Sadržaj:
Klinička depresija jasno
Neki zdravstveni uvjeti imaju simptome koji oponašaju depresiju, stoga provjerite sa svojim liječnikom kako bi ih isključili.
Većina svih prolazi kroz loše raspoloženje. Ali kad blues ne ode, možda se pitate jeste li uistinu depresivni. Budući da depresija ima jasno definirane simptome, ipak postoji način da se shvati treba li potražiti liječenje. Depresija se dijagnosticira kada osoba doživi pet ili više specifičnih simptoma duže od dva tjedna, prema američkom psihijatrijskom udruženju. Ti simptomi uključuju osjećaje tuga i gubitak užitka u aktivnostima koje ste nekoć uživali, promjene u apetitu koje uzrokuju gubitak ili dobitak težine, spavanje previše ili previše, umor svih vremena, poteškoće pri koncentraciji i donošenje odluka, osjećaj ljutnje i razdražljiv. Osobe s depresijom mogu također imati osjećaje bezvrijednosti ili krivnje, neobjašnjene tjelesne boli kao što su glavobolje ili bolovi u leđima i česte misli o smrti ili samoubojstvu. "" Svatko ima loše dane, normalne uspone i padove života gdje se osjećate bolje sljedeći dan, ali depresija je u tijeku ", kaže David Hellerstein, MD, profesor psihijatrije na Columbia University Medical Center u New Yorku. Također je čest, koji utječu na više od 23 milijuna odraslih Amerikanaca svake godine, prema Depresiji i bipolarnoj podršci.
"Ljudi koji imaju veliku depresiju imaju više od dva tjedna; obično mjesecima ili godinama ", kaže dr. Hellerstein. Izuzetno je teško funkcionirati. Oni s blažim oblikom, poznatih kao distimički poremećaji, osjećaju se kronično lošim, ali obično mogu prolaziti kroz svoje dane.
POVEZANO: iznenađujuće pro i kontra od lošeg raspoloženja
Loše raspoloženje dijeli mnoge iste značajke kao depresija, ali pomiče se poput vožnje podzemnom željeznicom iako grad: Prije nego što to saznate, to je gotovo. S depresijom, međutim, vi ste na putovanju na putovanju koje nikada ne prestaje.
Candy McCarley, 62, od Cincinnati, bio je jedan takav putnik. "" Došao sam do točke u kojoj nisam mogla ni ići iz kuće ", McCarley kaže o njezinoj depresiji, uspoređuje osjećaj da se pokušava popeti iz staklenke maslaca od kikirikija." Nisam mogao ništa napredovati, samo sam se zadržao zaglavljen ", kaže ona." Spavala sam puno, mnogo sam plakao, zapravo nisam bio svjestan što se događa oko mene. "Prijatelj liječen depresijom rekao je McCarleyu da joj treba pomoć.
Je li to depresija, ili ne?
Ne Svatko na depresiji doživljava na isti način.
Žene koje pate od depresije često se osjećaju tužne, dok će muškarci s depresijom vjerojatno biti razdražljivi i agresivni, kaže Mayo Clinic. Depresija kod djece može uključivati prianjanje, brigu i želja da ostanu kod kuće iz škole Teens se mogu ljutiti, baviti se samozadjelovanjem i povući se društveno. problemi i promjene osobnosti.
Uobičajeni simptomi u svim skupinama uključuju fizičke probleme kao što su kronična bol i poremećaji probavnog trakta koji ne reagiraju na liječenje prema Mental Health America.
Depresija može ponekad ići od trajnih osjećaja tuge do situacija koja je potencijalno smrtonosna. Uobičajeni znakovi upozorenja o samoubojstvu uključuju osjećaj bezvrijednosti, nedostatak interesa za prethodno uživane aktivnosti, povlačenje, bezobzirno ponašanje, davanje posjeda, razgovor o smrti i traženje načina da umru samoubojstvom, prema Nacionalnom savezu za mentalnu bolest. Neki suicidni ljudi ponekad se ponekad osjećaju bolje prije nego što preuzmu svoje životeAko smatrate da ste depresivni, kaže Hellerstein, započnite sastanak s vašim obiteljskim liječnikom. "Liječnici primarne zdravstvene zaštite su vratari; prvi izvor za traženje liječenja ", kaže Hellerstein.
Za početak, vaš liječnik će htjeti isključiti druge uvjete sa simptomima koji mogu oponašati depresiju.
" Općenito je osoba za koju zdravstveno stanje uzrokuje depresija će imati neke abnormalnosti na tim testovima - na primjer, abnormalne razine hormona štitnjače ", kaže Hellerstein. "S vremena na vrijeme postoji skriven medicinski uzrok depresije, kao što je rak, ali to je prilično rijetko."
Pored fizičke provjere, vaš liječnik može napraviti psihološku procjenu u kojoj će vas pitati o vašim mislima Iako ne bi trebali zamijeniti liječnički posjet, također možete napraviti test na mreži kako biste utvrdili je li ono što osjećate i doživljava doista depresija.
Ako ste depresivni, liječnik može početi liječenje propisivanjem Iako antidepresivi obično daju olakšanje u dva do četiri tjedna, "ako nakon jednog mjeseca nema koristi, taj lijek vjerojatno neće raditi", kaže Hellerstein.
Danas McCarley više ne uzima antidepresiv, ali prepoznaje da dobro osjećanje zahtijeva dobivanje dovoljno sna, jedući uravnoteženu ishranu, vježbanje i dovođenje drugima , osobito kada se osjeća dolje. Ona potiče one koji pate od depresije da traže pomoć i budu strpljivi u pronalaženju prave radnje.
"Ako lijek ili liječenje ne rade, pokušajte drugačije", kaže ona. "Nemojte odustati - tamo je pomoć koja radi."
