuje one s EPI-om kako bi izbjegli pržene namirnice i umake od vrhnja. "Ljudi s EPI-om imaju tendenciju da budu vrlo podložni i pothranjeni", kaže King. "Dakle, mi se usredotočimo na sve zdravstvene uvjete s kojima se pacijenti suočavaju i planiranje plana koji mogu pratiti kako bi im pomogli da se bolje osjećaju."

Kako bi stvorili uravnoteženu prehranu, ovdje su šest savjeta koje King dijeli sa svojim EPI pacijentima:

Pažljivo brojite unos masti

Dok količina masnoće koju trebate jesti ovisi o visini i težini, kao io vašim simptomima, preporučuje se prehrana s malo masti. Mnogi ljudi s EPI-om ne smiju konzumirati više od 20 grama masti dnevno, a ne više od 10 grama masti u bilo kojem obroku. "Potičem ljude da jedu što manje masnoće, ali još uvijek trebate masti da apsorbiraju nekoliko važnih vitamina, poput A, D, E i K", kaže King. Vaš liječnik ili registrirani dijetetičar će vam pomoći odrediti koliko vam je masnoća prikladno. Ako primate dodatak enzima gušterače, vaš liječnik može preporučiti da povećate unos masnoće na 20 do 25 posto dnevnih kalorija.

Dodaj vitamina A i D.

Većina ljudi s EPI-om treba neku vrstu vitamina, osobito vitamina topljivih u mastima, dodaje kralj. "Vitamin D može igrati ulogu u bolesti kostiju, tako da treba riješiti. Vitamin A je također važan za viziju, pa je dodatak zaista važan ", objašnjava ona." Povećanje omega-3s. "

ljudi s EPI također imaju tendenciju da bude niska u esencijalnim masnim kiselinama, stavljajući ih na veći rizik za visoke trigliceridi, koji mogu utjecati na zdravlje srca. Možda je potrebno dodatak omega-3 masnih kiselina, kaže ona.

Misli malo.

Također je važno imati četiri do osam malih obroka dnevno, umjesto tri velika obroka. Hidrate često

Pijte puno vode i izbjegavajte alkohol, što može dovesti do dehidracije i oporezivanja vašeg probavnog sustava. Dobro pravilo je osam čaša od 8 unca. Sok, čaj i druga pića također prebrojavaju. Razmislite o zamjenskoj terapiji enzima.

Također možete imati koristi od zamjenske enzimske nadomjesne terapije. "Ovi enzimi su propisani od strane liječnika i uzimani uz obroke i zalogaje kako bi se razbiti masnoće i smanjiti neugodan GI simptomi", objašnjava King. Kako pronaći registrirani dietitian

Rad s registrirani dijetetičar iskusni u EPI može budite od pomoći, a kralj predlaže pokretanje tog pretraživanja s Akademijom za prehranu i dijetetiku i razgovarajući sa svojim liječnikom. "Gastroenterolozi i endokrinolozi obično imaju dijetetičare na koje upućuju pacijente", kaže ona, pa je stoga važno taj korak i zatražiti pomoć. " Koliko dugo trebate raditi s dijetetičarom ovisi o opsegu promjena koje trebate napraviti i koliko ste ugodno sa svojim planom liječenja. "Cilj je osigurati da ljudi budu sigurni da će nastaviti na putu kojim se čuvaju njihovi uvjeti", kaže ona. "A ako se radi o načinima života ili prehrambenim promjenama, trebali biste razgovarati sa svojim liječnikom. "Liječnik, pacijent i registrirani dijetetičar može napraviti vrlo moćan tim", kaže King. Držanje svog liječnika i dijetetičara u petlji o tome što radite i sve promjene koje napravite pomažu vam da dobijete najbolju moguću njegu. "

Možda će trebati malo posla kako bi pronašli uravnotežena ishrana koja odgovara vašim potrebama, ali napor je dobro isplati. Razgovarajte sa svojim liječnikom i registriranim dijetetičarom kako biste pronašli dijetu koja vam odgovara.