Sadržaj:
- Ne propustite ovo
- Smithson i Funnel nude sljedeće savjete kada traže grupu za podršku dijabetesa:
- U skupini za podršku, svi imamo jednu zajedničku stvar: "Svi imamo dijabetes", kaže Smithson. "Zajedno smo i imamo mnogo toga što možemo naučiti jedni od drugih."
Ne propustite ovo
Prijavite se za naš život s dijabetesom
Registrirajte se za više BESPLATNIH dnevnih biltena o zdravlju.
Biti s dijagnozom dijabetesa tipa 2 može biti neodoljiv. Uostalom, upravljanje stanjima često znači preuređivanje vašeg životnog stila. Dok prijatelji i obitelj mogu biti tamo kako bi pomogli, dobivanje podrške od drugih s dijabetesom tipa 2 može poboljšati vašu perspektivu i olakšati stvaranje vašeg novog "normalnog". "" Tipi 2 dijabetesa obično se razvija nakon što su životne navike već formirane , tako da postoji poremećaj u onom što se smatra "normalnim" za nečije dnevne rutine ", kaže Toby Smithson, RDN, CDE, stručnjak za dijabetes za životni stil Livongo Healtha, glasnogovornica Akademije prehrane i dijetetike, autorica" Planiranje dijabetesa i Nutricionizam za lutke "i voditeljica grupe za dijabetes.
" Uz dijagnozu dijabetesa obično su potrebne promjene u načinu života, što može zaobilaziti vašu normalnu putanju ", kaže ona, dodajući da je podrška ljudi koji su na to isto putovanje može biti utješno i korisno.
Studija o stavovima, željama i potrebama osoba s dijabetesom, koja je provedena na Penn State College of Medicine, pokazala je da 46 posto osoba s dijabetesom pati od negativnih socijalnih i psiholoških iskustava kao posljedica njihovog dijabetesa, prema izvješću iz rujna 2014. u Diabetes Care. No, istraživači su također otkrili da su unatoč poteškoćama, imajući pozitivan pogled i tražeći podršku od drugih, bili neki od najkorisnijih alata u borbi protiv izazova dijabetesa. "" Osobe s dijabetesom često osjećaju da, koliko i njihove obitelji i prijatelji ih vole, izolirani su i sami kada je riječ o upravljanju njihovim stanjem ", kaže Martha M. Funnell, MS, RN, CDE, izvanredni znanstveno istraživački suradnik u Odjelu za obrazovanje zdravlja znanosti Michigan Diabetes Research and Training Center. "Nitko uistinu ne razumije kao netko drugi s dijabetesom."
Budući da ste dio grupe za podršku i nudi svoje suosjećajno uho i svoje korisne savjete drugima, možete učiniti da se osjećate malo više u kontroli, previše. "Postoji osjećaj osnaživanja kada imate priliku pomoći drugima", kaže Smithson.
Pronalaženje odgovarajuće grupe za podršku dijabetesa tipa 2
Postoje različite vrste podrške, od telefonske podrške do sastanaka u osobi na mrežne grupe za podršku, a važno je utvrditi koja vam je najbolja za vaše potrebe i način života. Smithson predlaže kupovinu i isprobava nekoliko grupa za podršku osoba kako bi vidjeli jeste li se osjećali ugodno i jesu li grupa zadovoljila vaše potrebe.
"Neki ljudi žele grupe podrške koje pružaju psihosocijalnu podršku i biheviorističku podršku, neki žele stalno obrazovanje i drugi žele oboje ", kaže Funnell. "Dakle, najbolja podrška je ona koja pruža ono što vam je potrebno, bez obzira na forum. Kao stručnjak za sebe, znat ćete kada se osjećate ugodno s grupom i kada pomaže. "
Smithson i Funnel nude sljedeće savjete kada traže grupu za podršku dijabetesa:
Pokrenite pretraživanje grupe grupa pretraživanjem
Pobrinite se da je grupa za podršku akreditirala Američka udruga za dijabetes (ADA) ili Američka udruga dijabetičkih odgojitelja (AEA) .
Potražite grupu koja je na čelu s certificiranim dijabetesom (CDE). "Uloga CDE-a je voditi raspravu i pobrinuti se da se raspravlja o točnim informacijama", kaže Smithson.
- Budite oprezni bilo kojoj grupi za podršku koja vam pokušava prodati proizvode ili naplatiti pristojbu ili obećava liječenje dijabetesa.
- Pronađite grupu čiji su članovi dobrodošli i podržavaju, a ne prosuđuju ili negativno.
- Budite oprezni s on-line grupa za podršku. Nemojte otkrivati previše osobnih podataka sve dok ne budete sigurni da je grupa legitimna.
- Dobivanje najviše iz grupe za podršku dijabetesa
- Da biste koristili grupu za podršku dijabetesa tipa 2, morate biti otvoreni za iskustvo, kaže Smithson. "Postoji mogućnost da postavljamo pitanja i naučimo od drugih koji su prošli vašu cipelu."
- Budite spremni s popisom ciljeva i onim što se nadaš dobiti od sudjelovanja. Prije vašeg prvog sastanka zapišite nekoliko pitanja koja biste htjeli postaviti drugima. Također je važno sudjelovati i sudjelovati u grupi. Podijelite svoju priču; biti dobar slušatelj; biti prijatelj; napraviti prijatelj - i zapamtite da imate zajedničku vezu.
U skupini za podršku, svi imamo jednu zajedničku stvar: "Svi imamo dijabetes", kaže Smithson. "Zajedno smo i imamo mnogo toga što možemo naučiti jedni od drugih."
