Ne želite jesti. Vi ležite u krevetu satima s umom utrke. Čini se da se ne čini da se radi o nekim od stvari koje poznajete, koje trebate učiniti, od redovitih posjeta liječniku na uzimanje lijekova protiv HIV-a.
Ovi simptomi mogu izgledati normalno nakon dijagnoze HIV-a. Međutim, iako su ove reakcije česte, to su i znakovi depresije - mentalno stanje koje može brzo imati veliki utjecaj na tjelesnu bolest.
Odnos između HIV-a i depresije predmet je velikog broja istraživanja. "Postoje studije koje citirati široko različite stope depresije kod osoba s HIV-om", kaže dr. Karl Goodkin, dr. Sc., Direktor kliničkih istraživanja na odjelu psihijatrije i neuroznanosti ponašanja na Medicinskom centru Cedars-Sinai i profesor na odjelu "Stope depresije mogu biti bilo gdje od 20 do 60 posto."
Bez obzira na stvarne statističke pokazatelje, depresija kod osoba s HIV-om od velike je važnosti jer može značajno utjecati na smanjenje depresije kod ljudi s HIV-om. utječu na svakodnevni život pacijenta i na napredovanje HIV-a kod AIDS-a. Depresija može negativno utjecati na funkciju vašeg imunološkog sustava, vaše odnose s drugima i vašu opću zadovoljštinu životom.
Znati znakove depresije
U ljudi s HIV-om - kao kod ljudi s drugim medicinskim uvjetima - depresija je skoro pod dijagnosticiranom i podvrgnutim podskupom, kaže Goodkin. Evo znakova upozorenja koji ukazuju na to da biste trebali procijeniti
- Uvijek se osjeća tužno, ili ne osjeća nikakvu emociju
- Osjećaj pretjerano umorno ili tromo
- Spavanje previše ili poteškoće sa spavanjem
- Nemogućnost koncentracije, paznje i odluke
- Nesposobnost pronaći zadovoljstvo u aktivnostima koje ste uživali
- Osjećati krivnju
- Nemate apetit i gubitak težine, ili ste previše jeli i steći težinu
- Osjećate beznadno ili bezvrijedno u vašoj situaciji
- Ukupni osjećaj letargije i tjeskoba
- Razmišljanje o samoubojstvu
Depresija i HIV pomoć
Goodkin kaže da postoje učinkoviti načini liječenja depresije zajedno s HIV-om. Naglašava vrijednost rada s psihijatrom koji ima iskustva u liječenju HIV-a, jer lijekovi za depresiju mogu komunicirati s nekim uobičajenim lijekovima za liječenje HIV-a, uključujući antiretrovirusne lijekove. Također, ako se depresija ne provjeri, možete zaboraviti ili čak odbiti uzimati lijekove za liječenje HIV-om, ostavljajući vas podložnijim učincima virusa. Iako neki bolesnici vide alkohol ili drogu kao sredstvo za izbjegavanje depresije i života s HIV, zlouporaba supstancija može pogoršati depresiju. Traženje učinkovitog liječenja depresije može vas spriječiti da se lijekirate s drogama i alkoholom, što također može pogoršati HIV. Još jedan razlog za raspravu o potencijalnoj depresiji s vašim liječničkim timom jest da dobijete točnu dijagnozu kako bi se osigurala depresija, a ne drugo zdravstveno stanje je u korijenu vaših simptoma. Osim pokretanja odgovarajućeg plana liječenja, vaš liječnik može preporučiti promjene načina života koje vam mogu pomoći u borbi protiv depresije i održavanju zdravlja vašeg tijela.
Upravljanje depresijom HIV-om
Postoji mnogo načina za upravljanje depresijom kada imate HIV, uključujući:
Jedite zdravu prehranu
Održavajte redovnu vježbu
- Kontrolirajte stres
- Stvorite sustav podrške
- Izbjegavajte uporabu alkohola i alkohola
- Upravljanje kroničnom boli
- Neki ljudi liječenje HIV-om može uzeti u obzir prirodne ili biljne tretmane, ali važno je raditi sa svojim liječnikom kako biste sigurno upravljali svojom depresijom. Na primjer, ne biste trebali uzimati krvave sv. Ivana da pokušate sami upravljati depresijom jer ovaj dodatak može imati ozbiljne negativne učinke na osobe s HIV-om.
- Vaš liječnik vam može pomoći da pronađete učinkovit tretman za depresiju koja ne ometati vaše HIV lijekove. Nakon što se liječi od depresije, možete zadržati kontrolu nad depresijom tako što ćete se pridržavati vašeg plana liječenja i redovitog praćenja liječnika.
