Sadržaj:
Ne propustite ovo
Imati kronično stanje kao što je ankilozantni spondilitis ne samo da uzima cestarina na tjelesnom i psihičkom blagostanju, nego također može utjecati na vaše odnose.
Ankilozantni spondilitis je oblik artritisa koji stvara upalu kralješaka. To može rezultirati kroničnom boli i krutosti. S vremenom, ova dugotrajna upala može stvoriti nove dijelove kosti koja će se formirati na kralježnici, što uzrokuje spajanje kralježnice u sagnutom ili savijenom položaju.
Kada jedna osoba u vezi ima ankilozantni spondilitis, može izazvati oba partnera da održi tjelesnu i emocionalnu blizinu dok stanje napreduje.
"Bolest može postati sveobuhvatna i nadmoćna te struktura i podrška ključni su za kretanje zahtjevima ", kaže Kristina Brown, dr.sc., LMFT, AAMFT, predsjednica i izvanredni profesor u Odjelu za parove i obiteljske terapije na Sveučilištu Adler u Chicagu.
Ovdje su pet zajedničkih pitanja odnosa s kojima se možete suočiti kada imate ankilozantni spondilitis - i savjete za održavanje zdravog partnerstva.
1. Osjećate se kao da ne možete razgovarati o stanju
. Nedostatak komunikacije može spriječiti bilo kakav odnos, ali može postati posebno štetan ako netko bavi nekim stanjem kao što je ankilozantni spondilitis.
"Nije bitno koliko dugo par ima zajedno, još uvijek trebamo izravno pitati što nam je potrebno ", kaže Brown. "U kontekstu ankilozantnog spondilitisa to može značiti jasno hoće li vaš partner, na primjer, prisustvovati liječnički sastanak s vama."
Izbjegavanje teme, čak i ako to ne želite postati teret, može stvoriti osjećaj udaljenosti i nedostatak blizine. Rješenje: Pronađite sretan medij. Ne želite uvijek govoriti o bolovima i pokretljivosti leđa, ali i ne želite skicirati cijelo pitanje. 2. Vaš partner ne zna kako pomoći.
Vaš partner neće uvijek znati što vam je potrebno - a to znači da je na vama jasno kada vam je potrebna pomoć i kada želite biti neovisni. Na taj način vaš partner zna kada treba ući i to može učiniti bez osjećaja oklijevanja ili krivnje. Komuniciranje odgovornosti (poput fizičkih zadataka koje više ne možete izvršiti zbog oštećene mobilnosti) također će smanjiti svaku napetost ili ljutnju u vezi. Također će vam pomoći da se voljena osoba osjeća kao romantični partner, a ne samo skrbnik. Bolestan mobilnost može ograničiti aktivnosti koje ste jednom uživali zajedno.
Ankilozantni spondilitis može otežati uživanje u aktivnostima koje ste koristili kao par, kao što su planinarenje, kupovina ili druge aktivnosti koje zahtijevaju hodanje na daljinu. Ne želeći se puno kretati i pogoršavati simptome, par se možda nenamjerno može izolirati od društvenih situacija koje su jednom redovito pohađali. To može biti teško za oba partnera. Ne zelite propustiti, ali i ne želite pogoršati simptome. S druge strane, vaš partner može se osjećati krivim za druženje s prijateljima ili samo na druge aktivnosti.
Ali održavanje društvenih veza je važno. Objasnite svojim prijateljima i obitelji kakva su vaša ograničenja i pronađite načine da se nađete kako bi se udovoljili ankilozantnom spondilitisu. 4. Možda ćete morati redefinirati intimnost.
Seks ne može biti tako lako kao što je nekad bio, pogotovo zato što određene pokrete mogu pogoršati simptome anksilozirajućeg spondilitisa. Ali moguće je ostati blizu i održati zdravi i intimni fizički odnos unatoč svim ograničenjima. Sjeti se da su zagrljaj, ljubljenje i dodir također oblici intimnosti, a činjenje tih stvari može biti dobar način da bi romantična iskra živ. Brown kaže da će oba partnera vjerojatno morati prihvatiti da njihov seksualni život neće biti i shvatiti novi normalan i nešto što je ugodno za osobu s ankilozantnim spondilitisom. "Prvo širimo definiciju fizičke intimnosti, a potom tražimo kreativne načine kako dodati definiciju parova", kaže Brown. "Dodir i blizina važni su dijelovi održavanja tjelesne intimnosti i to može početi poljupcem u pozdravu, milu na licu, rukama na leđima ili koljenu - ili, za neke [parove], samo se u istoj sobi čak i ako prisustvuju različitim stvarima. "
5. Vaš partner doživljava iscrpljenost njegovatelja.
Budući da anksilozni spondilitis napreduje, vaš partner možda će morati preuzeti više odgovornosti. Nakon dugog vremenskog razdoblja to može uzrokovati da se skrbnik osjeća kao da ne postoji "ja". "Ako dobro partner ne vodi svoje potrebe, to može biti štetno za partnera, njihov odnos i za sebe ", kaže Brown.
Upoznavanje znakova sagorijevanja skrbnika je pametan prvi korak. Prema Clevelandovoj klinici, to uključuje:
Nerazumljivost
Povlačenje od prijatelja i obitelji Nedostaje zanimanje za hobije koje su nekad uživale
Promjene u uzorcima spavanja
Iscrpljenost
- povjeriti se nekom prijatelju ili voljenoj osobi o bilo kakvim emocijama ili frustracijama. Vidjeti terapeuta također može pružiti neutralan teren za njegovatelja da izraze svoje osjećaje.
