Sadržaj:
Ne propustite ovo
Prijavite se za naš život s dijabetesom
Zahvaljujemo na prijavi!
Prijavite se za više BESPLATNIH dnevnih biltena o zdravlju.
Život s dijabetesom tipa 2 može biti neodoljiv. Čini se da vaše stanje preuzimaju vaš život i možda ćete se osjećati vrlo sami. Ali nisi. Milijuni ljudi dobro žive s dijabetesom - a možete i vi. Povezivanje s širom zajednicom može vam pomoći da preuzmete svoje dijabetes s novim povjerenjem i pomažete drugima da učine isto.
Biti aktivan u zajednici dijabetesa će vas osnažiti i pomoći vam da shvatite da "dijabetes nema vas, imate to ", kaže Kaili Harding, zagovornik Američke udruge za dijabetes (ADA) i poslovnu ženu u Schaumburgu u Illinoisu. "Upoznat ćete ljude koji žive s dijabetesom tipa 2 koji bi vam mogli postati sjajni prijatelji i resursi."
Kako se aktivirati u vašoj zajednici za dijabetes
Postoji mnogo načina da se uključite, tako da ćete vjerojatno pronađite nešto što vam odgovara.
Razmotrite ove opcije:
Pridružite se on-line forumu. Grupe za podršku na mreži mogu pomoći ljudima da slobodno govore - osobito o osjetljivim temama.Kada imate seksualne probleme povezane s dijabetesom, na primjer, možda ćete biti udobnije pričati o njoj na mreži, a ne osobno, kaže Vandana Sheth, CDE, RDN, ovlašteni edukator dijabetesa i dijetetičar iz Torrance, Kalifornija
Vožnja, trčanje ili hodanje za dijabetes Mnoge neprofitne grupe s dijabetesom imaju godišnje događaje kao što su šetnje, vožnje ili vožnja biciklom. "Ne samo da će vam pomoći da se dobijete u formi, već također pomažete prikupljanju sredstava i svijesti o šećernoj bolesti", kaže Sheth. netko tko može.
Koristite svoje riječi . Napišite blog da biste podijelili svoje osobne podatke putovanje s dijabetesom da pomogne drugima. Razgovarajte o svojim uspjesima i izazovima. David Henderson, IT stručnjak u Pennsylvaniji, počeo je blogati nakon njegove dijagnoze 2008. "Započeli smo moj blog - pod nazivom Spasenje moje noge - da pokažem kako sam preuzela kontrolu nad mojom zdravstvenom skrbi", kaže on. "Nadam se da to potiče i nadahnjuje druge da učine isto. "
Ulovite u svoj džep. Donirajte osnovu za dijabetes, poput ADA ili drugih koji financiraju istraživanje, obrazovanje i svijest o dijabetesu. dionica, starih vozila i drugih kolekcionarskih proizvoda, ili dajete novčanu donaciju u čast ili u sjećanje na voljene osobe. sadašnje zakonodavstvo koje može utjecati na dijabetes ", kaže Sheth. "Dosezati izabranim dužnosnicima da ih obrazuju o rastućoj potrebi za istraživanjem i podrškom za dijabetes". Dodaje Harding: "Neki od najboljih zakona za dobrobit zajednice dijabetesa vodili su volonteri koji govore o njihovim osobnim pričama o životu s tim stanjem."
Obrazujte druge. "Razgovarajući s drugima o dijabetesu, možda ste u mogućnosti pomoći spriječiti da se netko drugi dijagnosticira ", kaže Harding." Oko 86 milijuna Amerikanaca ima pre-dijabetes, čimbenik rizika za razvoj potpuno obolenog dijabetesa, prema ADA-i, a mnogi ljudi ne znaju da ih imaju. širenje riječi o ranim simptomima i kako ih se boriti, možete pomoći u spašavanju života, dodaje.
Zainteresirani ste za uključivanje, ali niste sigurni gdje početi? Započnite ovdje: Razgovarajte sa svojim liječnicima.
"To mogu biti odlični resursi za pronalaženje podrške, sastanaka i drugih događaja usmjerenih na tip-2 koji podržavaju osobe koje su nedavno dijagnosticirane", kaže Harding.
- Idite na mrežu. ADA ima poseban web stranica posvećena vam pomoći pronaći načine da se uključe. Idite na Stop Diabetes kako bi saznali o t biciklistička utrka Tour de Cure, Walk Out Walk, kako bi spriječili dijabetes i druge mogućnosti volontiranja.
- Ova se susreta odvijaju u odabranim gradovima svake godine i odličan su način za čuti o najnovijoj zdravstvenoj tehnologiji, susretu stručnjaka i naučiti kako pripremiti jela koja se tiču dijabetesa, tvrdi Harding. Pitch in kao pozdravljač, kapetan izlagača, ili drugi položaj. Potrebno je više od 100 volontera da pomognu da se ekspozicije izvode glatko, tako da postoji vjerojatno mjesto za vas. Posjetite ADA web stranicu da biste saznali više o nadolazećim ekspozicijama. Obavezno uključite svoju obitelj u svoje napore. "Ako živite s dijabetesom, svi koji žive s vama žive s dijabetesom", kaže Harding. To je nešto na što cijela obitelj može biti uključena, kaže ona, i to može biti zabavno
