Sadržaj:
- Ne propustite ovaj
- Postoji nekoliko čimbenika koje treba razmotriti kada tražite grupu za podršku, kaže Gustavsson. Želite li grupu koja pruža govornike ili tradicionalnu grupu s facilitatorom koji vodi raspravu? Možda biste htjeli grupu za podršku usmjerenu prema određenom aspektu upravljanja dijabetesom, kao što je zdravo jelo ili gubitak težine, kaže ona. I udobnost je važna - najbolje ćete dobiti od grupe za podršku u kojoj ste ugodno sudjelovati.
- Ali za druge osobe s dijabetesom, grupa za podršku osobe može biti bolja. Grupe za podršku u osobi nude prednost licem u lice, jedan-na-jedan razgovor. Ponekad se ton razgovora može izgubiti kada ljudi pišu poruke naprijed i natrag na tipkovnici, kaže Gustavsson. Još jedna prednost za pohađanje grupe podrške u vašem području je sposobnost da saznate više o lokalnim resursima. Isto tako, samo se možete obratiti prijateljima da se veselite što ćete redovito vidjeti, što znači da ćete nastaviti pohađati i primiti potrebnu podršku za uspješno upravljanje dijabetesom.
Ne propustite ovaj
Registrirajte se za više BESPLATNIH dnevnih biltena o zdravlju.
Nakon što ste dobili dijagnozu dijabetesa tipa 2, vi svibanj biti potaknuti da bi važne promjene načina života. Ali te se promjene često ne događaju preko noći, a entuzijazam za zdravije konzumiranje zdravlja, dobivanje redovite aktivnosti i praćenje šećera u krvi može biti teško održavati dugoročno. Pronalaženje i zabrinutost s grupom za podršku može vas zadržati i motivirati. Prema Nacionalnim standardima za dijabetsku samoučinkovitu edukaciju i podršku objavljenu u Dijagnostičkoj skrbi u siječnju 2013., prosječno, oni početni zdravstveni popravci često počinju umanjiti u roku od šest mjeseci ako osoba nema kontinuiranu podršku samoupravljanju. No, osobe s dijabetesom tipa 2 koje pohađaju sastanke skupine podrške bolje su u stanju podržati ili čak graditi na svojim poboljšanjima zdravlja, navodi se u studiji objavljenoj u siječanjskom izdanju Diabetes Research and Clinical Practice.
Prednosti vanjske podrške
Obitelj i prijatelji često su prva linija podrške za dijabetes - i oni mogu pružiti dosta, kaže Susan Gustavsson, RN, BSN, CDE, dijabetes sestra pedagog koji vodi grupe za podršku dijabetesa u Centru za endokrinologiju u Mercy Medical Center u Baltimoreu.
Međutim, Gustavsson kaže da mnogi ljudi s dijabetesom tipa 2 često smatraju da je korisnije razgovarati s drugima koji se osobno bave tim stanjem. "Skupina za podršku dijabetesa može pružiti mjesto za razgovor o problemima s kojima se susreću i drugi s tim stanjem", kaže ona. "To može pomoći osobi s dijabetesom da shvati da on ili ona nije sama."
Postoji nekoliko čimbenika koje treba razmotriti kada tražite grupu za podršku, kaže Gustavsson. Želite li grupu koja pruža govornike ili tradicionalnu grupu s facilitatorom koji vodi raspravu? Možda biste htjeli grupu za podršku usmjerenu prema određenom aspektu upravljanja dijabetesom, kao što je zdravo jelo ili gubitak težine, kaže ona. I udobnost je važna - najbolje ćete dobiti od grupe za podršku u kojoj ste ugodno sudjelovati.
Offline, Online: Pronalaženje grupe za podršku koja vam odgovara
Ključna stvar koju valja razmotriti jeste li prisustvovati grupa za osobnu ili on-line podršku. Svaka ima svoje prednosti.
Gustavsson kaže da mlađi ljudi možda preferiraju grupu za podršku putem interneta, a dostupne su i renomirane nacionalne grupe za podršku na mreži, poput onih putem američke udruge za dijabetes. Za neke, anonimnost online podrške olakšava postavljanje pitanja koja bi im mogla biti previše neugodno da se pitaju na osobnoj sesiji. Grupe za podršku na mreži korisne su i za ljude koji nemaju lokalnu grupu za podršku u osobi kojoj mogu prisustvovati. A grupe za podršku na mreži imaju prednost što su dostupne 24 sata dnevno, što eliminira potrebu da bude na određenoj lokaciji u određeno vrijeme.
Ali za druge osobe s dijabetesom, grupa za podršku osobe može biti bolja. Grupe za podršku u osobi nude prednost licem u lice, jedan-na-jedan razgovor. Ponekad se ton razgovora može izgubiti kada ljudi pišu poruke naprijed i natrag na tipkovnici, kaže Gustavsson. Još jedna prednost za pohađanje grupe podrške u vašem području je sposobnost da saznate više o lokalnim resursima. Isto tako, samo se možete obratiti prijateljima da se veselite što ćete redovito vidjeti, što znači da ćete nastaviti pohađati i primiti potrebnu podršku za uspješno upravljanje dijabetesom.
Pitajte svog liječnika ili dijabetičara za preporuke za grupe podrške koje mogu zadovoljiti vaše potrebe. Možda biste željeli sudjelovati na sastanku ili dvije za osobne i online grupe za podršku kako biste vidjeli koja vam je najbolja.
