Sadržaj:
- Ostanite na učinkovitom liječenju i raspravljanju o pitanjima s vašim liječnikom je ključ, kaže Ashwin Ananthakrishnan, MBBS, MPH, suvoditelj Crohnova i Colitis centra u Massachusetts General Hospital u Bostonu. "Uvijek potičem svoje pacijente da razgovaraju o svojoj bolesti i traže sredstva, "Kaže on," dr. Ananthakrishnan također potiče svoje pacijente da bliže pogledaju svoj način života i prehranu.
- Neki poslodavci pružaju povjerljive preporuke za usluge mentalnog zdravlja putem Odjela za ljudske resurse.
Ključne primjere
Pristupanje vašoj bolesti s pozitivnim stavom ima prednosti mentalnog zdravlja. liječnik za pomoć ako se osjećate tjeskobno ili depresivno.
Dodirnite lokalne grupe za podršku kako biste se povezali s drugim osobama koje razumiju što prolazite.
Ulcerozni kolitis (UC), kao i svi kronični stanja, može proizvesti svoj udio u anksioznosti i emocionalnoj nevolji. "" Živjeti s ulcerativnim kolitisom može biti neodoljiv ", kaže dr. Karen Chachu, dr. sc., gastroenterologinja i docent medicine na Sveučilištu Duke i liječnici u zdravstvenoj ordinaciji u Durhamu u Sjevernoj Karolini.
"Uvijek se brinete o tome gdje je najbliža kupaonica ili kada morate otići u kupaonicu", kaže dr. Chachu. "I zbog sve ove tjeskobe i brige, izbjegavate izlazak - osjećate se sigurnije kod kuće." Rezultati istraživanja iz listopada 2015. u časopisu "Upalne bolnice crijeva"
otkrili su da ljudi s Crohnova bolest ili ulcerozni kolitis dvaput su vjerojatnije da imaju generalizirani anksiozni poremećaj kao osobe bez IBD-a. Osim toga, rizik je bio četiri puta veći kod žena.
Neki stručnjaci također vjeruju da depresija i anksioznost mogu učiniti vaš ulcerativni kolitis još gore.
Ali Chachu kaže da nema definitivnih dokaza koji bi ukazivali da postoji odnos između mentalnog zdravlja neke osobe i njihov ulcerativni kolitis. "Postoji smisla da su simptomi povezani s bakljama, ali pitanje je koje dolazi prvi", kaže ona. "Učimo sve više i više o GI traktu i mozgu, ali postoji složeni živčani sustav između njih i još uvijek imamo dosta toga za naučiti." Najvažnije je uzimanje bolesti pod kontrolom, kaže . Pitajte za pomoć
Poput tretmana ulceroznog kolitisa, ne trebate čekati liječenje mentalnih zdravstvenih problema. Istraživanja pokazuju da izbjegavanje nije zdrav način rješavanja. Istraživanje objavljeno u lipnju 2015. godine u
Southern Medical Journal
otkrilo je da su ljudi koji su bili spremni suočiti se s njihovom bolesti i približiti se pozitivnom stavu bili bolji od onih koji su izbjegavali njihovu bolest.
Neliječena depresija i anksioznost može otežati rješavanje opterećenih simptoma UC-a, au teškim slučajevima ti se uvjeti čak mogu onesposobiti i ometati vašu sposobnost obavljanja svakodnevnih aktivnosti.
Ostanite na učinkovitom liječenju i raspravljanju o pitanjima s vašim liječnikom je ključ, kaže Ashwin Ananthakrishnan, MBBS, MPH, suvoditelj Crohnova i Colitis centra u Massachusetts General Hospital u Bostonu. "Uvijek potičem svoje pacijente da razgovaraju o svojoj bolesti i traže sredstva, "Kaže on," dr. Ananthakrishnan također potiče svoje pacijente da bliže pogledaju svoj način života i prehranu.
"Svatko je drukčiji, ali vaša prehrana ili način života mogu igrati ulogu u vašoj bolesti", kaže on, "pa je važno mijenjati ih tako da može bolje kontrolirati vaše stanje. " Niste sami Ako se osjećate depresivno i zabrinuto zbog ulceroznog kolitisa, nemojte očajavati. Postoje stotine grupa podrške diljem zemlje koje mogu pomoći. Pokušajte s nekim od tih resursa kako biste dobili potrebnu pomoć.
Razgovarajte sa svojim medicinskim timom
: Zamolite jednog od liječnika ili medicinskih sestara na vaš tim zdravstvene skrbi da napravi preporuku. "Uvijek kažem svojim pacijentima da naprave popis stvari o kojima žele razgovarati kako bi mi mogli reći kako osjećaju i što se događa s njihovim simptomima", kaže Chachu.
Pronađite lokalne pružatelje mentalnih zdravstvenih usluga
: Potražite lokalne ili državne psihijatrijske bolnice, kao i privatne i zajedničke klinike za mentalno zdravlje koje vam mogu pomoći da pronađete pružatelja mentalnog zdravlja koji odgovara vašim potrebama.
Provjerite sa svojim odjelom za ljudska prava:
Neki poslodavci pružaju povjerljive preporuke za usluge mentalnog zdravlja putem Odjela za ljudske resurse.
Razgovarajte sa svojim školskim savjetnikom:
- Većina koledža i sveučilišta nude savjetodavne usluge svojim studentima. Kontaktirajte lokalne skupine za podršku: Ostali ljudi koji imaju ulcerozni kolitis mogu biti odličan resurs. Oni točno znaju što prolazite i možda ćete moći pružiti perspektivu i udobnost. Obratite se Crohn's and Colitis Foundation of America kako biste pronašli grupu za podršku na vašem području ili se pridružite mrežnoj bolnici ulcerozne kolitisa. Vaš će vam liječnik također moći reći o grupama za podršku na vašem području.
- Dodatno izvještavanje tvrtke Linda Thrasybule
