Zahvaljujemo na prijavi!
Prijavite se za više BESPLATNIH besplatnih newslettera o svakodnevnom zdravlju.
David P. Hall / Getty Images
Živjeti s teškom astmom i kontrolirati njezine simptome, kao što su kašalj, hripanje i stezanje u prsima, može biti izazovna. No, kontrola teške astme je važna, jer ako se ne liječi, to može biti smrtonosno, prema Nacionalnom institutu za srce, pluća i krv.
Dobra vijest: Postoje koraci koje možete poduzeti kako biste dobili kontrolu nad teškim simptomima astme. Pokušajte s ovim šest strategija odobrenih stručnjaka kako biste upravljali teškim astmom i ostali zdravi:
1. Obavijestite se. Znanje je moć, kaže E. Neil Schachter, profesor u odjelu medicine, pulmonalne, kritične njege i spavanja na Medicinskom fakultetu Icahn na Medicinskom centru Mount Sinai u New Yorku , "Saznajte koliko možete o svojoj teškoj astmi i biti osjetljive na sve promjene koje mogu značiti da se stvari pogoršaju", kaže on. "Nemojte čekati da stvari postanu jako loše i trebate visoke doze steroida ili izlet u hitnu službu. Želite spriječiti da stvari dođu do ove faze. "
2. Liječenje teške astme obično uključuje upotrebu dugotrajnih lijekova dnevno uz pomoć lijekova za spašavanje ili inhalatora kada simptomi pogađaju. "Važno je da razumijete kako i kada uzimati svoje lijekove i upozorite svog liječnika ukoliko dođe do problema", kaže dr. Jonathan Parsons, profesor interne medicine, ravnatelj Centra za astmu i suradnik ravnatelja kliničkih usluga u podjela plućnih, alergijskih, kritičnih i medicinskih spavanja na Medicinskom centru Wexner u Columbusu u državi Ohio State. 3. Redovito provjera je važan dio života s teškim astmom, kaže dr. Rohit K. Katial, allergist, imunolog i profesor medicine u National Jewish Health u Denveru gdje također služi kao liječnik. suvoditeljica Instituta za astmu obitelji Cohen. Važno je da redovito pregledavate svog liječnika kako biste provjerili funkciju pluća i vidjeti kako dobro funkcionira vaš trenutni tretman. "Morate povećati tretman ili isprobati neke od novijih lijekova ako su stvari nekontrolirane ili eventualno smanjiti liječenje ako je vaša astma dobro kontrolirana", kaže on.
4. Nemojte pušiti. "Nikad ne počnite pušiti, a ako pušite, trebate prestati", kaže dr. Schachter. "Pušenje cigareta kada imate tešku astmu dovodi vas u rizik od nepovratnih oštećenja pluća." Upitajte svog liječnika za savjete o najboljim metodama koji će vam pomoći da prestanete pušiti - i ostati bez dima. Bez obzira na to je li to dim, zagađenje zraka, jaka upijanja ili nešto drugo, izlaganje alergenima može izazvati alergijske reakcije i nadražiti vaše dišne putove, što zauzvrat može uzrokovati astmu, prema Astmi i Alergiju Zaklada Amerike. "Važno je znati što su vaši uzročnici i poduzeti korake kako bi se smanjila izloženost", kaže dr. Parsons. "Ako ste alergični na ragweed i živite u blizini trave, primjerice, držite prozore zatvoren i pokrenite klima uređaj tijekom toplijih mjeseci. Ako imate alergije mačkama i imate jedan kao kućne ljubimce, držite ga izvan spavaće sobe pomoći smanjiti rizik od alergijskog napada astme. " 6. Dobro se brinuti za sebe.
Hladnoća ili gripa mogu simptome astme pogoršati i još teže kontrolirati. "Pobrinite se da vježbate dobrim pranje ruku i dobijete cjepiva protiv gripe i pneumonije koja će vam pomoći održati dobro funkcioniranje vašeg imuniteta", kaže Parsons. Postoje i drugi zdravstveni uvjeti koji mogu postojati zajedno s astmom, kao što je bolest gastroezofagealnog refluksa, spavanje apneje ili dijabetesa. "Vaš liječnik treba pogledati veliku sliku i obraćati se stvarima koje bi vam mogle otežati liječenje i održavanje teške astme", kaže Schachter.
