Pokretanje vašeg menstrualnog ciklusa možda je najveći znak da se prebacujete iz djetinjstva u ženstvenost. Ova važna promjena događa se tijekom puberteta i znači da je vaše tijelo dovoljno zrelo da bi napravilo dijete. Ako ste zabrinuti zbog nepravilnih razdoblja, grčeva ili drugih pitanja, budite uvjereni da se većina problema s vremenom sastoji od normalnog i zdravih razdoblja za djevojčice vaše dobi.
Menstrualni ciklus se broji od prvog dana krvarenja od razdoblja do prvog dana krvarenja sljedećeg razdoblja. Ako ste dobili razdoblje 18. lipnja, a potom 15. srpnja, vaš menstrualni ciklus trajao je 28 dana. To je duljina prosječnog menstrualnog ciklusa. Međutim, normalno, zdravo ciklus razdoblja za djevojčicu koja je nedavno počela imati razdoblja je od 21 do 45 dana. Nekoliko godina nakon puberteta, ciklusi skloni su skratiti između 21 i 34 dana.
Približno 14 dana nakon prvog dana krvarenja (broj dana će biti različit za različite dužine ciklusa), vaši jajnici oslobađaju jaje. Ako se jaje ne oplati, možete očekivati razdoblje oko dva tjedna kasnije.
Unatoč relativnoj regularnosti menstruacije, možda imate mnogo pitanja, uključujući ove zajedničke probleme:
Jesu li nepravilna razdoblja problem u razdoblju?
Ako vrijeme vašeg najboljeg prijatelja stigne kao sat, ali tvoje ne, ne budite previše zabrinuti. Tijekom puberteta, vaše tijelo prolazi kroz mnoge promjene, a nepravilna razdoblja su česta. Možda imate 28-dnevni ciklus za dva mjeseca, a zatim preskočite cijeli mjesec, na primjer. Koristite kalendar za označavanje prvog dana vašeg razdoblja i pokušajte pratiti svoj menstrualni ciklus. Ako je vaš menstrualni ciklus nepredvidljiv, dobro je držati tampone ili higijenske jastučiće u torbici ili ruksaku samo u slučaju da vaše razdoblje neočekivano započne.
Obično, nakon nekoliko godina, menstrualni ciklusi će pasti u više predvidljive rutina. Ipak, za neke žene, nepravilni ciklusi su česti tijekom svog života, i to je normalno, previše. Naravno, ako ste seksualno aktivni i preskočite razdoblje, morate se pobrinuti da niste trudni.
Nazovite svog liječnika ako:
- Vi idete duže od tri mjeseca između razdoblja.
- Vaše razdoblje
- Dobivate razdoblje češće od 21 dana.
- Imate 16 godina i niste počeli s menstruacijom.
Koliko dugo treba moje razdoblje?
Broj od dana kada djevojčice krvariti tijekom njihovih razdoblja također varira. Za neke djevojke, njihova razdoblja traju samo nekoliko dana; drugi krvare tjedan dana. Obje su normalna, zdrava razdoblja.
Možda ste zabrinuti zbog toga što previše krvarite tijekom razdoblja. Većina djevojčica neće izgubiti previše krvi, osim ako imaju temeljno zdravstveno stanje. U stvarnosti, prosječna količina izgubljene krvi svakog mjeseca iznosi oko dvije žlice, iako se može činiti kao i više.
Slijedeće bi moglo biti znakove problema s razdobljem i razlozi za pozivanje svog liječnika:
- Vaše razdoblje traje duže od tjedan dana.
- Morate vrlo često promijeniti podlogu ili tampon (potapanje više od jednog jastučića svaka dva do dva sata).
- Krvariti između razdoblja.
Ako koristite tampone i počnete osjećati gripe slične simptome, dobili osip koji izgleda kao opekotine od sunca ili druge čudne simptome, javite odrasloj osobi ili nazovite svog liječnika odmah. Možda doživljavate sindrom toksičnog šoka, bolest koja treba hitno liječenje.
PMS, prištić i problemi s drugim razdobljima
Nekoliko dana do tjedan dana prije vašeg razdoblja vaše emocije mogu vas odvesti na divlju vožnju. Možete se osjećati tužno, ljutito, lako razdraženo ili frustrirano. Ove vrste emocionalnih promjena mogu biti uzrokovane premenstrualnim sindromom (PMS). Kako se hormoni ustanu i pada oko vremena kad počinje vaš menstrualni ciklus, vaše emocije se mogu promijeniti. Fizički, vi svibanj osjećati nadut, vaše grudi svibanj biti bolan, i možda ćete dobiti glavobolje.
PMS obično odlazi kad počinje vaše razdoblje. Možete krenuti s simptomima jedući pravo i dobivanje dovoljno sna i vježbanja. Ako ste zabrinuti za PMS, obratite se svom liječniku.
Vaši hormoni koji se mijenjaju mogu uzrokovati i akne. Pomno se služeći redovnim lijekovima protiv akni. Srećom, razdoblja povezana s probavljima obično nestaju kad dobijete malo stariji. Menstrualni grčevi su uobičajeni problem u razdoblju, osobito tijekom puberteta. Mogu biti krivice Prostaglandini, kemijske tvari koje tvore vaše tijelo koje uzrokuju da se mišići u maternici sklope. Grčevi mogu osjećati dosadno i achy ili oštar i jak. Čak možete osjetiti bol u leđima. Lijekovi protiv bolnice poput acetaminofena (Tylenol) ili ibuprofena (Advil) mogu pomoći, ali provjerite jeste li uzimali odgovarajuću dozu provjerom naljepnica ili moljenjem odrasle osobe. Stavljanje tople kompresije na donji trbuh ili uzimanje topla kupka također može olakšati grčeve. Uzimanje puno vježbi također pomaže.
Ako ste još u boli, liječnik će vam možda moći preporučiti lijekove koji će vam pomoći, a možda ćete i htjeti ispitati kako biste bili sigurni da nemate medicinski problem.
Nemojte previše naglasiti tijekom svog razdoblja: U nekoliko godina, većina problema s vremenom nestaje, a vaš menstrualni ciklus pada u predvidljivi obrazac. U međuvremenu, ako imate pitanja ili nedoumica, obratite se svojoj mami ili svom liječniku.
