Obnovljam se nakon dva mjeseca liječenja koštane srži za CLL, ali zabrinut sam da su moje kosti još uvijek vrlo osjetljive na prijelome. Koliko tjelesna aktivnost je previše kada prolazi kroz fazu oporavka?
- Harry, Pennsylvania
Nakon transplantacije za CLL, gubitak kostiju je čest problem. Sami tretmani, kao i nedostatak aktivnosti, mogu dovesti do slabe gustoće kostiju. Loša gustoća kostiju, osteopenija, pa čak i osteoporoza, može vam povećati rizik od prijeloma. Nažalost, frakturirana kuka ili kralježnica zapravo ima lošiju stopu smrtnosti od CLL za većinu ljudi!
Kosti imaju tendenciju da se "koriste ili izgube" dio tijela. Vježba koja nosi težinu, kao što je hodanje ili trčanje, može stimulirati rast kostiju, a dopunjavanje vitaminom D i kalcijem može pomoći u sprečavanju daljnjeg gubitka gustoće kostiju. U najgorem slučaju, osteoporoza može zatražiti od svog liječnika propisivanje klase lijekova koji se nazivaju bisfosfonati (Boniva i drugi). Ovi lijekovi rezultiraju udarnim dobicima u gustoći kostiju. Nadalje, za neke vrste raka postoji obilje dokaza koji upućuju na to da lijekovi imaju antitumorski učinak u kostima. U većini slučajeva, bisfosfonati se lako poduzimaju, pod uvjetom da se slijede jednostavne upute pažljivo.
Tako ste u pravu - sportovi za kontakt i penjanje po stijenama vjerojatno nisu dobar izbor za vas. To je rekao, sjedenje je također loša mogućnost. Radite sa svojim liječnikom kako biste odabrali program tjelesne aktivnosti koji može dovesti do poboljšanog zdravlja kostiju - što je prije to bolje!
Saznajte više u centru za leukemije svakodnevnog zdravlja.
