Sadržaj:
Istaknuto
Zahvaljujemo na prijavljivanju!
Prijavite se za više besplatnih newslettera za svakodnevne zdravlje.
Emily Schaller, 31, ne samo da živi s exocrine insufficiency gušterače (EPI), ali ona također radi s doslovno.
Dijagnoza s EPI i cističnom fibrozom (CF) kao dijete, Schaller je živjela s oba stanja većinu svog života. Ali to je nije spriječilo da izvodi devet polu-maratona i postavlja cilj za pokretanje jednog u svakoj državi. CF je nasljedno stanje koje utječe na pluća i probavni sustav, uzrokujući debeli sluz koji može začepiti pluća i gušterača. Budući da CF utječe na ove izlučivanje sluzi u gušterači, većina ljudi s CF također razvija EPI, uvjet koji blokira proizvodnju enzima potrebnih za probavu masnoća, proteina i ugljikohidrata u želucu.
Schaller boduje vježbu, zajedno sa zdravim prehrane i uzimajući joj lijekove prema uputama, kao ključ uspjeha da ostanete zdravi s ovim dvama kroničnim stanjima.
Upravljanje EPI-om s probavnim enzimima
"Uzeo sam enzime gušterače cijeli svoj život i obično uzimam otprilike 30 tableta dan, pet do šest sa svakim obrokom ", kaže Schaller, osnivač i izvršni direktor Rock CF Foundation u Detroitu, neprofitna organizacija posvećena poboljšanju života za osobe s CF. Schaller, koji često govori djeci s EPI i CF kroz svoj rad u zakladi, kaže da se djeca često bore s uzimanjem toliko tableta u školi. "Možda ne žele uzeti tablete pred ljudima, ali kažem im, ako ne uzimate pilule, imat ćete posljedice, imat ćete probleme s trbuščićem i idete na kupaonica ", kaže Schaller. "To je još neugodno." Schaller objašnjava kako će vam pomoći u rutini uzimanja probavnih enzima u vrijeme obroka i pomoći im u svakom trenutku. "Imam bocu probavnih enzima u kući moje prijateljice i kući mojih roditelja, a nikada ne želim ići bez njih", kaže ona. "To je samo prirodna stvar koju se morate naviknuti kad razvijete EPI u mlađoj dobi." Schaller je također utvrdio da kad uzima probavne enzime, čini razliku. "Obično ih uzimam uz obrok i čak sam igrao s vremenom. Sad ih uzimam s prvih nekoliko ugriza i nisam imala probavnih problema ", kaže ona." Steven D. Freedman, dr. Sc., Gastroenterologinja, profesor medicine na Harvard Medical School i direktor gušterače Centar u Beth Israel Deaconess Medical Center u Bostonu, slaže se s tim pristupom. "Cilj je da pilule probavnih enzima moraju pomiješati s hranom i replicirati ono što obično čine enzimi", kaže on. "Ali, on upozorava, morate uzeti pilule hranom, a ne prije. "Ako ih uzmete 30 minuta prije jela, što je uobičajena pogreška, neće vam ništa učiniti", kaže Freedman.
Bolje prehrane za EPI
Nakon godina na visokoj kaloričnoj, proteina i prehrane s visokim udjelom masti često se preporučuje za osobe s CF, Schaller se promijenio u cjelokupnu vegetarijansku prehranu koja se temelji na hrani. "Kada sam prije deset godina bio na visokoj kaloričnoj prehrani s visokim sadržajem masti, imao sam najviše problema s probavom i moja gušterača ", kaže Schaller. "Zašto jesti nešto što će biti teško probaviti?"
Njezina dijeta je još uvijek visoka u kalorijama, kao što je preporučljivo za osobe s plućnim bolestima, ali je usmjerena na biljne izvore masnoća i bjelančevina kao avokado, bademovo maslac, kokosovo ulje i leće. Kada se trenira za maraton, dodaje vegansku napetost bjelančevina za dodatnu energiju. Razvoj prehrane za EPI koji smanjuje simptome kao što su grčevi i proljev i maksimizira prehranu ovisi uglavnom o temeljnom stanju koje je uzrokovalo EPI, kao što su CF, dijabetesa ili raka gušterače, kaže dr. Freedman. Savjetovanje s vašim liječnikom ili dijetetičarom koji radi s osobama s EPI može vam pomoći da odredite kako najbolje zadovoljiti vaše individualne prehrambene potrebe.
Schaller vidi svog CF liječnika svaka dva mjeseca kako bi procijenio funkcije pluća i gušterače. Ona također vidi dijetetičar koji prati njezinu digestivnu enzim dozu, težinu i indeks tjelesne mase. Godišnja provjera sa svojim liječnikom EPI također pomaže da joj EPI ostane pod kontrolom.
Freedman kaže da većina ljudi s EPI-om treba posjetiti liječnika barem jednom ili dvaput godišnje. Ako se simptomi EPI-a također iznenada pogoršaju - ako, na primjer, razvijete povećanu proljev, što može ukazivati da vam je potrebna druga doza probavnih enzima ili da imate još jedan zdravstveni problem koji zahtijeva liječenje.
Jesti zdravo, uzimati lijekove i ostati aktivni, osobe s EPI mogu živjeti život u najvećoj mjeri. "I dalje istražujem, živim, učim i dijelim ono što znam kad steknem znanje", kaže Schaller. "Kad sam prije živio s CF i EPI, CF preuzeo. Sada sam uspješan. "
