Sadržaj:
- Ne propustite ovaj
- Steyer je formalno dijagnosticiran psorijazni artritis u dobi od 41, ali je imao simptome na i off tijekom svog života. "U mojim ranih dvadesetih godina, bio sam u procesu rada s liječnicima da dođem do korijena mog ekstremnog umora i bolova u leđima i nogu, a zatim sam zatrudnjela mojim najstarijim djetetom, a simptomi su nestali", prisjeća se. Svaka trudnoća privremeno joj stavlja simptome u remisiju. Međutim, nakon petog i zadnje trudnoće simptomi su se vratili s osvetom. Trenutno uzima Cimzia (certolizumab) i Otezla (apremilast) da upravljaju njezinim simptomima, ali neki od njezinih umora također izgleda kao posljedica psorijatičnog liječenja artritisom.
- Cilj za zdrav stil života.
Ne propustite ovaj
Prijavite se za život s psorijazom Newsletter
Zahvaljujemo na prijavi!
Prijavite se za više BESPLATNIH besplatnih newslettera za zdravlje.
Ključni preuzimanja
Upala , psihosocijalni čimbenici i lijekovi mogu pridonijeti umoru povezanom s psorijatičnim artritisom.
Depresija povezana s kroničnom bolešću i boli može doprinijeti umoru.
Umor kod ljudi s psorijaznim artritisom može biti rezultat suživota kao što je kao bolest koja pogađa zglobove, ali za neke ljude, život s psorijaznim artritisom uključuje tekući umor i bolju bolest sličnu fibromijalgiji.
"U 2012. godini objavili smo podatke u časopisu
Arthr itis koji je pokazao rizik od fibromijalgije [među psorijaznim pacijentima artritisa] je čak 30 posto ", objašnjava autorica studije i reumatolog Marina Magrey, direktor kliničke metaboličke kosti u MetroHealth sustavu u Clevelandu. Njezin tim teoretizirao je da stalno iskustvo boli može pridonijeti umoru i da fibromijalgija također može komplicirati život s psorijaznim artritisom. "Postoji velika učestalost umora kod bolesnika s psorijazom i psorijatičnim artritisom", kaže reumatolog Soumya Reddy, dr. Sc., Docent medicine i koordinator Psoriasis and Psoriatic Arthritis Center u NYU Langone Medical Center u New Yorku. "Sustavna upala, psihosocijalni čimbenici i lijekovi poput metotreksata mogu sve doprinijeti umoru." Živjeti s umorom u PsA: Amandaova priča
Ovi rezultati nisu vijesti za pacijenta s psorijaznim artritisom i blogericu Amande Steyer. "Umor je veliki dio života s psorijaznim artritisom", kaže ona. "Postoje dani kad ne želim izaći iz kreveta i provesti cijeli dan želeći da se mogu vratiti u krevet." Steyer ima puno motivacije da ide, međutim: Ona kućanstva joj petero djece, dobi od 17, 16, 14, 11 i 8.
Steyer je formalno dijagnosticiran psorijazni artritis u dobi od 41, ali je imao simptome na i off tijekom svog života. "U mojim ranih dvadesetih godina, bio sam u procesu rada s liječnicima da dođem do korijena mog ekstremnog umora i bolova u leđima i nogu, a zatim sam zatrudnjela mojim najstarijim djetetom, a simptomi su nestali", prisjeća se. Svaka trudnoća privremeno joj stavlja simptome u remisiju. Međutim, nakon petog i zadnje trudnoće simptomi su se vratili s osvetom. Trenutno uzima Cimzia (certolizumab) i Otezla (apremilast) da upravljaju njezinim simptomima, ali neki od njezinih umora također izgleda kao posljedica psorijatičnog liječenja artritisom.
"Nakon toga, moje energetske razine su bolje - nije fantastično - mnogo lakše nego kada se moj psorijatični artritis ne liječi ", kaže ona. Može se slobodnije kretati, čak i planinariti sa svojom obitelji, razonodu koju je uvijek uživala. Razdoblje umora nakon tretmana je kompromis koji prihvaća za dugoročnije olakšanje simptoma.
9 Strategije za umor od psorijatičnog artritisa
Istraživači i liječnici tek počinju istraživati vezu između stanja i umora , "Psorijazni artritis je kronično zdravstveno stanje koje uključuje upalu, a upalni uvjeti mogu imati neki zamor kao simptom", kaže Christine Alexander, MD, predsjednica odjela medicine u MetroHealth Medical Center u Clevelandu. Depresija povezana s kroničnom bolešću i boli također može pridonijeti umoru, dodaje onaDa li je vaš umor dio vašeg psorijatičnog artritisa, koegzistirajuće stanje kao što je fibromijalgija ili nuspojava liječenja, isprobajte ove strategije kako biste ponovo dobili energiju:
Cilj za zdrav stil života.
Vi ćete biti
Pitajte za pomoć.
- Steyer često traži vožnju do događaja, znajući da će biti preumorna nakon toga sigurno voziti kući. Upoznajte se i zatražite pomoć kada (ili prije) trebate. Upravljajte svojim vremenom pametnije.
- "Naučio sam dati prioritet onim najvažnijim stvarima", kaže Steyer. Dobro planiranje, pridržavanje vaših prioriteta i znanje o ljubaznosti postaviti granice pomoći će. Stvaranje vremena oporavka.
- Steyer planira svoj tjedan s danima između glavnih aktivnosti tako da se može oporaviti od napornih aktivnosti. Objasnite svoju situaciju.
- "Prijatelji razumiju da ću pokušati biti na funkcijama, ali morat ću ih otkazati u posljednjoj minuti", kaže Steyer. Aktivnost ravnoteže i odmor
- Umjesto napajanja tijekom sat vremena ili više teških radova, Steyer razbija aktivne zadatke, kao što je čišćenje, u segmente od 10 do 20 minuta, odmara ili radi jednostavnije aktivnosti između njih. "Vrijeme odmora uključuje internetsko vrijeme, pisanje, planiranje lekcija kućnih lekcija, istraživanje tretmana i terapija, čitanje, čitanje djeci i zagonetke s djecom", kaže ona. Ostanite aktivni.
- Čini se suprotno, ali Steyer se kune svakodnevnom aktivnošću, obično hodati sa svojom djecom. Aleksandar je suglasan da vježbe djeluju na psorijazni artritis umor. "Ako se redovito radi, povećava prirodni opijati našeg tijela i pruža energiju i poboljšava san", kaže ona. Razgovarajte sa svojim liječnikom o odabiru tretmana.
- Steyer zagovara dobivanje boli i liječenje ako je potrebno kako bi naučili imaju druge zdravstvene uvjete koji bi mogli biti dodani vašem umoru, kao što je fibromijalgijska bolest ili depresija. Test za vitamin D.
- "I anegdotski su otkrili da kad ljudi imaju nisku razinu vitamina D, oni također imaju tendenciju da se osjećaju umornijom , a to se poboljšava zamjenom vitamina D ", kaže Alexander. Nedostatak vitamina D je uobičajen i nije nužno povezan s PsA. Unatoč prevladavajućoj ideji da psihijatrijski poremećaj i umor idu ruku pod ruku, još uvijek možete pronaći načine kako vratiti više energije u vaš život.
