SRIJEDA, 5. listopada (HealthDay News) - Tri sata snažne vježbe tjedno mogu smanjiti rizik od srčanog udara za 22 posto, navodi se u novoj studiji.
Harvard School of Public Znanstvenici su također otkrili da je oko 38 posto tog smanjenog rizika posljedica blagotvornih učinaka vježbanja na muškarčevoj razini "dobrog" kolesterola visoke lipoproteinske visoke gustoće (HDL).
Rezultati su objavljeni 4. listopada u časopisu Medicina & znanost u sportu i vježbi .
Studija je uključila 1.239 muškaraca u studiji za praćenje zdravstvenih stručnjaka koji su dali informacije o njihovom tjednom iznosu vježbanja. Istraživači su također analizirali razinu kolesterola kod muškaraca, kao i biomarkere upale i osjetljivost na inzulin. [
] Između 1994. i 2004. godine 454 muškaraca pretrpjelo je nefatalni srčani udar ili umro od bolesti koronarne arterije. Od tih, 412 muškaraca uspoređeno je s kontrolnom skupinom od 827 muškaraca bez srčanih problema. "Kao što se i očekivalo, tradicionalni čimbenici rizika za kardiovaskularne bolesti bili su češći među slučajevima nego kontrolama", izjavio je autor studije Andrea Chomistek. "Muškarci koji su pretrpjeli nemalijalni srčani udar ili umrli od koronarne bolesti srca imali su manje" dobrog "kolesterola, lošijeg [LDL] kolesterola i vjerojatnije su imali visok krvni tlak, visoki kolesterol i dijabetes."
